寶寶何時添加輔食添加什麼輔食最佳
4個月以後的寶寶,消化酶分泌日益完善,為補充乳類營養成分的不足,滿足其生長發育的需要,鍛煉咀嚼功能,為斷奶做准備,從4個月起,無論是人工喂養、混合喂養的寶寶,還是母乳喂養的寶寶,都應開始逐步地添加輔助食品。輔助食品應用小勺喂食,盡量避免裝在奶瓶裡讓寶寶吸吮,讓寶寶學會和習慣用勺,充分鍛煉咀嚼和吞咽功能。喂食前要先洗手,給寶寶戴上圍嘴或墊上小毛巾,並准備一塊潮濕的小毛巾,隨時擦淨髒物。喂食要基本定時、定量,有固定的吃飯場所,並一次喂完,不要吃一點玩一會,過後又吃。 寶寶一日飲食舉例 6:00母乳或配方牛乳200毫升左右,小兒魚肝油丸1粒。 8:00開水或果汁30-60毫升。 10:00營養米粉10-20克,食油2克,蛋黃1/4-1/2個,菜泥15克-30克。 14:00母乳或配方牛乳200毫升左右。 16:00開水或水果泥少許。 18:00奶糊15克,魚泥15克,胡蘿卜泥5克,食油1克。 22:00母乳或配方牛乳200毫升左右。 2:00母乳或配方牛乳200毫升左右。
參考文獻:復旦大學附屬兒科醫院0-24個月育兒指導
6個月以後的嬰兒,輔食的品種及數量逐漸增加,喂奶的次數就相應減少,所以最好根據上面所說的原則與方法,把食物搭配起來並定成食譜,安排好時間,有計劃地讓嬰兒吃得又白又胖,身體健康。 7-9個月:粥、爛面條、碎菜、蛋羹、肉蓉、豆腐、餅干、面包干、肝泥 原則:由稀到干、由軟到硬、由細到粗、由少到多、由一種到多種。
注意事項: 1.添加輔食的種類應以米、面、魚、肉、蛋、水果和蔬菜為主,各類食物適當搭配; 2.喂輔食時應根據嬰兒的具體情況作適當調整,不能機械照搬。在孩子不願接受時,不能勉強嬰兒食用; 3.添加的輔食要新鮮、衛生; 4.吃輔食的嬰兒同時還要吃母乳,為了使嬰兒盡可能多吃些母乳,應在吃完母奶後再加輔食; 5.嬰兒輔食味道宜清淡,應少放或不放鹽,更不要放一些刺激性調味品。不要給嬰兒吃油炸食品,因為油炸的食品不好消化; 6.在小兒患病期間,不宜添加新的輔食,但也不應將已添加的食物隨意終止,這樣不但無益,反而會因營養不足延緩病情的康復。 鈣最好是單喝,那樣效果好。吸收的也好。祝寶寶健康快樂 3個月比較好,可以加蛋黃 四個月就可以啦,剛開始可以吃四分之一個蛋黃,以後逐步增加 四個月就可以給寶寶可以加輔食了. 添加輔食要循序漸進,由少到多,由稀到稠,由軟到硬,由一種到多種。先從蛋黃添起,四分之一左右用水或者奶和開都可以,添加時間最好選擇在上午的兩奶之間,觀察孩子的消化情況如果異常應停掉,這個量最少要加三天以上才可以加別的,還可以加些米粉米湯菜水菜汁果汁果泥等!添加時間和蛋黃的時間差不多,添加輔食的原則是由少到多由一種到多種,由稀到稠由軟到硬由細到粗! 3-4個月起逐步以泥狀食品為主。如,蛋黃泥,蔬菜、水果泥,米糊等。輔食添加遵循有一種到多種,有少量到多量的原則
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