怎樣連續作戰多天

連續工作是不好的，因為連續兩天兩夜的工作就已經是一般人的極限，超過這個極限就會對人體有特別長一段時間的影響，體質不好的人會更更重，甚至影響到生命，造成後遺症等。不過你一定要堅持的話，我可以提供一點建議，但不負任何責任。在開始這個三日夜的工作前，先好好睡一覺，開始工作的第一天一夜，你儘量先解決大量輕鬆簡單的工作，保持最輕鬆的狀態，同時要注意飲食，一般做到這一點的話，那你這個時候不會太累。這時候，你就可以繼續第二天的工作，這個時候你偶爾喝點茶，一般都能堅持完第二天第二夜的工作。這個時候，你會達到一個明顯感到累的狀態，所以第三天三夜，你必須靠自己的意念，多喝茶或咖啡（對有些人作用很大，有些則相反），注意，不同空腹喝茶。第三天三夜你還可以同時聽些dj之類的歌曲，另外，洗澡的時候泡熱水澡要極度放鬆。

首先，備足糧草，其次，睡眠要充足。

做一些自己興奮的事，比如打麻將。。我也試過。

做自己願意做的事情

首先做一些對你的神經有刺激性的事情，然後你可以喝點咖啡或一些能夠幫你提神的飲料，再來，因為你自己也想作戰，所以堅持是很重要的，自己在精神上首先要撐住，要有不到黃河心不死的信念，兄弟啊，堅持就是勝利，相信自己能行的，加油！

中午十二點小瞇十分鐘！解決大問題

做自己興奮的事情，打麻將可以，上網也可以。打游戲也可以。

【茶水裡含有大量的鞣酸,這些鞣酸除了對身體有益之外,還會刺激神經,達到提神的效果!】
【含茶鹼,茶鹼能使人興奮.】

可以上網玩自己喜歡的游戲，看電視，電影，查自己喜歡的資料，只要是自己喜歡的，有興趣的，就能讓你沒有睡意，就能作戰了，但是記得要吃飯哦，不然會叫肚子的哦。

多准備點你喜歡吃的東西

你可以喝點咖啡茶水辣椒

應該說那樣對身體不好，容易透支，而且即使你能不睡覺，我敢說你的學習效率也會很低，不如合理安排學習休息時間，那樣才會有事半功倍的作用

如果熬夜的人，應采取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
熬夜族的飲食保健

多加餐，但是最好十幾個小時小睡一會，時間短但是有效率的。多吃有營養的東西就行了。

多喝咖啡或茶

喝茶葉茶

吃偉哥，保證你3天不想睡覺。。。

不睡覺就是為了寫作業嗎？勸您不要這麼做。這樣對身體危害太大。如果一定要堅持那就定時補充一些糖和水，困了站起來活動活動。

累了做俯臥撐