頭發分叉，沒有光澤怎麼辦？

長時間性的頭發分叉，沒有光澤，干燥，怎麼辦？

洗頭發用一些適合的洗發水，修護類的，不是太便宜的就行。洗後用護發素，還有做發膜，發膜這東西我覺得挺不錯的，我用過潘婷。好像還有那種免洗護發素，應該挺好的。

我用過霸王的洗發水，覺得不錯。我現在洗發水在用資生堂的那個絲蓓绮，不過護發素是水之密語，我覺得還可以。
還有強生那個嬰兒五淚配方那個洗發水，我洗完不用護發素都可以，很順又不會隨便起電。

在洗頭發的時候順便按摩按摩頭皮，促進頭皮血液循環。

還有就是吃的方面，吃堅果、黑芝麻等對頭發都有好處，你沒事兒就吃點花生瓜子什麼的。
其實要是頭發情況太糟糕，還是去下理發店好，做個營養什麼之類的。
自己平時也多注意保養，不要頻繁的燙發什麼的，很傷頭發。

先剪短··再保養一陣子···力士的洗發水不錯的，那種含護發精華的··然後用點護發素··等頭發干了的時候再抹上一點那種免洗的護發素···我現在就是這麼用的···我頭發也是被整的不行了···不過現在好多了保持飲食中的營養平衡：有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭發過早變白，應多吃動物肝髒、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏於酸性而導致頭發干燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭發的有效方法之一。