哪位大俠知道晚上睡覺魔牙怎麼辦啊!!~~~~

醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做颌墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓
牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下颚疲勞，可鎮
定嘴巴
3.熱敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松

參考資料：<
zhidao.baidu.com/question/3884291.html
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http://zhidao.baidu.com/question/3884291.html

磨牙大都是由各種因素引起神經反射造成的。有夜磨牙習慣的人,口腔一夜都不停地進行咀嚼運動,第二天清晨起床後會感到面部肌肉酸痛,長期如此會加重口周肌肉、颞颌關節及牙齒所能承受的負荷,引發颞颌關節功能紊亂。由於牙齒表面的牙釉質被過分地磨損,使得下面的牙本質暴露出來,對冷、熱、酸、甜等化學刺激或硬物等物理刺激感到過敏,引起酸痛;嚴重一些的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害等。在兒童中,因夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙龈萎縮、面部肌肉疼痛等症狀,而且有這種症狀的人可占到將近1/3。
磨牙原因：
第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。殺蟲後便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種症狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。
對於第二種原因，也有的歸之於心理因素：
許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。他們認為，當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。
心理學家為，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。
預防之道：
盡量學習放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽音樂，練習打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。
保持正確姿式。彎腰馱背也會導至磨牙。
注意事項：
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下颚疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松.
以下再給你介紹幾則民間食療藥膳：
1.將桔皮洗淨，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續3--4天則可見效。
2.每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
3.用蘆根泡茶飲可緩解。
中醫認為，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物。

磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1)心理治療：確實有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。
3)肌肉松弛療法：颌骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。
4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5)調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙颌、咀嚼肌、颞下颌關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。
6)腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

當然有了

磨牙揭秘磨牙真正機理
河南賽蘭生物科技公司認為，大腦和腸胃、唾液腺及咀嚼肌等消化系統相關器官有緊密的聯系，相互影響。磨牙的直接原因是植物神經功能紊亂，支配咀嚼肌的三叉神經運動支異常興奮，或消化系統異常給大腦發出了錯誤信號使大腦誤以為需要進食而啟動了咀嚼肌運動，同時睡眠中嘴又是閉上的就產生了磨牙現象，基礎是大腦皮層異常興奮，腸腦互動關系紊亂，腸胃功能失調而引起磨牙，以前有說法是肚子裡有蟲引起了磨牙，這其實是個誤區，並不是腸道寄生蟲引起磨牙，而是腸道對大腦的異常刺激引起磨牙。同時，思想壓力或不能滿足的精神狀態或精神緊張等也引起磨牙，有句成語叫"咬牙切齒"，其實就是精神緊張引起的不自主的咬牙動作，睡夢中的精神緊張同樣也會引起"咬牙切齒"的磨牙症狀，總之，磨牙和人的精神狀況關系密切。河南賽蘭生物科技公司采用直接調節植物神經系統和腸胃功能的特效中藥，能在短時間內放松大腦皮層，調整人的精神到正常狀態，一般服藥三天磨牙症狀減輕或消失，連續服藥一個療程（20天）即可明顯見效或治愈，多年的頑症在三個療程內可完全根治，同時，其他一些慢性腸胃疾病、慢性咽炎及強迫症、抑郁、自卑、悲觀等負面情緒也能不治而愈，療效神奇。詳情搜索河南賽蘭生物科技有限公司網站查詢。

看了你寫的話,我可以感覺到你是愛他的,可是我能感覺的到他不是愛你的當然人是會變的,也許你的努力會改變他的看法,也許會改變他的感情,看的出你很愛他,不想放棄.那你就好好的爭取,我的朋友有說過,就算全世界的人都笑我,愛一個人有錯嗎?你沒有做錯,朋友,我建議你聽聽孫燕姿的<我的愛>還有就是飛兒樂隊的<我們的愛>真的很適合你還有就是梁靜茹的所有的歌,能讓你的心情平靜一下同時也分析一下你們的愛,這樣會對你們的愛有幫助的,學會理解他,要關心他,其實你有必要要想想你們真的適合嗎/也不能遷就他而使自己變的不象自己,那樣也不值得,他會更加不珍惜你,其實以後的路還是很長的,你也許在以後的路上找到你心愛的白馬王子,就當他是你生命中的過客吧,說這些是在你爭取後沒有結果時的話,你要開心些我能了解體會你當時發短信時的表情,因為我也有過,捨不得還要說好聚好散,為的就是讓他說捨不得不要分手是吧.現在我平靜了很多,在心情不好的時候聽聽歌,很好的,先努力的爭取吧.因為你爭取了他要是不同意不接受,你最多傷心一次,可是你沒有爭取,你會傷心每天後悔每天的,不是嗎? 好了朋友祝你開心走好每一步恩....我說實話吧,他不喜歡你!
或許你自己也明白.
他只把你當成朋友，他放不下過去的那段感情，你也不要再強求什麼了。可能他還是不愛你吧,介意你還是去尋找一個真心愛你的人,你會感到很幸福的.他說的很對，感情在特定的環境裡真的很容易培養，生活也不可能永遠是那麼平淡的

他說的跟著感覺走，不是打擊你啊！他好象不喜歡你了，因為心不有己啊！

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