常喝純淨水有那些壞處?

的宏量元素，因而它能補充人體所需的微量元素和宏量元素，調節人體的酸鹼平衡，這些特點都是一般飲用水所不具備的。礦泉水是健康飲水之冠。”中國醫控中心環境所衛生資深專家徐方研究員指出：“礦泉水以含有一定量的有益於人體健康的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體而區別於普通的地下水。由於這種水沒有受到外來人為的污染，不含熱量，是人類理想的保健飲料。我們曾對我國有代表性的十幾種礦泉水進行過動物試驗，結果發現這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病學的調查資料也說明礦泉水對促進肌體健康、延年益壽確有很大作用。”符合醫療礦泉水水質標准的飲用天然礦泉水對某些疾病有預防、治療和減輕症狀的作用。水是健康的泉源。每人每天至少應喝6到8杯的水，這是人們對水的健康認知。
飲用干淨、無污染的礦泉水，已成為潮流；有人則堅持喝白開水。近年，更有人相信通過飲水過濾器，才能喝到純淨健康的水。

缺少點微量元素呗~~

純淨水中的有益微生物也沒有了，常飲這種水，人的抵抗力會下降的

國人好喝開水，處理一下水垢就ok了。用國家專利產品水垢過濾器，輕松濾除開水中的水垢、鐵銹、藻類等沉澱物、懸浮物、漂浮物。一套10元，使用半年。若需要就扣我403438801或發信
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據稱，全球約11億人無法獲得安全的飲用水；每年有310萬人因飲用不潔水患病死亡。而在現在的中國，許多人的日常進水主要來自純淨水，那麼，常喝純淨水有害健康嗎？

喝純淨水，便宜又簡單，既不用勞心勞神地沖泡，又不用耐心地等它冷卻。可是長期飲用純淨水也會有它的不良之處。

所謂“純淨水”，是將天然水經過若干道工序，進行處理、提純和淨化的水。純淨水在制作過程中，一方面去除了對人體有害的病菌、有機物和某些有毒元素，另一方面，也去除了對人體健康有益的微量元素和人體必需的礦物質。

全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學朱惠剛教授指出：“對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純淨水含很少或不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。飲用純淨水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。”

世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、ph值為弱鹼性。

純淨水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團大（＞100hz），ph值6.0左右，為弱酸性。顯然純淨水不符合健康水的條件。

水營養學家李復興說，純淨水雖然很干淨，但對人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質量已經下降，對人體的作用已經“退化”。即使是沒有經過污染的天然水，經過反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素後，也會失去小分子團賴以支撐結構的支架而“退化”，並且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結底，純淨水就是至清的死水，沒有活性。所謂“水至清則無魚”，也就是因為太清澈的水含礦物質特別少，不利於生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純淨水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。（實習編輯：董登峰）
不好
純淨水在生產過程中，一般采用了多層過濾技術，經過了多層過濾的水，把細菌和有害物質濾去，但同時也把自然水中的養分和礦物質濾出去了。失去礦物質的純淨水，其性能也隨之發生了變化。用現代量子化學的觀點來看，水中保持一定量的礦物質，對維持水的構型起著重要的作用。礦物質好比水分子中的支架，起著穩定水結構的作用，失去支撐的水分子會形成團凝聚態，形成比自然水分子團大的多的水分子團，這種純淨水分子團，穿透人體細胞膜的能力大大降低，不能順利的將人體所需的養分運送到細胞內，也不能將細胞內代謝的產物順利的輸送到細胞外。另外，呈酸性的純淨水是一種全溶劑，它進入人的胃、腸後，會把人體吸收的養分、礦物質溶解到純淨水中，但純淨水由於水分子團過大，無法將其中的營養返回到人的細胞中去，只得隨汗水、尿液等排出體外。因此，長期飲用純淨水會使人體的養分流失，久而久之，造成酸鹼失去平衡，人體免疫力降低而影響健康。

就缺少了一個補充礦質離子的途徑，只要你平常飲食能補充足夠的礦質離子就沒有問題了。
但是不代表多喝礦泉水就好，因為如果礦泉水的硬度太高對人體也是不好的，而且如果你不適應那個硬度，會容易出現水土不服現象，這是水土不服的主要原因。（硬度指的是水中的鈣離子和鎂離子濃度）

