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6個月的寶寶如何喂養?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
6個月的寶寶如何喂養?
 
配方奶喂養的寶寶到4個月後,
母乳喂養的寶寶到6個月後就需要添加輔食了,
每個寶寶的健康和喂養情況都不相同,
所以父母在給孩子添加輔食的過程中都會遇到很多煩惱。但是,
如果父母掌握了輔食添加的原則,
那麼喂養寶寶可能就會變得不那麼困難了。一般來說,
輔食添加應遵循以下原則:

1)從少量到適量原則。第一次固體食品添加的量要少一些,
大約1~2勺。以後根據嬰兒的需要而緩慢增加。注意,
不應硬性規定嬰兒吃完每次准備好的食物,包括配方乳、半流質、
泥糊狀或固體食物。不同嬰兒對熱量需要相差很大,
父母不要將自己孩子的食量與其他嬰兒相比,
只要嬰兒的生長發育指標在正常范圍內,
就可以認為所添加的輔食量是合適的。

2)從一種到多種原則。添加從未吃過的新食品時,必須先試一種,
待寶寶習慣後再試另一種。添加另一種新的固體食品時應有3~
5天間隔。不同的嬰兒接受新食物的時間有差異,短的只要一兩天,
長的需要五六天,因此,必須要有耐心,
讓寶寶對新食物有多次的接觸,以便寶寶學習進食方法,
並適應新的口味。有時寶寶會吃吃吐吐,
千萬不要誤以會寶寶對該食品不接受,若堅持下去,
這種情況可能就會消失。寶寶有時接受一個新食品可能要8~
10次。在試喂時要了解寶寶是否對新食物過敏,
過敏時要停止喂食。但寶寶對食物的過敏反應可能並非永久性,
有些嬰兒長大後,這些過敏反應會消失。為避免過敏反應,
添加輔食可先從單一谷類食物如大米開始,因為大米中所含谷蛋白(
面筋)含量最低,最不會引起過敏反應。
一旦嬰兒對單一谷類食物耐受力形成後,就可逐步添加其他食物。
在寶寶已經習慣了不同的食物後,
可以從寶寶已吃過的食物中挑選幾種食物有機組合,
完成由添加單一食品到混合食品的過渡。

3)由稀到干、由細到粗原則。寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的,
因此輔食的質地應適合寶寶的咀嚼能力。一般來說,
應從較稀的流質食物開始,逐漸過渡到較稠的流質、半流質、
泥糊狀,最後到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥,最後到軟飯。
食物性質從細到粗,先喂菜湯、細菜泥,以後逐漸地試喂粗菜泥、
碎菜和煮爛的蔬菜。在嬰兒6~8月的時候,
父母應為其開始添加可咀嚼食物,如餅干、饅頭或烤面包等,
以幫助嬰兒鍛煉牙床及颌關節。

3)口味偏淡原則。4個月以內的嬰兒,由於腎髒功能尚不完善,
不宜吃鹽。嬰兒攝取的鈉主要來源有母乳或配方乳、
市售嬰兒食品和家庭自制食品,一般來說,
前兩者就能滿足嬰兒對鈉的需要,家庭自制食品用鹽如不控制的話,
會使嬰兒攝入的鈉明顯增多,加重腎髒負擔。因此,在菜泥、果泥、
蛋黃、肝末及碎肉等自制輔食中,應不加鹽。在8、
9月齡時嬰兒開始吃菜粥或爛面條再考慮加少許鹽,
以能嘗到一點鹹味為度。此外在添加順序上,應先添加蔬菜,
後添加水果,因為先嘗到水果甜味的嬰兒,有可能會拒絕蔬菜。

4)身體健康時添加原則。當嬰兒消化不良或者生病時,
應暫停添加輔食,待嬰兒身體恢復健康後再添加。
這是因為嬰兒生病時,消化力減弱,
此時添加新的輔食易導致消化功能紊亂。
應在嬰兒安靜愉快的時候添加新食品,
緊張的氣氛會使嬰兒拒絕新食物和進食體驗。
添加食物一定要講究衛生,原料要新鮮,現做現吃,
吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用,除認真洗刷外,
還要每日消毒。

