小孩子適宜吃什麼魚

小孩子適宜吃什麼魚

肉富含蛋白質和鋅、硒、碘等礦物質，是孩子骨骼、肌肉生長和免疫系統建立所需要的營養物質，常吃魚能促進骨骼和肌肉快速生長。但給孩子吃什麼魚，卻很有講究。專家表示，小孩吃魚既要注意合適的種類，又要注意適當的食量。

最近澳大利亞醫學專家研究顯示，父母應該警惕給孩子吃7種魚：鲨魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鲶魚。因為這些魚除了體形相對較大外，它們還是生命周期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。孩子長期吃這種魚，體內汞含量很可能超標，而即便相對較低的汞水平也會影響到小兒的正常發育。

那麼孩子適合吃什麼魚呢？

魚油含量高的魚含有豐富的ω-3脂肪酸，比如三文魚、鲑魚、青花魚、鲭魚和金槍魚，ω-3脂肪酸對大腦的生長起著非常關鍵的作用。這是因為大腦超過60%以上的成分是由脂肪組成的，而ω-3脂肪酸占到了其中一半。多動症和誦讀困難跟缺乏ω-3脂肪酸有著直接關系。多項研究發現，誦讀困難的孩子補充ω-3脂肪酸後，誦讀功能有了明顯提高。常吃魚油含量高的魚還能預防兒童哮喘。對於富含魚油的魚食用量，一般建議如果是罐頭裝的可以每周吃1至2次，新鮮的則每周不要超過1次。另外，由於魚是嬰幼兒常見的過敏性食物之一，很多專家建議孩子滿一周歲後再吃魚，此時孩子的免疫系統和消化系統發育得更好，更容易接受魚肉。而對於家庭和自身有過敏史的孩子，比如濕疹、荨麻疹、花粉熱、哮喘、食物過敏等，可以等到孩子3歲後再吃魚。

1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。
2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
3、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
4、皮硝50—100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換藥1—2次。
5、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
6、麥麸60克、紅糖30克，先將麸炒黃，再入糖共炒，2日吃完。
7、炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。
8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。
9、炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。
10、玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。

現在斷奶有新的說法,供你參考.

凡是喂過母乳的媽媽，都在不同的階段面臨過斷奶的問題。斷奶，遠非字面意義上那樣簡單，而是母子關系的一種重大轉變。順利地斷奶，對於母子雙方的身心健康都至關重要。斷奶方式掌握不當，很容易給母親遺留終生的遺憾，給孩子造成心靈的創傷。

關於斷奶，最根本最常見的一個問題就是：我應該什麼時候給孩子斷奶？

對這個問題，其實沒有統一的標准答案。什麼時候給孩子斷奶，是每一對母子之間根據自己的具體情況而做出來的私人性決定，旁人沒有權利對其指手畫腳。

如果你一定要知道一個最佳時機，回答是，這要視乎孩子的成長情況，最好等到孩子自動脫離對母乳的需要，自然地斷奶。這樣的斷奶方式最順利最容易，會避免諸多由於提早強行斷奶而必然出現的母子之間的矛盾、爭斗、哭鬧、傷心和煩亂。

你會問，孩子一般什麼時候才會自動脫離對母乳的需要呢？

每一個孩子的成長時間表都不一樣，一般來說，自動斷奶發生在一歲半到三歲之間。一歲以下的嬰孩，不會有自動斷奶現象。即使孩子表現的不好好吃奶或者拒絕吃奶，也是因為吃奶環境不夠安靜，干擾過多，或者因為心理原因而導致的“罷奶”。

也許這時候你要吃驚了：一歲半到三歲之間？難道可以讓孩子吃這麼久的母乳？那為什麼我周圍的人、包括醫生，都在勸我六個月就給孩子斷奶呢？他們說，六個月以後的母乳就沒什麼營養了，而且，如果不斷奶，孩子就不好好吃飯。

的確，對於許多人（包括一些醫生）來說，延續到一歲以後的母乳喂養是一件新鮮事。而且，在他們的頭腦中，對母乳有兩個根深蒂固的偏見：

第一個常見偏見是，“x個月之後，母乳就沒營養了。”

大量的研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等等，尤其是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。幼兒自身的免疫系統要到六歲左右才健全，在這之前，長期的母乳喂養，等於為孩子建立起一道天然的免疫屏障，能夠有效地預防諸多疾病的侵襲，比如耳道、腸胃和呼吸道等幼兒常見感染，以及幼兒癌症、少兒糖尿病、風濕性關節炎等重症。那些過敏體質的嬰兒，更是應該母乳喂養至一歲以上。特別神奇的是，隨著孩子月份的增長、對輔食攝入的增多，吸吮母乳頻率有所降低，母乳卻會自動濃縮養分和抗體，將孩子所需要的營養絲毫不差地輸送進來。

