白羊座mm快速瘦身法是什麼

一、吹氣球減肥法：

吹氣球為深呼吸運功，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。吹大氣球，每口3次，每次吹5—10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標准。吹氣球瘦身法在歐洲—些國家已得到本少少女們的青睐，而且，還有些孩子氣的你，從中也能找到一些童趣。

二、泥土減肥法：

這不是駭人聽聞，泥土也能減肥，好奇心極強的你，—定對此法頗感興趣。這種將身體敷上泥土的減肥法，對於美容也有效果。不過，此法所使用的泥土並非一膠的黃泥巴，而是酸性白土，以德國巴巴裡亞地區土質最佳。把白土曬干後，磨成細粉，再加上水、蛋、橄榄油與蜂蜜拌勻，調成乳狀的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種：

(1)洗熱水澡(浸泡)，使全身大量出汗後，再塗白土。

(2)全身塗上白土後，用期料布包扎以利出汗。

這兩種方法合並，效果更好。泥土減肥法一星期使用做—次，連做兩個月以上，便可收到顯著的效果。

三、食竹筍輕身法：

竹筍(又名石筍、竹才)，它是一種低脂肪、低糖、高纖維素的減肥地理想蔬菜。高纖維素可增加飽腹感，促進腸瀉蠕動，並減少脂肪的吸收，是制作減肥菜有的最佳選擇。另外，它含有b1、b2等多種維生素，是美容佳蔬。