尋求最有效的減肥產品？謝謝！

因為自身條件的原因，給我的生活和工作帶來很多不利，因為自己的體形太過於“隨心所欲了”，希望有人給推薦療效很好的減肥藥品，能靠得住的，特別感謝！

以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^
希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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我的經驗跟大家一起分享一下，最近我老管不住自己的嘴，朋友一叫吃大餐我就去了。
減肥只喝了ne 減肥茶，效果還一般，2盒下來減了12斤。如果我不吃大餐可能效果會更好些。不過最重要的就是ne不拉肚子的，沒有副作用，可以試試。有這方面需要的可以去樂購時尚網看看.yypssh

青菜豆腐稀粥加的肉末每頓別吃太多

最快最好的減肥產品.其實減肥瘦身其它沒有什麼神秘而言，科學證明，最有效的快速減肥減肥方法就是合理的運動+科學的飲食。說簡單一點就是：少攝入脂肪多消耗熱量。消耗的少，攝入的多則人體肥胖，消耗的多，攝入的少則人體消瘦。
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口碑決定購買力，任何產品都有自己的口碑；當然減肥藥也不例外。
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減肥產品只是起到輔助作用對於最有效的減肥產品其實是根據自己情況環境而定，找出合適自己減肥方法就是對自己最有效的減肥產品了啦。可以試試節食配合喝清檸荷茶的,以下方法我減了15斤你，每天早上喝一瓶牛奶加一個蘋果加清檸荷茶瘦身茶，午餐會吃少少米飯加少少肉加青菜，青菜會吃多點是清蒸的基本不放油，晚餐就吃水果沙拉。一天之中基本用清檸荷茶代替水。減肥在於堅持，望對你有助吧。

先說為什麼胖吧，是因為能量攝入過多而造成能量儲存，所以把這些能量消耗掉就ok，減肥藥最好不要用傷身的...多多運動就好了...

平時少吃主食多吃水果是可以減肥的，不過如果想有效減肥的話還是選擇健康的減肥產品比較好一點，御淑堂的減肥組合，它雖然是一種減肥產品可是同樣有，淡化色斑等很多功效，最重要的是，它是一種純天然草本精華的減肥產品，效果好跟沒有副作用。他們的官網地址是：
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虛心悟道

無非這幾個方法
減肥的幾個要點：

1，首先減肥一定要有恆心，毅力，這方便可以找個伙伴一起互相監督。效果很好。
加上內外兼修。。

2，多運動，少睡覺，熬夜是減肥的良藥，絕對有效。

3，順便再吃點減肥藥(也許你會說排斥減肥產品，是假的。天然才是最好的。呵呵，你看看美女明星的以

前未出道照片就ok了，現在科技是如此發達造個好點的減肥產品還是不成問題的)。減不下去就怪了。

4，推薦下2010年淘寶網上超值熱賣綠色減肥產品地址:
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買的人非常多。產品估計應該不錯。。

做到以上幾點。。你堅持三個月。你會有意外的收獲。。。。

有信心就有力量，堅持就是勝利！加油吧。

我是很懶的，平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿，還真被我找到了，瑞士ne減肥茶，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！希望我的答案能使您滿意
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目前來說效果最好的應該是美姿/減肥膠囊,我在網上看一下,這個產品的口碑最好,純中藥成份的,最起碼沒有傷害吧,所以我選擇的是美姿/減肥膠囊,一個月減了15斤,過去半年多了,沒有出現反彈.

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美姿/減肥膠囊,質量擔保是北京質量技術監督局,每個產品的包裝上都有防偽標簽，純中藥的，沒有副作用，放心可靠。

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色油脂現象出現。
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我的經驗跟大家一起分享一下，ne減肥茶效果的確很好，沒有什麼副作用。記得我有一次買的藥，吃了之後拉肚子，把人都拉虛脫的那種效果，真的是適得其反，我命也去了半條，哈哈，夠倒霉的。不夠現在喝了2盒ne減肥茶了，效果可明顯了，在第2盒的時候開始有效果了，現在快喝完了，已經看出來效果了。這裡給大家推薦一下這種綠色茶，不傷身，有這方面需要的可以去樂購時尚網看看。yypssh