與營養價值相等重要的，是長期母乳喂養對於幼兒心理和情感方面需求的徹底滿足。延長母乳喂養，有助於鞏固母子親密關系、建立孩子的安全感。在孩子疲勞、受驚、煩躁或者悲傷時，吸吮母乳能夠給予孩子最及時最有效最溫馨的安慰，讓孩子在需要幫助時，得到的是人的幫助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等）。

吸吮動作是嬰幼兒成長過程中必不可少的需要，這個需要直到三歲左右才淡化。長期母乳喂養，使得孩子在母親的懷抱裡徹底滿足這項生理需求，母親的乳頭也不象其他吸吮替代品（手指、奶嘴、玩具、零食、被角、頭發等等）那樣會變質、壞掉、或者弄髒。從母親那裡得到吸吮滿足的孩子，往往很少吸吮自己的手指或者將所有拿到手裡的東西放進嘴裡，也因此減少感染疾病的幾率。

長期的母乳喂養還有許多其他好處，比如有利於幼兒口腔的發育、從而提高語言能力，比如母乳中獨特的生長激素促進孩子大腦的發育，另外也有利於母親自身的健康。

這就是為什麼國際衛生組織、國際母乳會以及美國衛生部等權威機構，呼吁全球的母親們將母乳喂養堅持到孩子滿兩歲。

人們對延長母乳喂養的第二個常見偏見是：不斷奶，孩子會因為依戀母乳而不好好吃飯。

這樣的說法既沒有任何科學依據，又嚴重缺乏邏輯性。母乳和輔食添加以及過渡到正式吃飯，從來都是水乳相融、相輔相成的朋友，根本不是勢不兩立、不共戴天的仇敵。母乳喂養有助於孩子接受固體食品，因為母親的飲食成分與味道會滲透到母乳裡（因此專家都勸告母親在哺乳期一定要注意自己的飲食，盡量避免刺激性食品，以免引起嬰兒的不適、過敏甚至拒絕吃奶），孩子從母乳中已經遍嘗人間百味，十分樂意接受新的食品。倒是那些吃奶粉的孩子，免不了有時會挑食，因為奶粉的味道千篇一律，沒有變化，孩子習慣了單一的口味，不願意接受新花樣。

還有人說，如果不斷母乳，孩子就永遠不會接受奶粉或者鮮牛奶。

母乳比奶粉和牛奶香甜，吃慣了母乳的孩子當然抗拒奶粉和牛奶。但是這絕對不是一種“永遠”不變的狀態，也不是沒有辦法解決的問題，更無需采用斷奶這種笨法子。

有一些孩子，無論是吃母乳還是吃奶粉，確實存在不好好吃飯的問題，但這和他們吃的是什麼奶沒有任何關系，而是大人在喂養方面的失誤造成的。極有可能是在添加輔食階段，家長沒有采用科學喂養方式，沒有培養孩子良好的進食習慣。或者是因為家長總以為孩子吃得不夠、逼迫孩子多進食而造成孩子厭食；或者是因為家長過於頻繁督促孩子吃東西，甚至不惜端著碗到處追著喂，而導致孩子失去了饑餓感。飲食是嬰幼兒學習探索人生的重要途徑，父母一定要謹慎行事，把握好這方面的喂養關系。小孩子天生自知饑飽，無需大人在一旁過多操勞，喂養原則應該是讓孩子做主，餓了就吃，飽了就停；吃飯時在餐桌上認真吃，吃完了離開餐桌再去玩兒。當孩子出現進食方面的問題時，如果不是病理原因，家長應該審視自己的喂食手段和態度，從中找到問題根源，而不要將責任推诿到母乳身上，強迫孩子斷奶，給孩子造成更大的損失和傷害。吃奶粉的孩子不好好吃飯，你們讓他們“斷”什麼呢？斷了母乳之後孩子依然不好好吃飯，你們又要誰來負這個責任呢？

那麼，有沒有貪戀母乳，不愛吃飯的孩子呢？有！但是，這仍然不是母乳的錯。大多數見了媽媽就粘在奶頭上不肯吃飯的孩子，是由於母子關系出了問題，是因為孩子從母親那裡沒有得到足夠的關愛，母親除了喂奶之外，陪伴孩子的時間無論是質還是量都不夠高，孩子以無休止地要求吃奶來滿足自己對母親的需求。這樣的情況下，如果斷奶，豈不是與孩子的願望背道而馳？這時候斷奶，給孩子造成的心靈傷害最深。

