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綁沙袋影響身高發育？
推 薦 文 章
更新時間：2022-05-18
從輕到重。綁沙袋運動對人的骨骼和肌肉有一定的影響。針對你這個年齡，建議不要借助外力做太大的運動量。會使你身體的成長發育受到影響。我原來看籃球小說上面說的效果，信以為真了，事實上是有一定的效果，但覺沒那麼誇張。建議不會影響你的身高循序漸進，切忌一口吃不成胖子。
不會的！
少量的可以，但是記住不要過了（如果你18歲以上可以，但是16歲以下要少量，畢竟骨骼還沒發育完全）
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