如何豐胸_大眾科普網

件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的女性我覺得占平胸女性的絕大多數。
其實，合適的內衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。
最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯？
在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發現你的胸沒有你想像的那麼小，很多女性調整後都能增加一兩個杯，穿內衣的時候，先把內衣扣好，然後把肩帶調整好，身體前屈，用手把背後、腋下、肚子上的多余肉都塞進罩杯裡。
很多a杯的女性，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最後越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了。
近段時間，接到眾多女性的電話，她們的問題不約而同地集中在一個焦點上：“我適合於哪一種豐胸方法”。於是乎，記者特地向業界的美容人士請教了一番，請她們結合不同的情況，撰寫了這樣一本“豐胸秘籍”，或許，讓你美麗依舊的“絕招”就在其中。
第二條：蛋白質攝取不足
這個顯而易見，很多女性減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有女性說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水喲！
每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不要忽略喲。
第三：運動傷害
這個我覺得是被相當多的人忽略的一條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。
跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意喲，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部喲。
第四：錯誤按摩
很多女性很注意按摩這一環，問我穴位在哪裡，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多女性就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合美胸產品，對於含有激素的豐胸產品，短期內使用的效果是十分明顯的，而一但停用了就會出現反彈現象；豐胸產品要選擇不含激素的，又有衛生檢測報告的安全豐胸產品，例如純天然的完美婷韻豐胸組合，按規定的療程使用到一定的量，就不會反彈了！我還想說的是，胸部的保養就好似臉部保養的道理一樣，要永保最佳狀態就要堅持不懈地維護，區別就在於胸部保養可以不用天天做，隔幾天做一次就足夠了，這樣可以激發乳房組織成長，讓罩杯升級效果事半功倍.。
第五：月經不調
月經不調，100%會使你胸部松垮下垂，所以月經不調的女性一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功喲！很多女性都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議你們先調整好自己的月經才能豐胸成功喲！
[編輯本段]豐胸的利與弊
1、按摩豐胸
如果想增大胸部，按摩無疑是最為理想的。但是按摩常常會有這塑一個盲點，就是100個人按摩會有100種結果。它沒有辦法創造出一個客觀的平均值。這是因為每一個按摩師的力度、對穴位的敏感度都不一樣。做按摩還有一個麻煩，就是隨時從您自己的反應去糾正。要知道，有時自己
的感覺也會自己騙自己的，所以更增加了按摩要達到完美效果的難度。從經濟上，按摩應該是最便宜，也是最沒有風險的是，1－2年才能訓練出一個合格的、符合您個人要求的按摩師，這也是眾多的女性朋友總是徘徊在美容院外找不到稱心如意的按摩師的緣故了。
2、注射豐胸
注射豐胸指的是透過小針管把親水性的一種膠注射進去，通過注射讓胸部膨脹起來。這個方法從理論和實際操作上似乎都有行的通的理由。身體本來有一套完整的自衛系統，只要有外來物入侵，這個自衛系統很快成為一個吞噬的部隊，不管是什麼都要把它吃掉。因此，如果這時候注射進去親水性、不造成任何後遺症的產品，豐胸的願望似乎應當可以順理成章的成為現實。但是，沒有人能保證它是否會真的那麼有效。
3、假體豐胸（效果最明顯，技術成熟，可安全取出）
形態美的時候，往往忽略了所有的美都應是在日常生活中可以享用的。如果它僅僅只是能夠觀賞，往往會帶來意想不到的後果，填充豐胸最大的問題也就在於此，在很多的醫學案例上面，都會發現由填充而引胸部的過敏，或者因為不小心擠壓而造成破壞性的結果的真實情境。
4、物理豐胸
物理豐胸是需要一段過程的，但是就對於身體的可靠性它卻是最可放心的。所謂的物理就是不打針、不吃藥、也不透過激素、不開刀，完全輔助保養品，借助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。從目前全球豐胸美容發展的趨勢來看，物理性健身豐胸正越來越受到人們的矚目，也比較受到專業美容界的認可。
5、自體脂肪豐胸（安全，效果真實，無排斥，效果無假體豐胸明顯）
