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為什麼我中午吃飯到晚上都是飽的大約有39700000項與為什麼我中午吃飯到晚上都是飽的

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更新時間:2022-05-18
我現在懷孕6個月了,這幾天我怎麼感覺中午吃點飯到晚上都不餓,感覺很飽。是怎麼回事啊?
 
您好
早吃好,中吃飽,晚吃少
午飯最好營養全面,碳水化合物(米飯、面食等),纖維素,維生素(水果,蔬菜等),蛋白質(雞蛋,牛奶,豆腐等),脂肪(混合油抄菜,堅果等),飯後半小時喝水。
你的情況看`中飯應該吃飽,或者少吃多餐,傍晚的時候再吃些東西,
千萬不能因為晚上吃飯晚而餓肚子,傷胃
 

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