怎樣有效的防曬？

一、防曬

的確spf值越大的防曬露，對皮膚的負擔就越大。但是，你知道嗎？？防曬露的spf值不夠，曬傷皮膚，令皮膚吸收的紫外線多也是不好的。

軍訓的話，通常是半天半天的，你要補塗的話，不方便也不現實。

我建議你選擇物理性防曬粒子的防曬露。而且至少spf30。最高的話，到spf60就好了。市場上有spf130的。。。。物理跟化學的防曬原理不同，解釋太復雜，我懶得打了。

曼秀雷敦的新碧系列，算是物理性防曬中比較便宜的牌子，而且同時有美白成分。請選擇防水抗汗類型的。tjoy我不推薦，因為有化學成分。

塗的時候至少要保證2mg/平方厘米，才能有效防曬。

二、事後

每晚請使用鎮靜作用防敏的化妝水。之前一定要卸妝。一定要，因為用了防曬。

面膜只要沒有曬傷皮膚，可以在軍訓結束後2天左右（之前最好只使用鎮靜作用防敏的護膚品面膜也是）開始使用溫和美白，附帶鎮靜作用防敏的。

記住，那些快速白的產品對皮膚傷害是很大的，暴曬過的皮膚不能接受太大的刺激。

請在使用前咨詢過，使用溫和美白，附帶鎮靜作用防敏的產品。

大概7天後可以使用刺激性較強的有去角質、更新細胞的美白產品。

三、飲食休息

每天多喝水。

回到家後，盡量幾天內避免曬長時間太陽，讓皮膚休息。

結束後，可以強化一下，每天喝幾杯牛奶，酸奶，果汁。

果汁可以喝：西紅柿最好，然後是黃瓜、檸檬、橙子、蘆荟。

我自己現在在用日本的藥妝的牌子,兒童專用的,防敏-_-呵呵...

臉部防曬：用隔離霜或者bb霜（防曬指數在30以上，如果長期在室外活動的話）
手臂等曝露面用防曬霜，防曬指數30以上（原因同上)
此外要注意補水：包括用柔膚水、化妝水等。

少曬點太陽出門打傘勤搽防曬霜

塗防曬油

http://guge110110.blogbus.com/

戴上太陽帽，摹寫防曬油，要想了解更多還是來
《谷歌中國》
http://guge110110.blogbus.com/
應有盡有，你想知道什麼，想了解什麼，
谷歌中國
http://guge110110.blogbus.com/
可以為你提供最全面的最具體的最詳細的解決方案，解決方法，也為你提供最廣泛的知識了解

《谷歌中國》
http://guge110110.blogbus.com/歡迎你

適當的曬太陽是好的，可以讓皮膚生成維生素d

挑對時間出門，中午到2點都不要外出，如果外出一定要擦防曬的，還要注意出門前不要吃感光的食物。

日曬容易導致肌膚衰老，有效防曬可以在阻擋陽光的同時防止肌膚衰老，特別是在夏天防曬就顯得更為重要。陽光中的uva和uvb無所不在。尤其是一年四季都存在的uva，它不隨天氣、早晚時間等因素改變，並且具有極強的穿透力，可以直接穿透遮雲層、陽傘、玻璃窗等陰蔽，深達真皮層。因此薇姿今年提出了“光污染”的概念，目的就是要提醒大家全面防曬，以保護皮膚健康，並守護肌膚自有的“陽光本錢”。

點擊查看原圖

名詞解釋:陽光本錢

皮膚是人體的第一道防護屏障，當皮膚面臨陽光隨時可能的傷害時，它會發揮自我保護功能，就如我們看到的皮膚被曬黑、表皮層增厚(甚至粗糙)等現象。此外，當肌膚感受到紫外線傷害之時，肌膚能在一定程度上抵御自由基，並自我修復受損的dna。這些，都是皮膚抵御陽光的天然防護功能，我們稱之為肌膚的“陽光本錢”。

