睡覺不用枕頭會對身體有影響嗎？

也會影響身體健康。
人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。“高枕無優”這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎綜合征。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫

按理說，睡覺不用枕頭是不會對身體有影響的，這個得看個人習慣了。

“睡覺不用枕頭對身體的影響”不能一概而論，要視各人身體的具體狀況而定。

“睡覺用不用枕頭”標准只有一個---就是個人感覺睡著舒服，起床後也沒有什麼不適就行了。

睡覺不用枕頭頸椎會疲勞。

睡覺不用枕頭會對身體有影響，容易使頸椎疼痛，或者血脈循環不暢

本人就是不喜歡用枕頭哦!

睡覺不用枕頭很好呀，我就是不用的，一覺醒來頭腦特清醒，很好的方法。

有的，脖子有傷害吧。我以前不用枕頭脖子上長頸紋了，還是用的好。雖然有時候習慣了

從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。

人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活、工作和學習有著至關重要的影響。現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識了解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區、在使用中存在著許多不合理的習慣，時間一長，這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康，導致了許多人的頭、頸、肩、背及內髒等多方面症狀。中國枕頭網對於好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現：

支撐頸部的基本構造

合適的高度

良好的填充材料

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的脊椎就會變直那就會駝背對脊椎造成損傷導致一些脊椎病

從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。

人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活、工作和學習有著至關重要的影響。現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識了解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區、在使用中存在著許多不合理的習慣，時間一長，這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康，導致了許多人的頭、頸、肩、背及內髒等多方面症狀。中國枕頭網對於好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現：1支撐頸部的基本構造2合適的高度3良好的填充材料。
如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的脊椎就會變直那就會駝背對脊椎造成損傷導致一些脊椎病

從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過，枕頭對於人的生活、工作和學習有著至關重要的影響。現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠，對枕頭的知識了解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著許多誤區、在使用中存在著許多不合理的習慣，時間一長，這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康，導致了許多人的頭、頸、肩、背及內髒等多方面症狀。中國枕頭網對於好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現：支撐頸部的基本構造合適的高度良好的填充材料如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的脊椎就會變直那就會駝背對脊椎造成損傷導致一些脊椎病。

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根據醫學上來說,不用枕頭當然不好了,最好要用標准枕有益身體健康

會啊首先對頸椎不好啊

用枕頭睡覺與不用枕頭睡覺對身體好壞沒有影響的，但是用與不用是有區別的，當你每天睡覺都很香甜的話，那麼就用枕頭，如果你睡覺有時會突然驚醒或者難以入眠，或者會做什麼奇怪的夢而影響睡眠的話，那麼對身體肯定不好，這時你就可以嘗試不用枕頭，你會發現，那些影響你睡眠的難題都自己消失了，這是本人親自體驗的，也是在我睡眠不好時質詢醫生給我說的，而且我現在一直都在這樣做，睡眠好當然身體好了，不管干什麼都要把睡眠做好，超負荷工作是沒有多少效率的，特別對於學生與工作者。

會影響頸椎的休息

小孩子影響很大，大人影響小。

睡覺不用枕頭不會對身體有影響,特別患有頸椎病的患者,不用枕頭會更好,特別匍腑<背朝上>睡覺更有助於康復.

睡覺要挑個好枕頭

枕頭是我們睡覺時最親密的伙伴了，但是這個親密伙伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的
枕頭合不合適。

高枕容易引起頸椎病古人雲：高枕無憂。然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩酸痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

低枕使供血不均衡高枕不好，用低枕或干脆不用枕頭是不是就好呢？路主任說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於康復，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現“落枕”。

枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

那麼，枕頭究竟該多高才合適呢？我國古代醫書裡曾指出：“高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。”也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。

軟硬也要適度除了枕頭的高度以外，專家認為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液循環。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。

枕頭還應有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產生肌肉疲勞和損傷。如“彈簧枕”、“氣枕”等，都不能算是有利於健康的枕頭。

不用枕頭或枕頭高矮不適中的話，都會造成身體的不適感

還可以引起頸椎病，肩膀疼痛等不良症狀。

應該會有影響吧，睡覺就是要睡得舒服，符合生理

感覺不出什麼。我經常不枕枕頭

舒服，睡得好就好

個人覺得還是蠻好的,因為人平躺著,平靜了我不會做惡夢,有時枕了枕頭好像不平衡,晚上有時做惡夢

說到這個問題，我就得給大家好好談談了，千萬不要認為睡不睡枕頭沒有關系，這完全是個誤區，如果不枕枕頭或枕頭過低的話，頭比心髒位置低，血往頭流得多，就會造成頭部充血，第二天起床時會感覺頭昏、頭疼、頸背部、眼睛充血等症狀。枕頭過低，主要危害是頭部允血、顏面浮腫、頭腦昏沉，在大腦這個人體司令部內，龐大神經中樞內無數細小血管，都需要大量血源供其運轉，若枕頭太低，會造成血質沉澱，其垢物粘阻在血管內壁。如長此以往，就會造成心髒負壓過重，會加大腦梗塞和腦溢血的死亡機率。但是，這也可不是說要枕高枕頭，如果選擇高枕容易引起頸椎病。古人雲：高枕無憂，然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元發表文章說，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩酸痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

說到這裡了，我就在給大家說點東西，其實不僅枕頭的高低影響著我們的睡眠健康，軟硬也在很大程度影響著我們的睡眠健康。如果枕頭太軟，當人的頭部躺倒上面的時候，就會感覺陷下去，接觸面增加，看是所有壓強減小了，但是這種情況不能很好的支撐起我們的頭部，這就要脊椎、頸椎，腰椎等重要部門承擔過多的力來起支撐作用，時間久了，因用力過長，就會產生腰酸背疼、落枕的症狀，如果嚴重的話也可能引發脊椎病。由於我們頭部是陷入到枕頭裡面的，多以會造成呼吸系統不順暢，導致打鼾的慢性殺手出現。但是如果太硬，造成人體不能完全和枕頭吻合，受力面積減少，人體受到的壓強就會增加，頭部因受壓迫增加，就會感覺腦袋昏昏沉沉的，早起的時候就會出現頭暈等症狀，而且壓強過大的話，對血管、脊椎、肌肉等各部分的壓迫就會更加強烈，這樣的話，也會造成肌肉、腰部、脊椎出現酸痛狀態和引發脊椎病。

這些都是我們常常會忽略的傳統的睡眠盲區，既然這些睡眠盲區會誘發那麼多致命的疾病，那麼什麼樣的枕頭才有益人們的健康睡眠呢？健康專家通過實驗告訴人們：只有頭腦與身體保持水平，這樣睡姿舒展，氣血暢通，使人們奔波操勞一天之後，心髒處於最省氣力的工作狀態，渾身血流暢通無阻，只要長期堅持，就能預防心腦疾病，使您健康長壽。這就要求我們要有一個高低適中，柔軟但又不失一定硬度的專屬於自己的枕頭。

如今市面上的枕頭如棉花枕、絲綿枕、海綿枕太軟，水枕、石枕、荞麥枕又太硬，而且多是同一生產出來的，根本就沒有適合每個人的高度。況且，實際中人們在側睡和仰睡中所需的高度是不同的。所以，對於傳統的枕頭根本就不能讓我們的人體達

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