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如何快速減肥

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更新時間:2022-05-18
肉類和乳類食品尤為適宜,但對雞肉、玉米、番茄及大部分堅果和種子類食物卻不適宜。
ab型:適合中期減肥法
計劃性的長期減肥,更易使其厭煩,像o型的短期集中方式也不易達到效果,所以適合中期減肥法,分療程刺激穴道的減肥法可以嘗試。
典型減肥食譜:建議這類人不妨少吃多餐高蛋白食物,而魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳制品則較好。
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