急求答案，什麼食物養胃

什麼人都可以吃，因為它是平性的。

但是有一類人還是要注意一下，就是吃多了，積食的人是不太適合的。

問積食就是食滯胃脘對吧，它是因為積食引起的是嗎？

答有的是因為飲食不注意吃的太多，應酬太多，或者吃大餐太多，它的表現主要就是覺得胃脹，感覺就像有一個小氣球在胃裡面頂著這麼難受，什麼也不想吃，這種病人看他的舌苔都是非常的厚、白、膩，而且這種人打出來的氣是酸臭的，他不敢跟人家說話，因為他口裡面有臭味，還有就是大便特別臭，這種人是典型的食滯胃脘。

問那食滯胃脘的人，應該在飲食上注意一些什麼呢？

答大家可能都很熟悉的蘿卜、山楂、金橘、麥芽這些都可以來幫助我們食物進行消化。

家庭自制山楂糕

原料：山楂，白糖。

制作方法：首先用清水將山楂洗淨，在清洗過程中將山楂的果柄摘除，將洗淨後的山楂放入已經加滿清水的鍋內，沸煮15到20分鐘以後，用筷子輕撥山楂，果肉和果皮可以輕松分離時，就可以關火了，將已經煮爛的山楂撈出，放入打漿機內打漿，打漿過程中盡量打爛果肉，使果肉和果核盡量分離，然後用紗布將打漿好的果漿包住，用手將山楂泥擠出來，在過濾好的山楂泥當中加入少量的清水，均勻攪拌後加入准備好的白糖，然後開火，濃縮山楂漿。

貼心提示：濃縮山楂漿時，要不停攪拌，防止糊鍋。當山楂可以用筷子挑起漿液，過入冷水中呈片狀而不散時，就可以停止加熱出鍋了，把濃縮好的果漿倒入准備好的容器當中，冷卻後就成了我們常吃的山楂糕了。

功效：健胃消食。

問自制的山楂糕是熟的，應該可以多吃一些。

答這個可以吃，剛剛講了有健胃消食的功效，因為它可以刺激胃蛋白酶的分泌，分泌以後可以幫助你胃消化，如果有食滯胃脘的話，尤其是小孩，他容易感受風寒，容易感冒，這種人很多見的，小孩好吃的東西拼命吃，吃的容易導致積食，特別容易風寒感冒了，小孩要經常讓他吃點山楂糕，不容易感冒，不容易發燒，這個很重要。

什麼東西我想都有個度，山楂糕雖然是好東西，但是你也得掌握一個度，如果覺得積食已經不存在了，就要少吃一點，其實談到這個吃，吃撐了不好，不吃也不好，所以說我們特別強調養胃的時候要定時定量，比如說我們的胃蠕動是有節奏的，它的胃酸的分泌也是有規律的，比方說到了中午12點，這時候胃開始蠕動，胃酸也開始大量的分泌，如果這個時候你能按時吃飯，這個食物就會跟胃酸來混合，胃酸是一種高鹽酸的物質，食物跟它混合之後，綜合了胃酸，同時胃酸裡面含有消化酶，這個時候它也開始工作，幫助這個食物進行消化，反過來說，如果到12點了還不能按時吃飯，這個時候胃酸也在分泌，然後就影響你的胃的消化。

少吃會產酸的食物，比如糖
同時吃一些抑制胃酸的藥物
多喝茶是有好處的

腸胃疾病是我們日常生活中最常見的疾病了，肚子痛、胃痛、腹漲、胃漲……正是因為我們習慣了這樣的疾病表現，所以麻木了，根本不能引起我們足夠的重視。每每都是幾片簡單的藥劑，或者是挺挺就過去了，這就是嚴重的誤區，也是給胃癌、結腸癌病發提供了絕佳的機會。如果被胃癌、結腸癌這樣致命的癌魔找上門來，誰都無計可施，只有束手待斃。我們沒有有效的手段治療胃癌、結腸癌。但是我們完全能夠做到防於患前，提早的消除胃腸隱患，讓胃、腸癌沒有機會侵入我們的身體，保護胃腸健康。
  益生菌是生活在人類腸道中的一類細菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。因為它們在腸道內能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫，因而獲得“人類朋友”的美名。
  九株濃縮液所含的雙歧桿菌每克含量突破350億，是國內同類產品的175倍，是歐美、日本等發達國家同類產品的30－50倍，被譽為“世界雙歧桿菌之王”。
  九株適用人群
主要原料：雙歧桿菌
適宜人群：適用於慢性腸炎、結腸炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、返酸、打嗝、腹瀉、便秘、腸鳴、粘液便、膿血便、消化不良、便不成形、睡眠不佳、小兒厭食等人群。