所謂"純淨水"，是將天然水經過若干道工序，進行處理、提純和淨化的水。純淨水在制作過程中，一方面去除了對人體有害的病菌、有機物和某些有毒元素，另一方面，也去除了對人體健康有益的微量元素和人體必需的礦物質。
世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、ph值為弱鹼性。
純淨水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少(蒸餾水為0)，水分子團大(>100hz)，ph值6.0左右，為弱酸性。顯然純淨水不符合健康水的條件。
水營養學家李復興說，純淨水雖然很干淨，但對人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質量已經下降，對人體的作用已經"退化"。即使是沒有經過污染的天然水，經過反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素後，也會失去小分子團賴以支撐結構的支架而"退化"，並且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結底，純淨水就是至清的死水，沒有活性。所謂"水至清則無魚"，也就是因為太清澈的水含礦物質特別少，不利於生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純淨水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。

純淨水沒有一點營養，長期喝不利於身體健康
最好是喝礦泉水

一、常飲純淨水不安全
中國綠色食品發展中心稱"安全、優質、營養"體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純淨水，長期下去會不會引起身體的危害呢?北京化工大學水資源研究中心金日光教授說"純淨水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。"我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出"長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。"海軍醫學研究所提供了臨床反應"舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。"經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純淨水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純淨水是安全食品嗎?我國有幾億成年人每天都喝與純淨水同量(2000毫升左右)的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純淨水不安全。
二、純淨水沒有營養
中國綠色食品發展中心說"除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標准中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。"如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。純淨水有沒有優良的營養價值呢?可以肯定的沒有！大家都知道，純淨水加工時，在去除水中的污染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來源。清華大學環境系王占生教授強調指出"最起碼我國居民的現有飲食結構比較單一，並不能全面而自然地補充各類元素，所以，飲水的營養功效依然不能漠視。"水營養專家、中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授說"已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。"全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學朱惠剛教授著重指出"對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純淨水含很少或不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。飲用純淨水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。"世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、ph值為弱鹼性。純淨水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少(蒸餾水為0)，水分子團大(>100hz)，ph值6.0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅斯的飲用水水質標准規定硬度不得小於50mg/l(以caco3計)，歐共體和美國飲用水水質標准硬度要保持60以上。顯然純淨水不符合健康水的條件，沒有營養，更談不上優良的營養價值，那怎麼能稱綠色食品呢?
三、長期飲用純淨水影響身體健康
水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種，水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要。北京化工大學生命動力和水資源研究中心金日光教授指出"水對於生命的起源及在生命延續過程中起著相當重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠意義在於維持人類健康延續生命。"人們在選擇飲用水時，更應注重是否有利於健康，純淨水是否有利於健康呢?國家發改委公眾營養與發展中心柴巍中博士在"2005年中國飲用水行業高層論壇"會上強調指出"純淨水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們大量飲用純淨水後，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解於純淨水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利於身體健康。現在許多歐洲國家都規定純淨水不能直接作為飲用水"。美國著名水專家馬丁福克斯醫學博士，在《健康的水》一書中強調指出"喝被污染的水和脫鹽水(即純水)都會對我們的健康造成傷害。"我國海軍醫學研究所給水部丁南湖研究員等人，從1987年至1994年對小白鼠進行了7年試驗，讓其長期喝蒸餾水，結果發現小白鼠生長較慢，體重下降，骨質疏松，肌肉萎縮，腦垂體和腎腺系統功能被破壞。大連某海島駐軍，曾飲用自制的蒸餾水(純淨水)，時間久了，官兵們患上了各種缺乏礦物質的疾病。中國科學院資深院士陳夢雄認為"長期飲用純淨水會減少人體對礦物質和有益元素的攝取。從對健康的關系而言，天然水優於純淨水，礦泉水優於天然水。"國內外大量動物試驗和臨床反應都證明，長期飲用純淨水有害健康。為此，上海市教委曾發出通知原則上自1997學年度開始，各中小學校、幼兒園不應再以純水作為學生、幼兒的飲用水。上海市工商行政管理局也曾發出通知純水廣告不宜宣傳"可長期飲用"和用純水沖調奶粉、煮飯等內容。2003年3月杭州市部分中小學生告別了純淨水，已有10萬余中小學生喝上了礦泉水。最近中國消費者協會正式發布警示青少年、兒童和老年人不宜長期喝純淨水。綠色食品以健康為基

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