腦大有傷能吃魚嗎

縫了三針,顱骨沒傷

據專家介紹，多數魚類的蛋白質含量可達18％-20％，高於肉、蛋、奶的蛋白質含量，而且易於消化，吸收，利用率高達85％-90％。魚類蛋白質的氨基酸組成齊全，含人體內不能合成的8種必需的氨基酸，且配比均衡。
  魚油中還含有dha(二十二碳六稀酸)、epa（二十碳五稀酸），對於人體內大腦的發育，促進智力發展，降低膽固醇和血液粘稠度，預防心、腦血管疾病有明顯的作用。妊娠期婦女和生長發育期的兒童經常吃魚，可以促進胎兒和兒童腦細胞發育，老年人吃魚可以預防老年性癡呆證的發病率。此外，水產品還含有多種維生素、礦物質和微量元素，以及未知生長回素（ugf）等，對於人體的生長、發育、健身、美容、防病都具有十分重要的意義。
  實踐證明，吃魚的女士更漂亮，吃魚的男士更健康，吃魚的孩子更聰明，吃魚的老人更長壽。不能究竟是吃肉長壽還是吃魚長壽，各有其說，比如在日本，如琉球群島上的人們以吃魚為主，但他們的壽命並不比以吃肉為主的北海道的人們長壽。不能
樂觀是長壽的根本
吃海洋魚可以的，出了蛋白質還有我們天天看到廣告的抗衰老物質“腦百金”海洋的蝦蟹類更含有對人體血管有清潔作用的“甲殼素”，相反我們現在吃到的河魚就不行，工業對水源的污染，農村養魚池塘裡的避孕藥的含量更是達到了0.75mg/1立方水的含量，所以是有害的，最好不要食用淡水魚類。魚肉屬高蛋白動物性食物。魚肉的脂肪很特別，更接近於植物脂肪，不但不會危害心血管，而且因為含有兩種特殊的成分(dha和epa)，反而可以促進心血管的健康。為此，美國的心髒病協會就曾推薦：“每星期兩次食用富含脂肪的魚，如金槍魚或鲑魚等，可以降低心腦血管疾病的危害。”
  另外，海產品含有微量元素和食物纖維，是抵御高血壓和糖尿病的殺手锏。日本著名的藥學博士山岸喬指出：“日本人對肉食的消費量遠不如歐美，但海產品的食用量卻是世界第一，這應該是日本成為第一長壽國的秘訣之一。”
  據日本厚生勞動省今年公布的統計結果，日本男女壽命均列世界第一，其中女性的平均壽命為84．6歲，男性為77．72歲。2000年以前，冰島男性的平均壽命為77．5歲，曾經為世界第一；日本女性的平均壽命從1985年起，就已居世界第一。
  日本人長壽的原因，除了衛生保健設施普及外，主要還是與科學的飲食結構，尤其常吃海魚有關。日本是非常依賴海產品的國家，在大部分的烹饪方式中，魚類都是主角。日本人均每年吃魚70公斤，是世界平均值的5倍。
  當然，日本人所吃的魚與我們所吃的魚不一樣，我們吃的大多是近海魚，日本人吃的是公海魚。公海魚不僅營養豐富，沒有污染，而且有利於保護日益減少的海洋資源。發達國家一直推崇吃遠洋魚，吃大海性魚類。特別是金槍魚，已經成為發達國家的吃魚時尚。這種生活在大洋深處的魚，身體龐大，體重在80公斤至100公斤之間，終生不休眠，游動速度每小時高達160公裡。它口味鮮美，肉質細膩，又因其資源豐富，而被稱為“海底雞”。日本人愛吃的金槍魚生魚片，一年就需30萬噸。在美軍的食譜中，金槍魚罐頭因其高營養而幾乎成為隨軍必備的食品。
  摘自2003年8月28日《農民日報》

