喝什麼茶可以減肥？

、維生素c、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。

1．雙烏茶
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

2．玉盤葫蘆茶
原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。
制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。

3．清絡飲
原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：（1）用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。（2）砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？提供您以下資訊，好好參考吧。

1．煎茶、抹茶、綠茶：含有維生素c、e、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。

2．普洱、烏龍茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。

3紅茶：有助消化。

如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。

喝茶也要依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。

不過在這裡還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果

茶葉，性味甘苦、微寒無毒，功效清熱、利水、化痰、消食。《食療本草》說：“茶葉久食令人瘦，去人脂。”近代科學研究證明，茶葉中含有一種酸性物質，可使食物中的脂肪酸沉澱，與水分分離後排洩出來，從而減輕胃腸負擔。所以當吃了脂肪類食物後，喝上一杯濃茶，就會覺得胃部很舒服。而且，茶葉能通過對脂肪的消除，起到減肥效果。古人認為，茶葉之所以能減肥，是因為它能滌腸胃一切垢膩。

很多啊，普洱，苦瓜，山楂，等等，我用的是伊菲瘦的組合裡面的茶，還有普洱，荷葉還有決明的成分，效果挺好的

您好，首先要想到您的體重是否在正常范圍內，您有中度貧血建議您做好不要通過和減肥茶進行減肥的，我建議您找專業的整形減肥醫院找專業的醫生進行咨詢，然後讓醫生結合您目前的情況采取針對性的減肥方案，而且是科學合理的，如果根據您的身高和體重比例是在正常范圍，最好是不要在減肥了。祝你美麗健康！

呼啦圈，仰臥起坐，每天分別向左向右轉腰50下

一般的茶不會有什麼效果的啦！茶是鹼性的，會催進胃酸的分泌。要減肥還是喝減肥茶比較好，畢竟是針對性的。
你可以試試樂購時尚網上的“ne減肥茶”，雖然不是很大名氣啦，不過要對不要貴嘛~~我覺得還可以，你自己試試咯！
--玉玲珑夏

堅持喝鐵觀音保證能減肥.

我是很懶的，平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿，還真被我找到了，瑞士ne減肥茶，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！這個樂購啊，信譽有保證哦，感覺很不錯，你也去搜搜！好東西大家分享了~o(∩_∩)o...
wff775

其實減肥最好的辦法是多運動
這樣對身體各方面都有好處的,
可以說是:百利而無一害
當然這個方法貴在堅持
如果實在堅持不住
可以試試:ne減肥茶
效果不錯
liaozhiqiang

說到減肥啊，都要把我折磨死了。什麼節食、針灸、喝減肥茶等等，都用過，可是節食真的很難受還影響健康，喝茶呢我有拉肚子。後來我在網上發現一種叫“美姿/減肥膠囊”的效果很好不反彈，一個月可以瘦10-20斤，而且還沒有副作用還挺便宜的性價比很高要不去看看呢
參考資料：
http://www.29jf.com

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