apple抗饑餓減肥茶效果怎麼樣,有人用過嗎?

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我是這樣減肥的！

其實減肥很簡單，就是堅持。
你工作學習忙沒活動的事件就必須要控制下飯量。
早飯：隨便吃了。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：6分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想減肥的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：盡量吃黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效。
水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。
主食：盡量吃米飯，尤其晚上少吃面食。
晚上餓了就吃這些水果。

如果配上靓顏減肥(這裡看看別人的評價
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)，效果更好，那個是純植物提取精華，沒有副作用的,我一次購買的2份，現在已經從140減到110了！！！

一起努力！

我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
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朋友，減肥茶大都是大寒的，極其傷身體，多吃不能減肥，反而使身體代謝更慢哦，真心勸你你要明智點不要迷信這麼多。試過的人都知道這是個傳說而已，很多人都發現減肥茶最後還是把自己身體變差了。。

減肥千萬別像很多人一樣當小白鼠就可以，身體發膚受之父母呀！要善待父母給自己的身體！你的目標絕對沒有問題！！但減肥應該是一次輕松愉快的旅行！不是摧殘不是煎熬。。。。我以前也很胖，我咨詢過老中醫給我開了食療方子，半年過去了，我已經從128斤降到106斤，而且肌肉更結實不會那麼多脂肪，松松垮垮的,雖然我體重有100多但人看起來很苗條，而有的人和我身高體重一樣的看起來卻發胖，那是因為她身體差。。。現在我就把我減肥的方法和你分享一下！

首先說幾點現在很多人的減肥誤區：
（1）千萬別用藥物減肥！別把自己當小白鼠，它們對身體器官損傷極大，這樣減肥簡直是摧殘自己！商家為了讓你相信他的產品當然會誇大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心髒都不好，傷肝傷腎，所以不要吃減肥藥哦。（警示！）

（2）千萬不要做夢想短期內迅速減肥！很多人的體質不適合過度運動，這樣的危害也很大，你的身體器官接受不了這樣的摧殘，而且絕對會反彈。

（3）千萬不要超出自己身體負荷地拼命運動減肥，這樣可能使身體器官衰竭！危害很大。

（4）千萬不要節食！！這樣會使脾胃出毛病，特別是很多人運動後不吃晚飯的，沒有營養補充會造成全身的代謝停滯變慢，身體髒沒有營養就會罷工，無法排出毒素！！而且我想節食的人精神也是痛苦的，雖然我沒有試過。

以上四種方法無論對男生女生傷害都很大，千萬不要使用，若是女生傷害更大，皮膚身體變差不說，有的人減肥減得連那個都不來了！！（身體差點的）

正確的減肥方法應該是：
一、三餐飲食：
首先，醫生告訴我-----千萬別多吃寒涼的水果和食物！為什麼呢？身體胖的人一般都是寒涼體質，血液循環和新陳代謝很慢，平時很多人喜歡吃蘋果和香蕉，殊不知它們都是寒性的水果！！尤其是香蕉是大寒的！！這些寒涼的食物只會使你的身體寒濕加重，血液循環更慢。。。新陳代謝也慢。。。排除的身體毒素也慢。。。這樣怎麼能減肥呢？還有哪些食物是寒的呢？你們自己可以上網查，像很多人減肥喜歡吃的什麼黃瓜苦瓜都是大寒！！吃了不僅減不了還傷害自己，讓你的身體越來越差！
（我的朋友，你還可以看一下你的手指甲上有幾個白色月牙，面積大不大，這個可以看出你的體質是不是寒性的，這個也是那個中醫告訴我的）
  然後,我們要選擇那些既能快速增加氣血又不會產生贅肉的食品,也就是健脾養血的食品.為什麼？你會問我：我已經很胖了耶，你還讓我吃這些發胖的東西？朋友，其實肥胖的根源就在有身體內營養失衡，氣血不足，氣血運行出現障礙，正氣不足！多吃這些是為了補正氣補氣血，讓你的身體髒器正常運作起來，來慢慢消滅肥胖！人的身體本身是很有智慧的，它知道自己來處理身體的問題！！你要相信！
具體哪些呢?山藥,薏米,芡實,這3位乃健脾養血的主將,不可小視.還有牛肉,羊肉,大蝦,海魚,蛋類都可盡情享用.！