2.不應過早或過晚給嬰兒添加輔食

讓嬰兒恰當地及時添加嬰兒輔食,不僅與嬰兒的健康成長有關,
也是他們終生飲食習慣的開端,有助於他一生的健康。
由於這一原因,父母或喂養人員應掌握基本的添加原則與方法,,
幫助嬰兒開始健康人生的正確道路。一般在嬰兒出生3~4個月內,
不管何種喂養方式,都不需要添加任何輔助食品。
此時母乳或配方奶是嬰兒唯一的食品,即所謂的純奶期(0~4月)
。母乳喂養和配方乳喂養嬰兒輔食添加的開始時間不同。一般來說,
純母乳喂養可滿足嬰兒生後4~6月齡的營養需要,
所以輔食添加的開始時間可從6月齡開始。
人工喂養嬰兒則可早一些,一般在4月齡開始。
科學嬰兒喂養的第一個原則是及時原則,
但不少家庭會發生過早或過晚添加輔食的現象。

有些父母擔心自己的孩子營養不夠,會過早地給2~
3個月齡嬰兒喂飼一點粥或帶有油水和鹽的菜肴,
其結果常會導致嬰兒腹瀉或胃腸不舒服而減少喝奶量。
這主要是嬰兒的胃腸道功能發育尚不完善,
還沒有接受半固體或固體食物的能力。
因此建議父母不要匆忙開始添加固體嬰兒食物,
過早添加大致有以下幾方面的危險:

1)嬰兒尚不需要這些食品,並且它們可能會取代母乳。
如果提供食品,嬰兒攝取較少的母乳,而母親泌乳量減少,
以後就可能更難以滿足嬰兒的營養需要。
2)嬰兒接受母乳中的保護因子較少,這樣患病的危險性會增加。
3)太早添加固體食物會導致嬰兒發生食物過敏。
4)嬰兒的腸道在開始幾個月尚未充分發育,
早期嬰兒體內澱粉酶的活性較低,
過早喂飼谷類食物會不容易消化而影響正常喝奶。
在此時添加固體食品小嬰兒的腸胃是難以接受的。
而且腹瀉的危險也會增加,因為輔食可能不如母乳清潔。
5)是容易造成非故意性的過度喂養。
由於年幼嬰兒不能在吃飽時給你提示某些信號,
如轉過頭去或顯示出對食物不感興趣。
6)在4~6月齡之前,嬰兒不能准確地吞下固體食物,
這可能會引起窒息。有些家長還相信早一點開始添加固體食物,
可以幫助嬰兒整個晚上都睡好覺。事實上,這種想法是不正確的。
若過早地以成人谷物代替嬰兒谷物,
結果會使嬰兒膳食中鈣磷比例低於1:1的危害性增大,
同時也增加了維生素b1、尼克酸和鐵攝入量不足的危險。
7)母親重新懷孕的危險加大,如果她們的哺乳次數減少。
給嬰兒過晚添加半固體或固體輔助食品的情況也經常發生。
配方奶嬰兒已超過4個月,純母乳喂養嬰兒已超過6個月,
仍然以喝奶為主,很少或不添加其它輔助食品。
過晚添加輔食也是有危險的:
1)嬰兒不能獲取額外的食品來填補能量和營養素的缺額。
2)嬰兒停止生長或生長緩慢。
3)營養不良和微量營養素缺乏的危險性增加。

6~8月齡嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、
西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鳄梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、
牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干、面包片。
要注意肝泥須到第7個月開始吃,不要過早。食用量每次5~
10克。根據中國人傳統習慣,魚肉泥添加較早。
此階段每天添加輔食3次。
 
