冬天腿癢是什麼原因？

癢作用，無刺激性。因為這些部位表皮的角質層
比較薄，不能選用以酒精為溶劑的藥水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。

腋下、臍周、腹股溝

皮膚瘙癢發生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜
(又稱復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂霜等。此類藥物有抗敏止癢和抗真
菌感染作用。因為上述部位皮膚分泌物較多，皮膚經常處於濕潤狀態，當這些部位皮膚發生
瘙癢時，往往同時會伴有各種類型的真菌感染，所以上述藥物很適合使用於這些部位的皮膚
瘙癢。

另外要強調的是，以上所提到的藥物使用信息僅可用於參考，不管是內服的還是外用的藥物
，我的建議還是應該在經過專業醫生的診斷之後在其指導下合理使用，因為盲目用藥很有可
能會對皮膚造成不良影響，產生副作用。

特別要注意，在發生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、無
極膏、膚輕松等皮質類固醇霜。這種激素類藥物在開始使用的時候可能效果很好，一塗之後
能使某些皮膚症狀很快消失，可是這種藥物在長期使用一段時間後很有可能會發生塗藥部位
皮膚異常，如繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作
用，女性還可能出現毛發增多等嚴重反應。

另外用了激素類藥物後容易產生依賴性或耐藥性，而且還可能導致過敏，造成患處皮膚出
現干燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。

因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用
藥就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮
疹，或是皮膚出現紅腫、潰瘍、滲液等皮炎症狀，千萬不要擅自選用藥物進行治療，應該立
即去醫院就醫，在醫生的指導下使用外用及內服藥品，以免病情進一步惡化。

用寶寶潤膚露

皮膚癢是一普遍的問題。癢可能是局部的〈局限於身體的某一區域〉或全身的〈癢發生於全身或數個不同區域〉。全身搔癢較難治療。搔癢帶有或無皮膚病變〈如腫脹或水疱〉。帶有病變的搔癢必須找出原因，可能須特別治療〈如濕疹，疥瘡〉。搔癢伴隨著很多疾病。
○搔癢的最常原因是因壓力，憂慮等的心理因素。壓力也可能惡化其它原因的搔癢。
○干性皮膚也是搔癢的常見原因。
○代謝和內分泌疾病〈如，肝或腎髒疾病，甲狀腺機能亢進〉，癌症〈如，淋巴瘤〉。
○藥物反應
○皮膚寄生蟲〈如，體虱〉。
○血液疾病〈如，真性紅血球增多症〉
○許多皮膚搔癢症沒有嚴重的潛在性疾病。
癢促使搔抓，可能導致不良的癢—搔抓循環。搔抓持續數月或數年，搔抓區域會厚化或色素存著。
停止搔抓是使受刺激皮膚愈合的最好方法。
局部搔癢治療〈外用〉
冷敷：因為冷和癢是經由相同的神經傳送，冷敷可以阻斷傳送線路和終止搔癢。冷敷的方法：
·冷水，在受患區域上用水龍頭水沖或在皮膚上敷上清潔的冷毛巾。
·冷水淋浴
·冰帶
熱水〈沖澡，立即〉暫時感覺良好，但而後經常會更癢。因此熱水的使用不被推薦。
抗癢的乳膏和洗劑之成分包括：
·camphor
·menthol
·phenol
·pramoxine
·diphenhydramine
·benzocaine
如須要，可以數分鐘使用一次。這些制劑幫助淋痺神經末稍和阻止使皮膚粗糙，疼痛和甚至更癢的瘋狂搔抓。
包含hydrocortisone的乳膏和洗劑只對濕疹和脂漏性皮膚造成的搔癢有幫助。
口服搔癢治療
傳統上，使用抗組織胺。常用的有：
·diphenhydramine(25milligrams,一天三

皮膚瘙癢症是一種自覺瘙癢而臨床上無原發損害的皮膚病。皮膚瘙癢症的病因尚不明了，多認為與某些疾病有關，如糖尿病、肝病、腎病等；同時還與一些外界因素刺激有、關，如寒冷、溫熱、化纖織物等。皮膚瘙癢症有泛發性和局限性之分，泛發性皮膚瘙癢症患者最初皮膚瘙癢僅限局限於一處，進而逐漸擴展至身體大部或全身，皮膚瘙癢常為陣發性尤以夜間為重，由於不斷搔抓，出現抓痕、血痂、色素沉著及苔藓樣變化等繼發損害。局限性皮膚痞癢症發生於身體的某一部位，常見的有肛門痞癢症、陰囊瘙癢症、女陰瘙癢症、頭部瘙癢症等。皮膚瘙癢症患者忌過多食用辛辣魚腥酒類等，以免皮膚瘙癢加劇。不斷搔抓不僅可使皮膚增厚，而且皮質變厚後反過來又加重了皮膚瘙癢，因此會形成愈抓愈癢、愈癢愈抓的惡性循環。此外，患者不宜燙洗患處，因為燙洗的方法只能起到暫時的作用，不僅沒有治療效果，而且會使病情加重。
中醫認為多由營衛失和，風邪入侵；情致內傷，氣血瘀滯；飲食失節，脾胃失和；邪氣蘊積，氣血瘀阻；血虛風躁，肌膚失養；外不能宣洩，內不能利導，氣血不暢阻於肌表而生。
建議還是用中醫中藥對症治療才能從根本上治好。

中醫認為皮膚搔癢在內燥,由內止癢是關鍵.內燥的原因一是上火引起,二是身體缺水造成.

戒煙酒,不吃油炸燒烤辛辣容易上火的東西

患者平日多喝溫開水.平常不吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\龍眼\菠蘿等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵.但要適可而止,一次吃得太多會拉肚子

如果是天氣變化太干燥的原因，你可以堅持每天口服維生素b2，然後市面上有一種凡士林特效潤膚露，比較便宜實用，塗到身體上會沒那麼干燥發癢；如果你本身就有皮膚問題的話，除了看中醫排濕毒，可以去買雅漾的身體潤膚露，因為是藥妝品牌，會比較安全有效，但價格偏貴。
預防秋冬季的皮膚干癢症

對於這種天氣干燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時采取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：

一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。

並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

二）洗澡後趁皮膚還未全干時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。

如果平時感覺皮膚干燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤干燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生干燥現象。

三）關於身體乳液的話題論壇裡已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。

理膚泉營潤身體乳霜(lipikarbodylotion)：

其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的愈合，有類似人體皮膚天然的“皮表脂膜”的護膚作用。只要在干燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。

neutrogenabodylotion露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤干燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。

l''occitanesheabutter歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在干燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止干燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。

碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分pertare可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再干燥緊繃。

四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。

五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的干燥的元凶之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

六)為了避免室內空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以采取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。

七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。

八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素a、b2、b6等。當人體缺乏維生素a時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素a的食物，如動物肝髒、胡蘿卜、油

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