另外還有一些常見的因素，導致母親提早斷奶。比如需要上班的母親，其實無需斷奶，工作單位有條件的，可以把奶擠出來儲存在奶瓶裡，白天讓看護人喂給孩子，下班後母親直接哺乳。工作單位沒有條件的，可以讓孩子白天吃奶粉，母親在家時則吃母乳，對孩子的健康遠遠強於完全斷奶。還有母親需要短期出差，也無需斷奶，可以提早把奶擠出來，儲存在冰箱冷凍室裡，母親離開的那幾天給孩子吃。母親在出差過程中，要注意及時擠奶，以保證乳汁分泌量不下降。

斷奶是每一位母親在了解延長母乳喂養的優勢之後，經過深思熟慮而做出的謹慎決定。

才四個月的孩子，就想給孩子斷奶，只有有神經病的人才會有這樣的做法。四個月的孩子，正是長身體的發育階段，補還有恐不及，不是缺鈣
就是少鋅，給孩子斷奶還讓孩子長不長身體？一旦失誤後悔莫及，再補就晚了。
請奉勸你的同學，千萬不要辦傻事。
專家認為母乳喂養的孩子，8-12個月是最適宜的斷奶時期，如果在增加輔食的條件下仍保留1-2次母乳直到11/2-2歲也是可以的，因為關鍵問題不在於硬性規定什麽時候一定要斷奶，而主要在於及早地、按時地去增加斷奶食物即輔食，一方面讓孩子能得到充分的營養來滿足孩子生長發育的需要，另一方面讓孩子慢慢地習慣輔食，而逐漸地、自然而然地自己就斷奶了，即所謂的自然斷奶。
有些地區的習慣，孩子要到一歲以後才給斷奶食物，這就太晚了，因為母乳是六個月以下的孩子最佳的營養品，它的營養成分及所供給的量都能滿足這種小嬰兒生長發育的需要,但是孩子逐漸長大，所需的營養及熱量也隨著增加，母乳就逐漸滿足不了。
如果斷奶食物開始得太遲，孩子往往是除了母乳以外，什麼東西也不愛吃，甚至完全拒食，時間一長，孩子的食欲就愈來愈減退，體重也減輕，體質也下降，還可發生貧血，某些營養缺乏症或感染性疾病。所以母乳喂養的嬰兒也應和牛乳喂養的一樣，從第三、四個月開始就加逐漸地添加菜泥、蛋黃、米糊或稀粥、爛面條等，六個月後，就要增加輔食的次數，減少哺乳的次數，逐漸過渡到完全斷奶，這樣，孩子就會很自然地，很愉快地去接受斷奶了。
如果母親有某種原因不能喂奶時，非不得已也不要突然斷奶。因孩子可能拒食任何食物，以至造成身體抵抗力的急階下降而發生其它疾病。
注意；
1，母親別讓孩子早斷奶；現在，許多孕產婦在醫院尚且能做到母乳喂養。但是出了醫院後，便早早地給孩子斷奶了，而用母乳代用品來喂孩子。母乳喂養不但有利於孩子的健康成長，而且還有益母親的身體健康。
2，母乳喂養的寶寶不要在夏季斷奶。最好等秋涼後再斷奶。因為高溫季節斷奶易引起寶寶消化不良，如食物保管不善，易引起寶寶腹瀉。
3、注意補鈣。因為夏季寶寶進食少，攝取的鈣質也少，再加上寶寶出汗多，易引起鈣的流失而發生佝偻病。
4、不要給寶寶吃太多的甜食和甜味的飲料。糖分攝入太多寶寶易發生疖、痱子等皮膚疾病。
5、寶寶住在空調房間要注意通風，每天至少測一次體溫。
6、室內保持清潔，消滅各種害蟲，但慎用殺蟲劑。
7、讓寶寶經常洗手，至少在水下沖洗二分鐘。
8、選擇安全衛生的游泳池。不清潔的游泳池中可能有許多大腸桿菌、沙門氏菌等病菌，易引起寶寶腹瀉等疾病。如果要帶寶寶去游泳或戲水的話，最好在飯後一小時以後，以免發生抽筋和消化不良，出水後要及時給寶寶滴眼藥水。
9，盡量不要購買路邊攤上的食物與飲料，也不要讓寶寶飲用加進冰塊的飲品或已搾好的果汁。

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