綠瘦減肥真的有效嗎

其他地方不說臉和肚子是最大的勝利臉明顯小了一圈

肚子也從3層肉變得平平的。。

首先飲食一定要控制做到不餓不吃不渴不喝

如果可以早飯只吃一個水煮蛋喝一杯牛奶

中午吃紫菜蛋湯或者青蘋果之類的

晚飯能不吃則不要吃不要以為水果都可以減肥

只有青蘋果火龍果猕猴桃以及青棗番石榴可以減肥

其他含糖量都太高了。。。米飯面粉類的東西一定得禁食

海鮮類的東西可以多吃點營養價值很高又不會發胖

還有肉類除了豬肉和鵝肉其他均可吃特別是牛肉對身體特別好

但是湯類的一定不可以喝堅持就是勝利

堅持一個月就可以變成窈窕妹妹咯。。。

<b>答案補充</b>
想要有好身材，不可以懶，一定的運動是必不可少的！靠這種東西瘦下來，根本就是天方夜譚。

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