嚼口香糖能瘦臉嗎

，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎髒造成危害。

另外，嚼口香糖對於兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。

醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，這在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等症狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病
口香糖不可多吃，對某些病患者來說還不能吃。

許多胃腸專家認為，空腹時嚼口香糖，會出現惡心、頭暈等不良反應，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過20分鐘。否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。

兒科神經學家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處於“一種緊張狀態”。孩子在一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3-4次，每次用餐後嚼食的時間不超過10一15分鐘。千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。

口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物起過敏反應,患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。
有人認為口香糖有防齲作用，也有人認為口香糖有致齲作用，那麼口香糖對口腔健康到底是有益還是有害？我們應該實事求是地進行具體分析。
（1）口香糖有益於口腔健康應從其兩個特點來分析。首先口香糖要求不斷地在口腔內咀嚼，這種咀嚼運動大有益於口腔健康：
①咀嚼可以刺激唾液分泌，再結合口香糖在牙齒上的摩擦作用，可以增強牙齒的清潔作用，減少致齲因子，有助於防齲。
②經常的咀嚼運動有益於牙周健康，甚至有助於美容。據調查資料，一些演員和歌唱家因面部經常運動，面部老年斑的發生，至少比普通人要延緩8至10年。美國洛杉礬神經科醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15～20分鐘，會有助於美容。若持續幾個星期，還會使面部皺紋減少，面色逐漸紅潤。這是因為咀嚼促進了面部的肌肉運動，改善了血液循環，提高了皮膚細胞的代謝活力。所以，一些科學家提倡經常的咀嚼運動，尤其是在日常的進餐中，應多吃一些具有適當硬度、比較粗糙而富有纖維的食物，細嚼慢咽，這不但有利於營養的吸收，牙齒的清潔，而且還有促進面部肌肉運動之妙。其次口香糖的特點是一個“香”字。香能提高人們咀嚼的興趣，香也可以暫時改善一下口腔內的不良氣味，自我感覺爽口舒適，也有利於社交活動。
（2）若說口香糖有害於口腔健康關鍵在一個“糖”字，因為糖是齲病的重要因素之一，而且咀嚼口香糖，糖在口腔內的停留時間也較長。怎麼辦？當前科技的發展已經找到了取代糖的代用品，木糖醇或甜葉菊。這樣，既可滿足人們享受甜味的樂趣，也可達到少患齲病的目的。另一個問題是很多兒童少年喜歡用口香糖吹泡泡，如果持續經常玩吹泡泡，有可能使前牙向外移動，影響美觀

可以美容，可以瘦臉，也可以讓臉部肌肉緊致，預防臉部皮膚松弛
口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風靡全球。更有報道稱，嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神、協助戒煙等益處。雖然口香糖好處很多，但如何選擇和咀嚼也是有學問的。

第一，盡量選擇無糖或木糖醇口香糖。

口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒發生。口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85%。

第二，選擇飯後和零食後咀嚼口香糖。

進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。

第三，不要過長時間咀嚼口香糖。

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下颌角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內

不能，嚼久了臉就會胖。

不能瘦臉，但是通過咀嚼能夠讓臉部的皮膚更加緊致，從而在視覺上感覺臉小了

杞人憂天

是有一定效果的。

不會，你有見那些胖胖的人瘦了臉了嗎。
效果微乎其微。

有一定的作用！

如果是肉肉臉是可以的，但是如果是肌肉臉，那麼只會越嚼越大

沒科學根據吧
偶都沒聽說過

我幾個月前做的超聲法瘦臉，效果很不錯的，做的時候很舒服，現在也沒反彈，臉變的瘦瘦的，呵呵，感覺真好

能！

爵的時候會運動，肌肉在做機械運動，消沒能量，多多少少有點作用

不但不能瘦，反而會讓臉更大。因為常時間鍛煉咬合肌，臉盤會越煉越大的。

幫助皮膚運動，可以緊實皮膚，長期嚼太多口香糖對身體不好··

不能，，臉部肌肉很發達，會越來越難看

我感覺不會啊，我嚼了那麼久都沒廋啊

不可能

從運動學的角度來講是可以的，因為在嚼口香糖的同時也帶動了臉部肌肉的運動，從而使臉部脂肪大量消耗，臉部肌肉和皮膚更加緊實，從而達到瘦臉了目的。

但是久了之後你會發現臉酸痛的，這種方法不是很好哦。

可以用瘦臉面膜

我用的是素兒的纖臉面膜....30塊左右

還可以當面霜或是按摩霜...可以去水腫去脂肪

我都是晚上睡前塗很厚一層....早上起來臉就不會腫了

我用了兩個月....兩腮和嬰兒肥瘦了一圈

還可以自制瘦臉的面膜我用過但是和素兒的配合著用的

就是把干荷葉磨成粉...磨成一勺..加上一勺綠豆粉

再加幾勺面粉...加水攪勻...這個面膜一周可做2次

我百度空間裡有照片...雖然臉還是大了點

但比以前小了很多了...mm可以參考一下

只能說給臉部運動保護牙齒更准確點

http://cn.solargard.com/

嚼口香糖可以說是個人的習慣.
一方面,嚼口香糖可以鍛煉臉部肌肉,使肌肉夠富有彈性,面部的皮膚,看上去也會更有光澤.
第二,嚼口香糖可以使牙龈更加穩固,像人們所說的後期牙齒脫落,是很少會發生的.
三,嚼口香糖可以使口氣清新,這應該是很多人對口香糖的普遍認識.
所以,嚼口香糖的好處很多.
口香糖—嚼來嚼去嚼什麼