第三．除了不能吃寒涼，還要注意不能多吹空調和風扇，（尤其是對著自己吹）這樣會讓寒濕之氣侵入體內，加重寒濕，血液循環變慢。。。還有！！冰鎮的東西還有冰棒汽水之類也要停！！他們也是寒涼的東西，傷害身體。。。。你有沒有這樣呢？
第四，我想推薦：中醫生給我開的三個食療方：
1黑米紅棗粥（熬得很爛）---早餐！可以大補氣血，但是要堅持！
2泥鳅炒辣椒-----這個補血作用很好，我知道，我外婆小時候經常做這個菜給我吃，不多長大之後就很少吃了，現在醫生告訴我我才記起了。
3四物湯------如果是女人的話，醫生說這個一定要堅持喝的，大s和很多藝人的瘦身美容方子呀！我是後來才知道的，男性喝了也很好！但是對女人來說更有特殊意思，要堅持一輩子！什麼時候喝？每個月例假干淨後連喝四五天，一天早晚各一次。什麼作用呢？補血活血！我現在一直堅持在喝，藥店就有賣，而且很便宜，可以加入自己喜歡的紅棗桂圓之類！！

二、饑餓對策
  在感覺饑餓和無力的時候不要用糖來解決問題,不要出什麼薯片這些不健康的油脂零食！！！因為身體此時需要的是氣血,而不是糖和脂肪.一般主食也是糖類的代名詞,要加以小心.此時吃些補氣血的桂圓,紅棗,水果,牛肉,堅果等,比吃糧食對身體好得多!
三、每天適量運動，適可而止，覺得很累就不要運動太久，運動完一定不能節食！相反，要多吃營養的蔬菜和肉類！這樣可以補血補氣，讓減肥更快！（很多人可能不相信）
四、按摩敲打
記住，每天傍晚敲打腿部的膽經，（可以去看《人體使用手冊》有詳細方法）這樣可以排出身體代謝毒素，加快新陳代謝！對減肥大有好處！如果你的大腿粗就更更要多敲！
  另外：那個醫生推薦我用艾條養生，每個禮拜熏3次左右，熏關元穴足三裡等部位。。。。具體可以咨詢我。。。效果很好，感覺皮膚也變好了很多，醫生告訴我氣血通暢了自然皮膚好！（艾條很便宜，大藥房就有買，自己一個人就可以熏的）
五、堅持就有效果
照此方法減肥,輕松愉快,百無禁忌,身體的氣血會日漸增多,體內能量會迅速增長.在減肥初期,你的體重不會減輕很多,通常還會略有上升.看著體重上升的指針,你也不必沮喪,因為那是肌肉密度的增高,是氣血的重量.而外人看你卻顯得瘦了,這時你的感覺是身上的肉結實了,氣力增強了,應該恭喜自己了咯！(*^__^*)

綠色瘦身，時尚減肥，突破傳統減肥花費高、沒效果、好反彈、副作用大弊端，伊菲瘦組合倡導綠色減肥新概念，100%天然，100%有效，100%不反彈，100%無副作用，作用迅速，效果持久，讓你輕松告別雙下巴、大粗脖、水桶腰、游泳圈、脾酒肚、小肚腩、肥屁股、柱子腿、胖胳膊！想減多少由你，想瘦哪由你！
http://www.sinjf.cn

談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘導性的減肥廣告和令人膽寒的副作用反應，讓美女們對減肥產品敬而遠之，但減肥產品存在必定有存在的道理，畢竟減肥產品是減肥的重要手段之一。關鍵是應該如何選擇一款真正有效的減肥產品。首先要選擇有國家食品藥品監督管理局的批准產品，要具備國內或國際相關權威機構的檢測認證，而且畢竟是吃到肚子裡的東西，所以要購買正品，盡量通過正規渠道購買，更重要的是學會選擇口碑好的減肥產品，口碑是評測一款減肥產品最有效的方法，可以咨詢身邊的同樣正在減肥的朋友，上網查詢一下網友的正在使用的評價….相信總有一款有效的減肥產品適合你。建議選擇減肥產品前參考一下“酷蚊子減肥產品口碑排行”
http://www.coolwenzi.com/thread-6551-1-1.html