豐胸方法？_大眾科普網

自體脂肪隆胸的風險是：自體脂肪會被自體吸收,或者鈣化變硬,導致乳房凹凸不平或者變形.

8,新維度自體脂肪干細胞隆胸

新維度自體脂肪干細胞隆胸是組織工程技術與整形美容技術的完美結合,新技術利用組織工程技術培養的脂肪干細胞和多種生長因子與提純的脂肪結合,大大提高了脂肪的成活(75%以上的成活率),而且提純後脂肪不會形成硬結,真正的實現手感逼真和形態自然的乳房.該過程首先采集隆胸者全身各部位多余脂肪,經精選活化後植入胸部,由於自體脂肪無排異,所以無需心理負擔.手術同時又可起到瘦身的作用,這種脂肪抽吸與

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女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關系，這一點已為現代醫學研究所證實。

一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些；體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。為促進青春期乳房發育，或是避免中老年後出現乳房萎縮，可以吃一些富含維生素e以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素b族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

對於乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩運動並輔以藥物治療外，采用飲食療法不失為一大捷徑。

豆漿炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆漿500克，油、鹽、姜少許，炖2小時，每周吃2次。

海帶炆鯉魚：海帶200克，豬腳一只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮後放入配料炆（用微火炖）。

荔枝粥：荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

醫學專家們還發現，大約有1/3的癌症發病與飲食有關。近年來的研究指出，婦生飲食習慣的改變，尤其是脂肪飲食可以改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，從而增加患乳腺癌的危險性。如脂肪攝入量與絕經後婦女乳腺癌的危險性有關，所以中年以上的婦女，應該控制脂肪的攝入。美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的2.5倍，其乳腺癌發病率是亞、非、拉美地區的4倍。

對乳腺癌高發和低發地區人群的飲食成分對比分析還表明：魚蛋白、維生素d等有保護乳腺、預防乳腺癌的作用。吃魚和含維生素d的食物較多的人，乳腺癌的發病率也最低。最近有報告稱：β胡蘿卜素、維生素c、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護乳腺的作用。

為了預防乳腺癌的發生，營養學家告誡人們在限制高脂飲食的同時，應多食下列一些有益於乳腺保健的食品。主食中有小麥（面粉）、玉米、大豆、牛奶其其制品和一些雜糧；蔬菜類食品中有大蒜、洋蔥、蘆筍、南瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、番茄、菜花、莴苣、胡蘿卜、蘿卜和一些蔬菜等；魚類尤其是甲魚泥鳅和黃魚、帶魚、牡蛎、海參、章魚、鱿魚以及海產品如海帶、石花菜、海嵩子等。

書本操
  效果：提升胸線
  1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。
  2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重復10次。
  毛巾操
  效果：豐滿健美
  1、站直，腳跟貼住，雙腳呈八字形，兩手下垂與肩膀同寬。
  2、握緊卷成一條的毛巾，以肩膀為圓心，手臂為直徑，用力將毛巾推前並向上舉過頭頂。
  3、想象毛巾是單槓，雙手拉槓上提，上時深吸氣，下時吐氣，重復這個動作10次。
口哨操
  效果：增強彈性
  1、用力發出“e”音，直到脖子肌肉緊繃，持續到胸部有稍微一動的感覺。
  2、再將嘴放松，並收攏成吹口哨的口型。
  3、重復20次，可增加胸部彈性。

豐胸是可以的,但是一定要先考慮安全

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對健康很不利

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招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

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保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。
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  具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
豐胸按摩手法
第一種按摩手法：1.將右手放在靠近左腋窩下側，與左胸部呈同一水平線的位置；2.同時將左手放在胸部的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指並攏指向下，然後把胸部從左邊向中心推擠；3.右手向身體的中心慢慢移動，然後左手從胸部下方開始按順時針方向按摩。
第二種按摩手法：1將右手放在左胸部的下方，虎口張開，其他手指並攏，向上按摩；2將左手放在右手下方，兩手一起移動向上按摩。

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