田七要怎麼吃比較好

田七要怎麼吃比較好

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孩子快16當然可以喝、應注重營養補充
營養是孩子體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。平時可以給小孩喝牛初乳，比如生命陽光牛初乳，它能促進生長發育。牛初乳中含有大量的各種生長因子，這些生長促進因子的存在，避免了侏儒症、骨生長異常、細胞分裂及增生異常、各內分泌生長異常等。可刺激體重、腎髒、脾和腦腺重量，增加胫骨寬度和提高骺生長速率等作用
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
莫忽視運動鍛煉
莫忘為孩子創造一個良好的生活環境
莫忘慢性疾病的積極防治了，但是注意不要每天喝，講究的是吸收！

藥膳、煎湯、浸酒，入菜肴、研末服都比較好。炖雞或炖排骨，有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌

酸軟無力等症。三七炖螃蟹，極有助於清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。三七須根炖雞或炖排骨，有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自

汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。三七藥酒，具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用於瘀血滯痛、腰酸背痛、四

肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等症。

煲湯喝是最棒的！而且肉質精嫩，入口極鮮。對於生病者可煮一碗田七粥喝對病情是很佳的

田七即三七，始載於《本草綱目》，又名山漆，金不換。

田七的藥用價值很高。有活血散瘀、降低血脂、消除疲勞、預防心血管疾病，治療心絞痛、眼出血、消化道出血等功能，是雲南特產的名貴中藥。多研末吞服，1～1.5g；煎服，3～10g，亦入丸、散。外用適量，研末外摻或調敷。此外，本品具有補虛強壯的作用，民間用治虛損勞傷，常與豬肉炖服。
田七的日常應用
（1）田七的根、莖、花、葉勻可入藥，把干燥的田七根切片、碾成粉後服用，如能與肉、雞煲湯，其效倍增。“田七汽鍋雞”就是雲南傳統名菜，食後有養氣補虛之功。
（2）田七具有“生打熟補”的功效。即：服生田七，能活血化瘀、消腫止痛，能治跌打勞傷；服熟田七（用雞油炸黃食用），能補血強身。
（3）降低高血脂、高血壓，平衡血糖。日服田七粉1.8克，分3次飯前服，經常服用對降低血脂、血壓有良好效果；對血糖還具有雙向平衡作用。
（4）治療腸胃炎症。用田七研細末，每次1克，開水送服，長期服用有較好效果。
（5）溫開水送服生田七粉：田七粗根與蘆頭研粉，每日服3次，每次1克（預防心腦血管病），或3～6克（治療心腦血管病）。

民間傳統使用方法

（1）田七根：生打熟補，可磨粉，可煮湯，加入豬肉排骨中、雞肉中煮食便可。
（2）田七粉：日服二次，早晚各一次，每次2—3克，亦可與蜂蜜調服更佳。服用方法：每次生田七粉1克，日服2次，溫開水送服，1個月為1個療程，可治療高血脂、冠心病。
（3）田七花：鮮田七花可用於烹肉，干田七花用開水泡茶，量因水而定，先用少許開水泡3～5秒倒掉，然後開水泡之便可飲用。