眼睛看不清楚怎麼辦

眼睛看不清楚怎麼辦

眼睛看不清楚是典型的視疲勞症狀！！！
平時一定要注意，看電腦看書寫作持續一段時間一個小時左右以後要休息一下，給眼睛一個放松的時間，看看遠處，看看綠色的植物，按摩一下眼睛周圍的穴位，這都可以幫助睫狀肌放松的。如果長時間不注意，睫狀肌長時間處於緊繃緊張疲勞的狀態，那近視是遲早的事情。一定要養成良好的用眼習慣！！！

建議你經常做以下眼保健操,因為可能是短暫性的過度疲勞引起,而且要盡量多注意一下,要適當的休息,不要使眼睛處於過度勞累的狀態,減少自身心理和生理上的壓力,注意休息,調節.多活動一下眼睛,做些按摩什麼的,另外看東西要保持一定的距離，尤其是電視電腦類的.不行的話就要引起重視,看醫生怎麼說了.

到醫院檢查一下啊朋友

樂盯含優質葉黃素，配伍維生素a,c,e,b1和鋅。充分提供眼部所需營養，吸收有害光，保護黃斑，促進視網膜發育，提高視力，改善眼干，眼疲勞。

葉黃素是人類視網膜最重要的營養成份。在眼睛視網膜的黃斑部(視力中心)，以及水晶體含有高量的葉黃素，而葉黃素無法由人體自行合成，必需由食物吸收。

葉黃素(lutein)是視網膜黃斑部的重要成份，近年來在歐美醫學界用於預防老年性黃斑部病變頗有療效，對於其他如近視引起的視網膜病變也認為有效。因此近來許多近視族群都在服用樂盯葉黃素，包括兒童近視預防也有許多人使用。但樂盯的使用必須長期服用，才能感覺得到效果。

補充葉黃素是預防或改善近視，改善准分子術後眼疲勞的有效方法。
葉黃素聚集在黃斑處，分布在與光線接觸的各個眼睛部位，吸收進入眼睛的毒光――紫外線、藍光，同時消耗自己以化解光中毒。由於葉黃素不能在體內合成，但光線每天需要消耗大量的葉黃素，當葉黃素的補充不足時，黃斑就處於沒有保護的狀態。為了不被毒害，眼睛只有采用躲避的辦法，奮力調節眼球，使黃斑遠離光線的焦點。調節的結果使眼球的前後徑變長，視物成像就落在黃斑前方，這就是近視。眼睛奮力調節，避免眼睛光中毒，也是眼睛視疲勞的根源。由於眼球調節引起的短期變形，就是假性近視，及時補充葉黃素可以消除。

在眼睛發育過程中，葉黃素、維生素a、維生素b1、維生素c、維生素e、鋅等都有著極其重要的作用，特別是葉黃素對視網膜、黃斑的發育，形成健康正常的感光細胞組織，起著不可替代的作用。

無論哪個年齡階段的人群都應適當補充葉黃素。葉黃素是眼睛視網膜和晶狀體唯一被發現的類胡蘿卜素。黃斑在視網膜的中央部分，當它受損時就容易引發各種眼底病。

補充葉黃素可增加黃斑色素密度，保護黃斑，從而有效防止各類眼底病的發生。