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愛打哈欠眼睛睜不開是怎麼回事

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
愛打哈欠眼睛睜不開是怎麼回事
 
這是氣虛的症狀,你體質不怎麼好精神狀況也不怎麼好

``天一熱就比較庸懶,犯困

不過都是正常的少上點網,多做些運動建議喝花茶提神

還有就是泡些胖大海,冬麥來喝

鼻腔和眼眶是相通的,打呵欠的時候瓣膜舒張,眼淚就會流進鼻腔,和鼻涕

一起流進口腔,不過都是正常的

打起精神來
 
生活在信息社會裡,電腦、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到人們日常生活的每個部分。尤其是每天使用電腦的上班族,已經成為視覺疲勞的主要人群。

長期注視電腦熒光屏,注視點頻繁移動,畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢,是導致上班族們視覺疲勞的主要原因。

面對熒光屏近距離工作持久,眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者還會頭痛、惡心、眩暈等,上班族們飽受困擾。

視覺疲勞不可忽視

雖然視覺疲勞的症狀使患者感覺不適,但大部分患者只要注意休息,使用眼藥水稍微緩解一下,症狀很快就會消失,所以許多患者都不在意,也不重視它的防治。

其實,視覺疲勞不是獨立的疾病,而是由各種原因引起的一組疲勞綜合征。

首先,視覺疲勞是由眼睛本身的原因引起的,如近視、遠視、散光等屈光不正,調節因素,眼肌因素,結膜炎、角膜炎,所戴眼鏡不合適等。同時,用眼環境不好也會導致視覺疲勞,如光照不足或過強,光源分布不均勻或閃爍不定,注視的目標過小、過細或不穩定等。另外,神經衰弱、身體過度勞累或更年期婦女,也容易出現視覺疲勞。

長時間面對電腦熒光屏,而又保持固定操作姿勢,是導致上班族視覺疲勞的主要原因之一。防治視覺疲勞,日常應注意哪些?

做好眼睛保健

既然導致視覺疲勞的原因是多方面的,那麼防治方法應該因人、因病因而異,專家總結了三點:

一、矯正各方面的缺陷;

二、消除引起視疲勞的各種因素;

三、增強體質,避免超負荷工作。

做到以上三點防治措施,培養良好的用眼衛生習慣,適當減少用眼時間,做好眼睛保健,是防治視覺疲勞的基礎。如注意用眼衛生,不要長時間注視熒光屏,工作一小時,休息十五分鐘左右。

屈光不正者配戴矯正眼鏡,選配合適的工作台,視屏顯示終端不要太靠近窗戶以免光反射。安裝適當亮度的燈光,用以減少熒光屏與背景之間的亮度反差,防止熒光屏以外的過度光源引起眩光。適當點用明目液等,在一定程度上可以預防視覺疲勞的發生。

另外,根據全身情況采用中藥辨證論治療也有較好的療效。如伴有頭昏眼花、面色蒼白、疲倦無力等血虛表現者,可適當應用當歸、阿膠、白芍等養血藥。眼干澀、畏光、頻繁眨眼伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、多夢者,為肝腎虧損,可口服妃菊地黃丸。有結膜炎、角膜炎者,可適當應用菊花、甘草、桔梗等清熱祛風藥。按摩或針刺眼周圍的穴位也可以收到一定的效果。

對眼睛有益的食物

缺乏維生素a,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜游症。每天攝入足夠的維生素a,可預防干眼病,消除眼睛疲勞。維生素a的最好來源是各種動物的肝髒、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,如胡蘿卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。缺乏維生素c,容易患水晶體渾濁的白內障病。因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素c豐富的食物。各種新鮮蔬菜和水果,尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等維生素c含量高。

鈣質對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。珍視明一點都不好!閃亮不是很好!我都用過!
你上藥房買瓶樂墩吧!
我用一直用這個藥水,特別舒服啊
尤其是總完電腦的!
慢慢的視力能調節回來
千萬別帶眼鏡!
我告訴你樂墩好就是愛
愛信不信
反正誰眼睛難受誰知道!典型的視疲勞症狀.最好是減少使用電腦的時間.如果實在要工作,眼睛干澀,可以使用人工淚液.試試貝復舒(牛鹼性成纖維細胞生長因子眼液)或者淚然眼液,可能藥店買不到,是處方藥,需要去醫院開藥.平時要多吃富含維生素a和維生素d的食物。

建議你在工作中30分鐘眼睛休息一下,遠眺。

還有就是堅持做眼保健操。

可能上火了應吃一點清肝明目的東西 如羊肝藥水少點,會藥物沉澱在眼睛裡,嚴重會導致失明你這是長期在電腦前輻射的。簡捷的辦法就是吃營養品胡蘿卜素(前面還有個字母這裡打不出來。我用拼音代替吧。peita胡蘿卜素。價格挺貴的。我以前買的是大概300元左右一瓶。不知現在是多少了。就是安利這個牌子。)吃上幾天就管用。如果不想花這個錢,就連續半個月每天炒胡蘿卜吃。但要用油過足它。不然胡蘿卜素出不來。你試試看,挺管用的。症狀改善以後。可以隔三差五的吃,不用每天吃了。以上眼藥水不會管用的,不要在用了。它只管暫時的緩解。不能從根本上解決問題。還要加上以上各位說得保健操之類。每天在電腦前一小時就要站起來往遠處眺望綠色植物。你好:要注意讓眼睛休息!一般4對著電腦40分鐘後可以去看看遠方,看看綠色植物之類的。沒有近視也可以帶防輻射的眼睛。生活中也可以吃防輻射的食物,如西紅柿.豆制品!視力下降到多少?如果是近視就應該戴鏡子這樣眼睛就不會痛了.眼干的話.你可是買一支唯地息這個對眼干很管用前面幾位朋友談的很全面。

補充一點:除了注意視疲勞的問題,有時間到眼科門診測淚液分泌量,找到原因,以便對症治療。
 

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