如何清除螨蟲？_大眾科普網

到很好的療效。
第三，治療螨蟲的化妝品不會是萬能的藥物。這種化妝品應用於毛囊蟲的治療時，如果應用的是不符合這種皮膚炎症情況的劑型，就會適得其反，加重症狀。
最後一點，在生活上，不要公用洗浴用具；飲食方面最好宜清淡，少油、低脂、低糖，少飲或不飲酒。盡管有一種觀念認為螨蟲問題的原因是由於男性激素分泌過旺致油脂分泌多而引起，與飲食關系不是很大。但是，不論是哪種觀念，從健康美容的角度來看，低脂、低糖、勿飲酒始終對身體是有益的。

正如李慎秋教授所言，我們的生活雖然被螨蟲包圍著，卻沒必要向它大張旗鼓的宣戰。或許，螨蟲就象我們空氣中的灰塵一樣，只要處理得當，彼此是可以兩相安的。而這種處理，不是一定要用那些相對昂貴的除螨化妝品，也不是用這些就足夠的。

專家簡介：李慎秋，現任武漢市華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院皮膚性病科副教授、副主任醫師、碩士研究生導師。
現為中華醫學會皮膚性病學分會皮膚病理學組委員，湖北省性學會理事，湖北省性傳播疾病學會秘書、常委，中華預防學會武漢市性病艾滋病防治學會常委。

家庭降塵除螨十二法
臥室是人們家庭生活的主要場所,同時也是塵螨最大的寄生地點,首先對臥室采取有效措施控制塵螨最為重要。采取下列方法可大大降低塵螨水平：
(1)將枕頭、床墊、被褥套入防螨被褥套內，拉緊拉鏈後使用。使人與塵螨過敏原隔離,這樣不僅使內部的塵螨及塵螨過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵螨也無法再進入床墊、枕頭及被褥中進行繁殖,從而達到控制塵螨的目的。
(2)每一到兩周以55℃以上的熱水清洗一次床上用品；
(3)盡量不使用地毯；
(4)不使用填充式家具（如布藝沙發等）而使用木制家具或皮革沙發。
(5)經常保持室內通風良好；
(6)盡量簡化臥室的布置以方便除塵，臥室中不要擺放花木及過多書籍；
(7)不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西；
(8)最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗；
(9)將衣物放在衣櫃內，不要長時間掛在室內而堆積塵土；
(10)因為塵螨喜歡生活在潮濕的環境中，通過使用空調將濕度指標控制在50%以下；
(11)對塵螨過敏的患者在打掃衛生時最好戴上防塵螨口罩並用除螨抹布擦拭塵土，並養成“濕式作業”的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會；
(12)普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環境變得更糟,所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵,以達到“吸塵而不排塵”的目的

家庭降塵除螨十二法臥室是人們家庭生活的主要場所,同時也是塵螨最大的寄生地點,首先對臥室采取有效措施控制塵螨最為重要。采取下列方法可大大降低塵螨水平：(1)將枕頭、床墊、被褥套入防螨被褥套內，拉緊拉鏈後使用。使人與塵螨過敏原隔離,這樣不僅使內部的塵螨及塵螨過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵螨也無法再進入床墊、枕頭及被褥中進行繁殖,從而達到控制塵螨的目的。(2)每一到兩周以55℃以上的熱水清洗一次床上用品；(3)盡量不使用地毯；(4)不使用填充式家具（如布藝沙發等）而使用木制家具或皮革沙發。(5)經常保持室內通風良好；(6)盡量簡化臥室的布置以方便除塵，臥室中不要擺放花木及過多書籍；(7)不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西；(8)最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗；(9)將衣物放在衣櫃內，不要長時間掛在室內而堆積塵土；(10)因為塵螨喜歡生活在潮濕的環境中，通過使用空調將濕度指標控制在50%以下；(11)對塵螨過敏的患者在打掃衛生時最好戴上防塵螨口罩並用除螨抹布擦拭塵土，並養成“濕式作業”的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會；(12)普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環境變得更糟,所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵,以達到“吸塵而不排塵”的目的

清除螨蟲的方法
居室通風：排除室內水蒸氣，保持室內干燥。
清潔除塵：居室家具量簡單，要經常清除床鋪、沙發角、牆角的積塵，盡量不鋪地毯。不玩長毛絨玩具。
日曬清洗：床墊、被褥、棉衣等要經常在陽光下晾曬日曬；枕頭要用方便清洗的，如晴綸棉；被套床單可用60-70度的熱水燙。
寵物管理：最好不養，如養要經常給寵物洗澡

防螨攻略一：經常通風

螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵螨的發育及繁殖。所以，干燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中螨蟲為害，一定要經常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。

防螨攻略二：勤曬洗衣物

除了無法上天外，螨蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵，每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要盡量簡化臥室的布置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

防螨攻略三：“濕式作業”清潔方式

藏在床鋪、沙發中的螨蟲和它的排洩物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然後被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏症狀。打掃衛生時，一定注意要用濕抹布或特制的除螨抹布，養成“濕式作業”的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少螨蟲借助空氣分散的機會。

防螨攻略四：不貯存過多的食物

螨蟲也很偏愛食品：餅干、奶粉等食品是粉螨滋生囂張的地盤；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食螨的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，砂糖、糖饴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食後要擰緊瓶蓋。