腎髒結石頭冬季愛作祟腎結石是尿石症的一種，其形成有一個過程。專家介紹說，腎結石比較青睐貪戀美食者，之所以易在冬季發作，與冬季天氣寒冷，有些人不注意飲水，尿液過分濃縮以致尿中晶體沉積，加之冬季人的排汗減少排尿增多，已形成的小結石被尿液沖刷向下移動，引起腎絞痛症狀。專家指出，隨著我國居民生活水平的提高，蛋白質攝入過多，而尿石症發展過程及流行病學研究均證實，尿石症的形成與蛋白質的攝入有密切的關系，食入過多的動物蛋白，如：豬肉、牛肉、雞肉、羊肉等，會增加尿鈣、尿酸和尿草酸，且動物蛋白屬於酸性食物可導致尿ph值下降，會加重尿酸的沉澱而形成結石。如果曾有尿酸過多的病史，每天需限吃180克以下的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。專家提醒說，在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養價值高就“情有獨鐘”，必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時，也不宜經常性大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的，吸收不了就給“長石頭”創造了空間。預防腎結石先要管住嘴專家說，根據結石成分的不同，腎結石可分草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石、磷酸铵鎂結石、胱氨酸結石及嘌呤結石六類，其中以草酸鈣結石最為多見，約占80％左右。其表現主要是疼痛和血尿，疼痛可能會持續好幾天，在結石排出過程中可造成劇烈的腎絞痛。有些腎結石平時無明顯症狀，只在x光拍片或進行b超檢查時才發現。結石較大時可出現同側腰痛、腎絞痛、尿內帶血等。腎結石偶爾也會卡在輸尿管內，阻塞一側的尿流。腎結石並發症為急性腎盂腎炎，嚴重者可導致慢性腎衰竭。腎結石復發率很高，10年約為50%，兩次發病間期平均為9年。堅持良好的生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。多喝水。不論屬於哪一類腎結石，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2000至2500ml的尿液，特別強調的是要保證夜間飲水量。補充纖維素加食米糠，也可防止結石發生。多活動。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭，避免結石發生。吃富含維生素a的食物。維生素a是維持尿道內膜健康所必要的物質，並有助於阻礙結石發作。健康的成年人，一天需攝取5000iu的維生素a。一杯胡蘿卜汁便能提供10055iu的維生素a。其他富含維生素a的食物還有杏果、香瓜、南瓜、牛肝。控制鈣的攝取量。結石大部分是由鈣或含鈣的物質形成的。曾患腎結石的人必須注意鈣質的攝取。檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑攝取過多可能產生腎結石。慎吃富含草酸鹽的食物。大多數腎結石屬於草酸鈣結石。因此，曾患過腎結石的人應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒等也要少食為妙。少吃鹽。如果患有腎結石，應該減少鹽分的攝取，將每日的鹽分攝取量減至2至3克。勿過多服用維生素d。過量的維生素d可能導致身體各部堆積鈣質。睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2至3小時，正是鈣通過腎髒排洩的高峰。鈣通過腎髒的數量在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。溫馨提示：體外碎石並非人人適宜專家說，體外沖擊波碎石在世界各國廣泛應用於治療上尿路結石，效果令人滿意。它是利用體外沖擊波聚焦後擊碎體內的結石，使之隨尿液排出體外，是當前治療泌尿系結石的首選方案，其有效、安全、痛苦小、經濟等特點是其他方式不能取代的。但這種治療方式並不適用於所有腎結石患者。以下人群不能采用體外沖擊波碎石。結石以下有尿路梗阻者：因碎石後結石無法排出，且由於結石碎石後容易堆積而加重梗阻，故解除梗阻前不能應用體外沖擊波碎石治療；不能治愈的出血性疾病病人：因碎石過程中不可避免地會造成尿路的微小損傷，若已有出血性疾病，可能形成大的出血及出血不止；腎功能不全者：沖擊波碎石可引起腎內微小出血、血腫及水腫，如腎功能不全，又需多次碎石治療，則容易加重腎功能損害；身體過分肥胖者：因肥胖導致腹圍過大，使震波不能到達結石而影響治療；急性尿路炎症者：急性尿路炎症可因碎石造成炎症擴散甚至敗血症，可抗炎治療後再做碎石治療。另外，孕婦、新發生的腦血管疾患者、心力衰竭及嚴重心律不齊者、肝功能損害者、腎動脈硬化者也是體外沖擊波碎石的禁忌人群。中醫認為泌尿系結石形成，主要是濕熱蘊結於下焦。克悠飲食不當，恣食膏粱厚味、辛辣濕熱之品所致，或由肝氣郁結，累及膀胱氣化，或由房勞過度導致脾腎兩虧。以下幾個食療方，可供讀者參考：1.胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥飲用。2.向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，水煎服，每日1次，連服1個月。3.荸荠莖30g－60g，煎湯代茶飲。4.鮮葫蘆搗爛後取其汁，調以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。5.鮮楊桃5個切成塊，加清水5碗煎至3碗，沖入蜂蜜飲用。6.南瓜子20g去殼取仁，搗爛成泥，加白糖適量攪拌，早、晚空腹用溫開水沖服。在線專家咨詢hppt:/
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可以的。這樣並不會影響到結石。