說起口香糖，幾乎沒有人不知道它。據說瑞典人曾在不久前發掘出一塊九千年前的口香糖殘渣，最神奇的是上面還留有某個石器時代少年的餓齒痕。看來，人類喜歡嚼口香糖由來已久，不過，我國的口香糖可沒有這麼久遠的歷史記載。大約在四十年代口香糖才由西方傳入我國。

如今，盡管口香糖已成為非常大眾化的消費品，但許多人可能還不知道，口香糖是一種不提供人體所需營養素的嗜好性食品。在這種只能咀嚼的食品廣泛流行的同時，消費者咀嚼出的到底是一種什麼樣的感受呢？

消費者1：為什麼要吃口香糖，就是健康口腔，要不就是因為飯後有味。

消費者2：我覺得吃口香糖可以美容就是活動臉上的部位。

消費者3：我覺得經常嚼口香糖口會干可能會對身體有害吧。

消費者4：我也不知道那個口香糖不知咽到肚子裡面對腸子或者胃有什麼影響？

消費者5：我聽說口香糖可以減肥。

消費者6：平時老嚼口香糖或是經常嚼是不是會上瘾？這對我們會不會有什麼壞處？

您瞧，一塊小小的口香糖，卻在人們的餓口中嚼出了這麼多許許多多的感受，以至於有的消費者幾乎口不離糖，真正成了一種習慣和嗜好了。在這裡，首先要說明的是，口香糖雖然是一種嗜好性食品，但它與煙酒不同，在口香糖的原料中不含有使人產生心理和生理上的依賴的成分，不會象煙酒那樣上瘾後傷害身體。如果你老有吃口香糖的欲望，也只不過是被咀嚼的樂趣吸引而已，並不會因此產生對口香糖的倚賴。可話又說回來，口香糖除了提供咀嚼的樂趣外，它真的還有那麼多功能和作用嗎？

盡管現在市場上出售的口香糖有各種不同的品牌和包裝，但基本的組成成分不外乎是由天然或人造橡膠再加上蔗糖，果糖或甜味劑以及合成香精和食用色素等構成。換句話說，就是您嚼的是橡膠，而味道則來源於糖或甜味劑，這種橡膠和甜味添加劑都是受國家嚴格控制並符合國家標准的，一般沒有毒負作用。

如今市場上常見的口香糖分為兩類：一種是只提供咀嚼的膠姆類口香糖，另一類就是常見於群體中消費的泡泡糖。膠姆類口香糖和泡泡糖的唯一區別就在於泡泡糖采用的是成膜性較好的膠基原料，在咀嚼的同時又可吹出泡泡以增加咀嚼的樂趣，不過，專家也提醒消費者，由於泡泡糖在吹泡泡的同時增加了與外界接觸的機會，以至於易受細菌的侵害，再加上兒童的牙齒正處於發育期，受吹力影響，可能會造成牙齒發育的畸形，因此，現在的市場中泡泡糖呈萎縮的銷售趨勢，而大部分的市場則被膠姆類口香糖取代。

記者在市場中看到，膠姆類口香糖雖然隨處可見，可低糖、無糖等口香糖的火爆推介又讓人無所適從，那麼傳統的果糖與低糖、無糖口香糖有著什麼區別呢？

專家中國農業大學食品學院教授石階平：傳統的口香糖的甜味劑是以傳統的蔗糖或果糖作為甜味劑的，在這種情況下如果成天過多的嚼這種口香糖它吸收的熱量就會比較多，因此對嬰幼兒可能會對他們的餓牙齒齲齒會有一定的影響，對一般的年輕人來說可能引起熱量的攝入過多，對中老年人來說可能會引發一些心腦血管的疾病，糖尿病的人群來說可能會引起血糖的升高，因此很多的口香糖廠家使用我們現在發展比較好的一些甜味劑，像這個糖醇甜葉糖菊來作為它的甜味劑加入到這個口香糖裡面。

這就是說，低糖、無糖的口香糖其實在根本上與傳統的口香糖並無區別，只是在甜味方面采用了一些沒有熱量攝入的甜味劑取代了傳統的果糖和蔗糖，所以低糖和無糖口香糖在一定程度上體現了商家對消費者的入微關懷，可無論口香糖怎樣地討好市場，消費者更關心的還是它的作用和功能。

口香糖能清潔口腔嗎？

可以肯定地說，口香糖的確能夠在一定程度上起到清潔口腔和牙齒的作用，生活中有個現象也許我們忽視了，就是現在很多食品的精加工，盡管可以讓我們毫不費力地咀嚼就可以吞咽，但同時也可能導致我們的咀嚼肌相對萎縮，所以口香糖就讓人們在反復的咀嚼過程中，使咀嚼肌和咬合力都得到鍛煉，另外，咀嚼口香糖還可以促進口腔的唾液分泌。

專家北京大學口腔學院教授李雨琴：這個唾液分泌對人的口腔具有非常非常重要的作用，咱們先說說唾液分泌，唾液對牙齒和口腔是一個機械沖刷可以起到一個沖洗口腔的作用另外唾液裡還有很多的抗菌成分還有一些免疫成分它可以對一些有害細菌進行殺菌增加口腔黏膜和牙齒對這些有害菌的抵抗能力再有它還有一些酶還有一些緩沖劑比如嘴裡過酸了唾液就有一個緩沖的作用它的這些作用對牙齒和口腔黏膜都是非常好的保

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