防螨攻略五：遠離寵物和花肥

在家裡養些花花草草，是一種不錯的生活方式，但最好不用養花的肥料，因為肥料中有許多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養分多，而且也會減少螨蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為螨蟲的生存環境，如果家裡有寵物，就一定要記得經常給寵物洗澡、消毒。

如果在上面這些舉措還不能緩解你的居住環境和身體狀況，就需要定期噴灑殺蟲劑來達到潔淨的目的。既安全又有效的植物性殺蟲劑是不錯的選擇，當然，有條件的話，請專業技術人員定期到家中防治也是一種好辦法。

家庭降塵除螨十二法

臥室是人們家庭生活的主要場所,同時也是塵螨最大的寄生地點,首先對臥室采取有效措施控制塵螨最為重要。采取下列方法可大大降低塵螨水平：

(1)將枕頭、床墊、被褥套入防螨被褥套內，拉緊拉鏈後使用。使人與塵螨過敏原隔離,這樣不僅使內部的塵螨及塵螨過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵螨也無法再進入床墊、枕頭及被褥中進行繁殖,從而達到控制塵螨的目的。

(2)每一到兩周以55℃以上的熱水清洗一次床上用品；

(3)盡量不使用地毯；

(4)不使用填充式家具（如布藝沙發等）而使用木制家具或皮革沙發。

(5)經常保持室內通風良好；

(6)盡量簡化臥室的布置以方便除塵，臥室中不要擺放花木及過多書籍；

(7)不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西；

(8)最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經常清洗；

(9)將衣物放在衣櫃內，不要長時間掛在室內而堆積塵土；

(10)因為塵螨喜歡生活在潮濕的環境中，通過使用空調將濕度指標控制在50%以下；

(11)對塵螨過敏的患者在打掃衛生時最好戴上防塵螨口罩並用除螨抹布擦拭塵土，並養成“濕式作業”的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會；

(12)普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環境變得更糟,所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵,以達到“吸塵而不排塵”的目的。

你可以在患處塗抹少量茶樹油或除痘產品，一天三次；使用天然、水性的化妝品。
多吃高纖維素的飲食，生吃些杏仁、腰果，多吃貝殼類、大豆、葵花籽、低脂酸奶。
避免飲酒、奶油、巧克力、雞蛋、糖、脂肪、油炸及辛辣食品。
參考資料：baidu

日曬清洗：床墊、枕頭、被褥、棉衣、毛巾等要經常在陽光下晾曬日曬
被套床單可用60-70度的熱水燙。

建議到皮膚科詳細咨詢.

一般陽光暴曬2小時就可以了。

第一步皮膚除螨

“你的臉上有寄生蟲！”這可不是危言聳聽。據資料顯示，98%以上的人臉部都有俗稱“塵螨”的寄生蟲存在，成年人感染螨蟲的幾率高達97％。人的全身屬臉部和頭部的皮脂腺最為豐盛，螨蟲以臉部的毛細孔為巢穴，以臉部分泌的皮脂為食物，油性皮膚的人，螨蟲寄生數量會更多。

方案一——自診皮膚是否感染螨蟲。

一旦皮膚粗糙脫皮、夜間面部瘙癢、早起鼻翼兩側或額頭有油脂滲出、毛孔變粗變大、毛孔黑頭不斷增多、痤瘡、青春痘反復發作、皮膚增生性肥厚呈“橘皮狀”紅腫、前胸及後背生出小紅疙瘩，甚至出現斷發、分叉、頭皮屑增多等情況時，有可能被螨蟲感染了。

方案二——及時使用除螨產品。

目前市面上已有不少除螨洗面奶、潤膚霜、香皂、沐浴露等產品，但選擇時仍要慎重，認真辨別產品真偽，並在購買前看清其成分和功效。此外，使用時可先局部試用，有效果則擴大塗抹范圍，否則立刻停用。

方案三——除螨從潔面開始。

螨蟲是因細菌灰塵的影響而大量滋生，所以我們時刻要注意面部的清潔衛生。洗臉不是簡單地用自來水沖，而應遵循科學的方法：先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶（切忌用手擠壓）；然後用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多余油脂；溫水沖洗干淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分（如果你上有濃妝，最好再重復一遍清洗的過程）。每天早晚洗兩次，遇到風沙天氣，回家後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。

方案四——搭配合理飲食。

除了使用除螨產品外，日常飲食上也要多加配合。食用脂肪過多或含油脂豐富的食物（如肥肉、煎炸食品等）會增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長；含糖分的食物（如各類甜點）、辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末等）以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療螨蟲都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產品。烹調制作時以清淡為宜。

此外，皮膚科醫生特別提醒，如果因螨蟲感染而出現較嚴重的皮膚病症時，一定要停止使用除螨產品，立刻去醫院就診。

第二步居室除螨

據科學統計表明，在室內的螨蟲多達16種，以塵螨數量最多，分布密集的地方依次是地毯、棉被、床墊、枕頭、地板、沙發等；還有的螨蟲寄生於食品之中，通過我們的飲食被吃進體內；革螨、恙螨等更會直接叮咬吸血使人感染病毒。

不想與螨蟲為伴，就趕快采取綠色措施，在春天裡將它們消滅在萌芽狀態吧——

方案一——保持室內通風。

螨蟲喜歡潮濕、高

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