寶寶在不同期有不同的生理需求,所以建議媽媽也要根據不同的階段來調整寶寶的喂養習慣:
0--6個月

寶寶剛剛出世,媽媽要格外小心。

1、媽媽們至少6個月之後才停止母乳喂養。

2、寶寶一般在4-6個月時開始添加輔食。

3、如果寶寶到了該吃輔食的時候,他會表現出對乳品的不滿意,以前如果一覺睡到天亮,現在就會常常餓醒。

4、如果媽媽在6個月或者更晚的時候給寶寶添加輔食,有的寶寶會在咀嚼和吞咽食物方面出現困難。

5、最佳的輔食可以選擇兒童米粉、土豆泥、胡蘿卜泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等等。

6、如果輔食過於干硬,加入涼開水或者孩子平常食用的乳品稀釋。

7、6個月之前,不要給他吃含有麸質的東西,如大麥、小麥、燕麥等。

8、寶寶12個月之前,不要在他的食物中添加鹽,因為鹽會給他的腎髒造成負擔,可能引起脫水。

9、在6到12個月之間,寶寶每天應該喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。


10、如果你用奶瓶喂奶,要經常清洗和高溫消毒奶瓶,因為母乳或者牛奶都是細菌滋生的溫床。

11、如果你制作食物並放在冰箱中備用,記得標明制作日期,不要存放過久。健康飲食,點破媽咪喂養迷津


12、如果把冰箱裡的東西拿出來解凍給寶寶吃了,不要再把吃剩的放回去留著下次吃。

13、如果給寶寶吃解凍的食品,一定要保證重新煮過或者用微波爐加熱,變涼之後再給寶寶吃。

14、給寶寶吃東西之前,一定要親自試試食物的溫度。

15、試著跟寶寶說話,鼓勵他吞咽食物,保證他在吃東西的時候感覺舒服和放松,讓他按照自己的節奏吃。

16、耐心一點,如果寶寶一開始拒絕固體的食物,也不要過於擔心。你可以明天繼續嘗試。

17、寶寶要學著如何用舌頭把食物推到口腔的後方。所以如果他吃東西的時候弄得一塌糊塗,不要擔心,一切都會好的。

18、試著每天在同一時間喂寶寶吃東西,這樣寶寶會漸漸養成習慣。

19、讓你的寶寶有一個屬於自己的調羹,這樣他會嘗試自己吃東西。當然在整個過程中,需要你用你的調羹幫助他一起進行。

20、在六七個月的時候,你的寶寶會長出第一顆牙齒,隨著牙齒的長出,你可以讓他嘗試一下粗纖維的食物。

21、當寶寶可以撐住自己的腦袋並且坐直時,你可以給他選擇一個適合的嬰兒椅子,注意不要讓椅子靠近牆壁,否則寶寶的腦袋可能會撞到牆上。

22、當寶寶在吃東西的時候,千萬不要讓他一個人呆著。

23、把他的椅子挪到餐桌邊,讓他和全家人一起吃飯。

6--12個月

你的寶寶開始喜歡自己吃東西,放手讓他使用調羹,不要擔心弄得滿桌滿地。

24、你的寶寶學會了爬,所以他需要更多營養豐富的食物來提供體力,比如魚類、谷物、水果等。

25、不要擔心把甜的和鹹的混合在一起,很多寶寶都喜歡這種口味,水果加雞肉是不少寶寶最愛的美味。

26、讓寶寶嘗試吃一些零食,這可以讓他更快地學會自己吃東西。如果他正在出牙,他肯定更喜歡用手抓著吃東西而不是用調羹。

27、零食要能讓寶寶用手抓,又要夠軟,適合咀嚼和吞咽。

28、給寶寶一個有吸力墊的小碗,這樣碗就被固定在桌子上不會移動了。

29、在冰箱裡凍過的蔬菜或者水果很適合正在出牙的寶寶咀嚼,可以試試冷凍過的去皮小黃瓜或者香蕉。

30、如果每次你給寶寶喂輔食的時候,他都表現出不餓的樣子,他可以減少乳品的攝入量,而從固體食物中吸收營養。輔食添加的次序與注意事項。

31、如果寶寶在正餐的間隙覺得渴了,給他喝水或者他平常喝的乳品,而把稀釋的果汁留到吃飯的時候給他喝。

32、給寶寶喝涼白開水,瓶裝或是罐裝的礦泉水可能含有高含量的礦物鹽。

33、盡量給寶寶喝鮮搾的果汁,避免瓶裝出售的果汁,因為那些果汁裡含有的糖分和酸性物質會損害寶寶的牙齒。稀釋所有的果汁,因為對於這個年齡的孩子來說,天然糖分可以導致齲齒,稀釋時的比例應為一份果汁兌五份水。

34、寶寶一歲左右的時候,試著讓他戒掉奶瓶,取而代之有兩個手把的杯子或者專門的訓練杯。

35、不要相信那些說蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的報告,它們都會損害寶寶的牙齒。寶寶吃了這些東西後,你應該用柔軟的牙刷或者干淨的布片清潔他的牙齒。

12--18個月

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我的小狗是什麼病?拜托大家幫我看看!!!
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