有哪些是可以降火的

1.喝小米稀飯。稀飯稀點熬起來一會喝米湯不愛喝的放點白糖。綠豆稀飯或綠豆熬湯。
2.多吃水果。去火的水果－－
西瓜、梨甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄榄甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果能生津止渴。
葡萄清血熱，利尿。
菠蘿能清暑熱，利尿。
柿子能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷清肺止咳。
李子能清肝火，利尿生津。
我一般是吃桔子梨罐頭，一瓶見效。吃梨蘋果或幾樣水果熬湯喝（山裡紅蘋果梨棗桔子放冰糖白糖沙棘汁）。
3.多吃蔬菜。苦瓜最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或搾汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。鮮芹菜與土豆絲粉條涼拌加香油吃。
4多喝水多喝茶.喝7-8杯白開水。
都不管用只好吃藥了牛黃上清丸
更重要的是要有一個好的心態，不要動不動就發火。
老人們常說的，其實我也不是很明白。
降火的：臍橙、西瓜、梨、蘋果、火龍果、葛根、西紅柿、還有些雲南地方名字的，我也翻譯不來，或許能對您有用吧