點擊查看原圖

蛯原友裡：日本首席名模

名模支招

蛯原友裡：喜歡帶珠光的防曬品

在資生堂日前舉行的anessa安熱沙系列防曬產品上市會上，日本首席人氣模特蛯原友裡現身活動現場。經常需要曝露在陽光下工作的友裡，

肌膚依然細膩嫩白，可見做足了防曬功課。而在新上市的安熱沙系列新品中，蛯原友裡最愛金色包裝的安熱沙完美防曬露，因為它不僅擁有超強的防水效果，還能抑制汗水又不會使肌膚干燥。

點擊查看原圖

本季推薦：資生堂安熱沙完美防曬露spf30+/pa+++

質地清爽，防水防汗配方，容易抹開，塗後不泛白。抗干燥配方，即使是容易干燥的肌膚塗後也能持續保持。

q：挑選防曬霜時，你會注意哪些要點？

a：我是職業模特，室外的拍攝工作比較多，所以一般我會按照不同的場合選擇不同功效的防曬產品。而且為了美妝效果，我會比較喜歡那種帶些珠光的防曬產品，擦在皮膚上會很閃亮，如果我穿那些皮膚露得比較多的服裝，就會選擇這樣的防曬產品來增加美妝效果。還有一些有潤色功能的防曬產品，也是我經常選擇的，通常在上粉底之前我會先塗一層有潤色效果的防曬霜，這樣的妝容看起來比較自然，而且皮膚不會受到紫外線的傷害。

q：春夏秋冬，你會怎樣選擇防曬霜？

a：夏天我多選擇防水力比較強的防曬產品，因為夏天容易出汗，如果防水力不夠的話，可能起不到應有的防曬效果。春秋天氣比較干燥，那麼除了防曬功能以外，最好還能兼備保濕的作用，這種季節我會選擇一些保濕成分高一些的。冬天是大家比較容易忽略的防曬誤區，但其實冬季的紫外線對肌膚的害處同樣很大，還是需要防紫外線的防曬產品來保護皮膚，比如冬天滑雪的時候，一樣會受到紫外線的危害，這時候我會選擇一些有針對性的防曬產品。

q：塗防曬霜，你有什麼技巧和大家分享？

a：我的心得是要把防曬霜塗抹均勻，比如說在胳膊上塗防曬霜，要先把防曬霜順著胳膊塗一條線，然後用手逆時針打圈塗，這樣才能讓皮膚最大限度地吸收防曬霜，起到比較好的防曬作用。

q：晚上卸防曬霜時，你會有特別的步驟嗎？

a：一般的防曬霜在洗澡的時候都會被沖洗得差不多啦，假如我用的是那種防水力超強的防曬霜，我就會用專門卸防曬霜的產品，之後還會進行一些基本的皮膚保濕護理。

q：對於防曬，除了塗防曬霜，你還有別的秘訣嗎？

a：就是根據不同的場合選擇合適的防曬霜，比如我在戶外拍照和走秀，選擇的防曬產品就會有不同。

q：你還有一些護膚小秘訣可以和我們分享嗎？

a：最關鍵的一點是不要給自己太多精神上的壓力，覺得自己是為了美膚而去做一些事情。我自己平時都不會給自己太大壓力，當然作為一個職業模特，我對自身的保養都很注重，比如我會盡量化淡妝，盡量減少對皮膚的刺激；使用面膜來使肌膚恢復活力；定期去專門的護理店做臉等等，還有我在工作之余會抓緊時間休息，這些都是我的心得。我還發現，睡覺前喝熱水或者冰水都可能會導致皮膚的輕微浮腫，而溫水就不會，所以我一般都會喝溫水，尤其是在第二天有工作的時候。還有一個很重要的秘訣就是注意保濕，這樣皮膚才會一直看上去水靈靈。

點擊查看原圖

達人推薦

周偉童：國內頂級名模

本季推薦：露得清輕透防曬乳

使用感受：抹在臉上有一種涼涼的感覺，很保濕，卻一點也不油膩，而且防水、防汗、防擦落。塗著它拍比基尼大片，印痕似乎也不明顯了。

防曬秘籍：挑防曬霜時還要留意是否含有抗氧化成分，因為這些成分能更有效地防護紫外線對肌膚細胞的破壞，降低肌膚老化幾率。”