黑眼圈
一、原因：
黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什幺會有黑眼圈呢？黑眼圈又該如何來預防、治療呢？
根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一)先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；
(二)眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
(三)眼代出現造成陰影；
(四)眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugalgroove)進而形成陰影；
(五)眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
這些原因有的人可能會合並發生。
黑眼圈的治療必須依據其成因而做不同的治療方式
對於先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏，但效果並不十分明顯，但是這幾年來，敗雷射醫療科技之賜，采用q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據一九九五年美國羅維醫師的報告，兩次的治療就可改善百分之五十，但雷射治療後約有三分之一的人會發生暫時性色素加深，然而只要避免陽光曝曬及塗抹防曬乳液(防曬系數大於十五)再雷射治療後四至八周此種暫時性的皮膚色素加深均會逐漸消退，黑眼圈也會變淡。至於後天性皮膚病變如過敏、意味性皮膚炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起假性皮膚色素加深，則需作眼皮整形手術，切除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由於遺傳的關系，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經由結膜切開術將下眼皮內過多的脂肪去除，使眼袋消失於無形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由於老化造成眼袋凸出，皮膚松弛黑眼圈相當明顯！一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。
眼眶內下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補，一般而言脂肪移植約需醫治三次才能獲的改善。至於眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水腫有關，目前除了治療過敏外，並無特殊有效的治療方式。
黑眼圈由於成因不一，治療前應經整形外科醫師仔細評估，再采取適當的治療方式，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。
二、黑眼圈的預防及治療：
遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。
正視所有問題之前，請先熟讀以下五顼要點：
1、記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？
3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。
4、最傳統的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。
5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
防止黑眼圈產生
過度疲倦，暴曬或本身微血管功能弱，容易引起血液循環差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。眼部肌膚老化，導致眼部產生皺紋，失去彈性，首先要注意——1、注意外出時擦適當的眼部保養品；2、眼部清潔要干淨、徹底，以免留下污垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛提早老化。
三、該選擇什麼樣的護眼產品：
首先我們要先分清楚，你現在是想解決黑眼圈呢？還是眼袋？還是皺紋？搞清楚了，再看看下面的哪種產品適合你。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。其實，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細紋的功能，你可以根據自己的經濟狀況以及眼部肌膚的問題來預算產品。
眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養。
四、全面出擊黑眼圈：
作戰方案一：聚光--聲東擊西
皮膚白並且簿，黑眼圈極易現形，所以將肌膚色素加深，可將黑眼圈的色素，跟膚色比例拉近。不過曬太陽時就要有技巧，否則不但不能避免黑眼圈產生，還可能會曬傷皮膚。
1．曬太陽避開正午陽光曬太陽時間應避開正午，因為這時太陽的紫外光最強勁。請選擇早上8點-10點或傍晚4點-6點，陽光比較溫和的時候。
2．曬前1小時塗防曬油曬太陽前1小時塗太陽油，度數可自行調配。但塗得均勻，spfi5已足夠了。
3．防曬先打底塗太陽油前15分鐘宜先塗乳霜打底，可令皮膚不干燥。
4．曬時以10分鐘為一節，休息5分鐘再曬有利保護不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法。看看用怎樣的妙方快速去處黑眼圈，並可以贏取目前在大陸市場尚未銷售的價值450元的cd克麗絲汀迪奧抗倦怠型粉底液。
作戰方案二：夜襲--一網打盡
要消滅或預防黑眼圈，平日一定要小心選擇眼部護理用品。最好選擇有月見草成分的護眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環，不妨選用活細胞成分的產品，如有骨膠原及酵素成分眼霜。
教你小tips：
1．塗眼霜去黑眼圈。
a.將眼霜擠落無名指上，量以黃豆般大小足夠。
b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
2．眼膜減淡黑色素
a.洗淨眼後將眼膜均勻塗抹於眼四周，然後等待15一20分鐘。
b.輕輕用面紙抹去。
c.然後拍上有酒精成分爽膚水。
d.再塗上眼霜。
3．眼部清潔事項
a.最好用不含雜質蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質刺激眼部。
b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。
c.動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。
d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。
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作戰方案三：自助--巧布地雷陣
古代人又用什麼方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原來有些食物，外敷有散瘀及促進血液循環作用，不妨一試。
雞蛋銀戒指轉眼
先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。（說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。）
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入搾汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
小貼士：
1．水可以飲用，雙管齊下。
2．臨睡前敷效果最好，可以減低出現黑眼圈的機會。（說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。）
土豆片敷眼
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
小貼士：
1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。
2．土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3．有芽的土豆不要用，因為有毒。說明：土豆含粉質，可補充眼部所缺。）

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