吃彌猴桃好不好？彌猴桃跟奇異果是不是一樣的呢？有沒有去雀斑的功效呢？

含有亞油酸，有疏通血液的功效。▲新鮮猕猴桃全果，水煎制成浸膏片，每片0.3克，相當於生藥2.2克，每日2～3次，每次4片，可對慢性阻塞性肺氣腫患者總有效率74.24％，治療後冬季急性發作者較治療前急性發作者明顯減少，經統計處理有顯著性差異，感冒的發病率也明顯減少▲新鮮猕猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列腺炎後小便澀痛。
總之猕猴桃既可用於治療內、外、婦科疾病，又可用於保健抗衰老，它就像一座奉獻給人類的天然藥庫。

補充:
猕猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。猕猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以預防老年骨質疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心髒病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用猕猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃猕猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
吃法：可去皮後直接食用；也可在猕猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。

【猕猴桃之禁忌】猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於猕猴桃中維生素c含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用猕猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而猕猴桃中富含的維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。所以如果你禁不住美食所惑，或者因為應酬不得不“烤”一頓，那麼建議你飯後吃上一顆猕猴桃。

最新的醫學研究表明，成人憂郁症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。猕猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。

猕猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心髒健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。

祖國醫學認為，猕猴桃甘酸性，能夠解熱除煩，止渴利尿。

≮適用人群≯
其味酸甜可口，一般人都可以食用。

情緒低落、常吃燒烤的人應食用猕猴桃。

經常便秘者適合吃猕猴桃。

≮適用量≯
成人每天吃1個猕猴桃，就能滿足人體每天對纖維素和維c的需要了。

≮特別提示≯
人類是一種不能於體內自行制造維生素c的動物。想得到維生素c別無他法，只有不斷補給，最直接的方法就是食用含有維生素c的食物，而猕猴桃應該是首選的水果。

≮健康紅綠燈≯
猕猴桃性質寒涼，所以脾胃功能較弱的人食用過多，會導致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應禁食。

由於猕猴桃中維生素c含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用猕猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

≮主要營養素≯
維生素
(毫克)a(微克)b1b2b6b12(微克)cd(微克)e
660.010.020.12-652-1.3
生物素(微克)k(微克)p(微克)胡蘿卜素葉酸(微克)泛酸煙酸礦物質元素
(毫克)鈣
33--35360.290.2932
鐵磷鉀鈉銅鎂鋅(微克)硒(微克)→參看
營養手冊
0.3421443.31.87120.570.28

其實彌猴桃和奇異果都是同一類水果，一個是國產水果，一個是進口水果(一般是新西蘭品種)。不過它們還存在一點區別的：
價格方面(深圳地區)：奇異果一般3-4元1只，彌猴桃一般3.50至4.50元1斤。
肉質、口感方面：進口奇異果表皮毛硬均勻，大小均勻，表皮黃中泛青，國產彌猴桃表皮的毛則比較軟，且不太均勻。奇異果需硬時吃味道才好，而猕猴桃則必須熟透了才好吃。

另外提醒，據本人所知，現時香港和深圳都有買一種進口的奇異果，果肉為黃色。這可算是進口的奇異果的極品，價格為6.50元以上只能買到1個。聽說這種奇異果吃了有很好的美容作用哦。我也嘗過幾回，還是不錯的。

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