取自自身的組織，會自動融合到胸部本身的脂肪組織並形成為一個統一的整體，當然也是絕對安全的。目前在醫學美容整形中，最常使用的自體組織就是自身脂肪組織了。雖然有很多的人十分討厭脂肪，可有時脂肪組織卻可以給我們帶來意外的驚喜。在取脂肪活細胞時，取出脂肪的部位的確可以達到一定減肥效果。
6、針灸豐胸
針灸，這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意，豐胸一樣有效。但是針灸再怎麼出神入化，也是簡單刺激一下穴位令體內的激素活潑起來而已，再要進一步的話恐怕就不那麼容易了。針灸最可行的也就是它能針對腺體、內分泌的部分進行調整，透過針扎可以刺激有關腺體的恢復，但還是沒有辦法讓胸大肌產生效果。畢竟，它不具備運動的方式。
[編輯本段]自然豐胸
由於手術植入豐胸存在一定風險，激素豐胸更含副作用。現代明星、白領更樂於選用天然、無副作用、健康的豐胸方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房下部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向上直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
5.選用含有天然物質的美胸保健產品，例如印度沒藥樹脂，它是通過脂肪酸的合成通過增加脂肪酸的合成、激活脂肪激酶，來加速脂肪的合成速度，從而使胸部豐滿。
[編輯本段]豐胸的原理
生脂豐胸?的原理：通過真空吸附原理，應用物理負壓，模擬人手按摩，幫助乳房集中運動，加快血液循環，促進淋巴回流暢通，激活乳腺因子，使其復活、再生，重新發育成長。同時刺激腦下垂體，增加女性荷爾蒙的分泌，引發子宮收縮，催產素增加，產生乳腺發育所必須的雌性激素，加強腺體吸收女性荷爾蒙，達到乳房脂肪組織復活再生，使乳房脂肪積累增厚，實現增大、豐滿、堅挺的效果。
[編輯本段]手術豐胸後如何護理
1.術後病人采取半臥位，並限制上臂活動10～14天，以防假體移位，術後48小時拔除引流條，並檢查傷口及乳房假體位置。如發現假體移位或兩側不對稱，應用手法調整後用敷料加壓包扎固定。
2.術後按醫囑使用抗生素，注意觀察傷口，如發生嚴重感染，必須取出假體以後另行手術。
3.術後7天拆線，拆線後病人穿緊身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假體變形，術後1個月內禁止做劇烈運動。
4.拆線後，可做乳房按摩，隨著切口愈合，可逐漸加大按摩力度。術後早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因為疼痛而放棄按摩。術後一個月後，可做擴胸、臂上舉運動，有意識地多做深呼吸等胸部活動。要堅持半年以上。以上措施可有效減少肌纖維束攣縮的程度，防止乳房變硬，保持乳房良好的手感。
[編輯本段]豐胸須知
營養與運動不可缺
胸部的大小及線條很大程度由先天因素決定，而在孩童及發育時期攝取的營養及運動，亦會大大影響成年時胸部的形態。因為胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的，女性在成年後，它的分量亦可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加，過後則會回復至與懷孕前相若的分量。另一類影響乳房大小的組織，就是乳房組織中及其皮下的脂肪，後者會隨著身體肥瘦而有所改變。
雌激素難經皮膚滲透
現代女性希望身體纖瘦之余，胸部的尺碼亦能增大，令體形更加優美。在這個大前提下，孕育了無數豐胸藥膏、豐胸丸等產品的誕生，這些產品聲稱只會局部將胸部增大而其他身體部分不變。這些物品的成分林林總總，一些打著全天然成分的旗號；一些以中草藥為賣點；另一些則是帶有雌激素成分的按摩膏。然而，雌激素是難以經皮膚滲透入體內的；再者，現時科學上仍未發現任何物質，是只刺激乳房而又可令身體其他受激素影響的器官免疫的。換句話說，沒有一種外用藥品是可以只令乳房增大，而身體其他部分不受影響。
小結：在注意形態美的時候，往往忽略了所有的美都應是在日常生活中可以享用的。如果它僅僅只是能夠觀賞，往往會帶來意想不到的後果，填充豐胸最大的問題也就在於此，在很多的醫學案例上面，都會發現由填充而引胸部的過敏，或者因為不小心擠壓而造成破壞性的結果的真實情境。
[編輯本段]保健按摩法
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
豐胸按摩手法
第一種按摩手法：1.將右手放在靠近左腋窩下側，與左胸部呈同一水平線的位置；2.同時將左手放在胸部的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指並攏指向下，然後把胸部從左邊向中心推擠；3.右手向身體的中心慢慢移動，然後左手從胸部下方開始按順時針方向按摩。
第二種按摩手法：1將右手放在左胸部的下方，虎口張開，其他手指並攏，向上按摩；2將左手放在右手下方，兩手一起移動向上按摩。
[編輯本段]食療法
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。
維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。
[編輯本段]產後豐胸方法
據卡斯琳介紹，產後?的女人乳房最容易下垂，除了主要服用膠原蛋

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