如何科學的搾果汁?

如何科學的搾果汁?

我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html

空間裡的“淘寶減肥產品排行榜”就是排第三位的那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。

水果（蔬菜）洗干淨一種或者喜歡的多種水果（蔬菜）切小塊放入搾汁機內之後倒入適量的水或牛奶或其他的你喜歡的液體，之後按鍵就行了
等你水平高了以後就能做一些其他的東西譬如奶昔、柚子凍（不過要用到瓊脂）之類的。
搾汁機很好用的特別對於減肥的人或是在夏天

一種或者喜歡的多種水果（蔬菜）切小塊放入搾汁機內之後倒入適量的水或牛奶或其他的你喜歡的液體，之後按鍵就行了
等你水平高了以後就能做一些其他的東西譬如奶昔、柚子凍（不過要用到瓊脂）之類的

果（蔬菜）洗干淨一種或者喜歡的多種水果（蔬菜）切小塊放入搾汁機內之後倒入適量的水或牛奶或其他的你喜歡的液體，之後按鍵就行了
等你水平高了以後就能做一些其他的東西譬如奶昔、柚子凍（不過要用到瓊脂）之類的。
搾汁機很好用的特別對於減肥的人

科學搾汁取決水果的搭配.木瓜汁很難獲取,你可以嘗試用一點哈密瓜,加點鮮奶,然後再用一點木瓜混合在一起攪拌,口感和營養都很好,而且還可以滋潤肌膚.橙汁沒有必要去囊與核,去皮直接搾就可以了,建議你用一點胡蘿卜和西瓜,混合搾汁攪拌後口感也是超贊,還可以提高人體的免疫力.夏天的話你還可以嘗試用一點西芹和青瓜,雪梨一起搾汁,口感清涼,而且還起到排毒養顏的功效.

黃瓜搾汁，維c少八成

首先，哪怕是搾了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因為，水果蔬菜的細胞當中，都有復雜的超微結構。就好比一個單位，會有很多房間，各個房間各司其職，所放的東西也不一樣，不能混在一起。比如說，維生素c一定不能和各種氧化酶相遇，否則就會互相作用。可是，在搾汁時，高速旋轉的刀片會把細胞全部破壞，其中的所有東西都混在了一起。如此，維生素c遇到了多種氧化酶，自然就會損失慘重。我學生做的一個實驗表明，黃瓜在打汁後，維生素c的破壞率高達80%，番茄、小白菜等也有類似的結果。
除了維生素c，像類黃酮、花青素等抗氧化成分，也會有不同程度的損失。
http://www.sznews.com/eating/content/2008-05/26/content_2072546_4.htm