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嘴巴上火 吃什麼會好?

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更新時間:2022-05-18

 
吃點柑子柚子梨子或者喝菊花茶
大多是由於暴飲暴食、娛樂過度、煎炸油食品及酒類攝入太多,導致體內胃火、心火上升。再加冬季氣候比較干燥,蔬菜、水果相對吃得少些,常有維生素c和b2的缺乏,容易引起口角干裂。春節期間,許多人暴飲暴食,過食肥膩辛辣、煎炒、酒類等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。

對策:應多吃米粉、綠色新鮮蔬菜、豆類、小米、肉、牛奶等,增加進食品種,粗細搭配。避免進食辛辣、燒烤和煙酒等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激,去除不良嗜好,防止暴食或過饑。
 

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