點擊查看原圖

露得清輕透防曬乳spf30+

輕透無感配方與有效防水防汗配方，讓肌膚感受零負擔。特含創新廣譜防曬科技“helioplex”，長效隔離uva和uvb，令肌膚即使長時間日曬後依舊保持健康。

點擊查看原圖

宣萱：香港明星

本季推薦：蘭蔻柔皙舒緩防曬乳spf50

使用感受：質地輕盈，清爽透氣，吸收好，還能作為妝前打底霜，讓滋潤、防護、隔離三效合一。

防曬秘籍：白天無論外出還是在家裡，都會塗防曬用品，因為家裡也有紫外線，燈光、電視機、電腦的光線都會讓肌膚老化。

蘭蔻柔皙舒緩防曬乳

男女均可使用的防曬乳，並提供了spf30/pa++和spf50/pa+++兩種防曬指數的選擇。質地清涼輕盈，同樣適用於男士，有效物質除了能抵擋紫外線的傷害外，還可保護肌膚免受環境污染。

您有可能感興趣的文章?黃瓜護膚品讓你的肌膚更水嫩

夏天天氣炎熱，強烈的陽光也會給你帶來“麻煩”，不光容易被曬黑，如果暴露的時間長了，還容易被曬傷呢。那我們就來了解一下夏天裡如何防曬效果最有效吧，
防曬指數，必須得當：防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防御紫外線的傷害。但是要注意的是15這個數字絕對不是說一勞永逸的。相反，每隔二三個小時就應該重新塗防曬霜，方法是用5茶匙相當於100克劑量的防曬霜，均勻地塗抹於身體和臉部，在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。康是美本期有特價防曬的專區，歐萊雅、雅芳、妮維雅、玉蘭油，雪完美等眾多品牌都有價格驚爆的促銷活動哦！

保護眼唇同樣重要：唇部其實是很脆弱的，盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點，選用優質的防紫外線墨鏡也是十分必要的，讓你成為美麗時尚星女郎。

第三點:層層設防效果更佳：如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、底霜，粉餅到蜜粉，都需要具有防曬的效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

夏天如何防曬效果最佳？

白天要防曬夜晚要美白：夏日間的防曬保養得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理常被人忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。

另外要提醒你：一些小的細節也不可忽視哦！一件棉制的彩色t恤、一頂小草帽也很管用哦。如果再塗上防曬指數30的防曬霜，基本用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響喽。

夏日防曬除了這些正確的方法外，更重要的是要持之以恆，可不能三天打魚，兩天曬網哦！就像那句話說的：“世界上沒有丑女人，只有懶女人。”讓我們一起努力吧！

研究顯示，過量照射紫外線，會導致肌膚失去彈性，出現斑點、皺紋。你是怎麼來判斷紫外線強不強的？是探頭看看今天外面的太陽大不大嗎？大多數人的防曬還是跟著大太陽走，陰天的時候自然而然就忘記防曬的保護措施。

其實，紫外線的強弱，並不能靠陽光看起來強不強作判斷，有可能明明是陰陰的天氣，也不悶熱，但卻被強度紫外線所籠罩。而且，當我們進行高山高地旅游時，高度每上升三百公尺，紫外線強度增加百分之五，積極防曬阻隔紫外線的問題，我們必須認真看待。

紫外線對皮膚組織的影響

可穿透皮膚到達真皮層，損傷彈性纖維，傷害皮膚微血管到達皮膚的表皮，短時間即造成皮膚傷害，是曬傷的罪魁禍首。

紫外線造成的傷害

長期不自覺地暴曬，極易形成色素沉著、皮膚發炎、老化甚至皮膚癌的產生，是造成黑斑的主要原因，受傷皮膚不易復元、產生皺紋及引發眼部傷害曬傷、紅

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页