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麥穗怎麼吃

我現在就正在減肥，現在每天晚上都去公園爬台階，一共上去是70節台階。下來也是··一開始跑二趟就累了上下一個來回算一趟，咬咬牙跑五趟，跑了大概7..8天的，同時我也在淘寶裡購買了一個減肥產品,就是那個排名第2的，雖然貴但感覺效果還不錯，這裡有相關的資料：
www.jianfei-paiming.com
現在一口氣上下10趟，也不覺得累了，慢慢的再增加

每天也就是運動那麼一點，一開始吃飯還是照樣以前的吃，體重也沒瘦，所以在飲食上控制了，我每天只吃早飯，中飯餓了就喝點湯，不餓就不吃，晚飯就更不吃了，到今天不到十五天我就瘦了8斤左右

減肥還得要慢慢來，我以前也是急性子，也想快點瘦，等你真正運動起來，就不敢吃那些油炸食品，零食之類的，因為那要運動多長時間才能消耗掉那些熱量，至於你想半年瘦80斤，先不要想減這麼多，你定個目標，一個月減多少斤，我定的是，一個月能減15斤以上就行了，我現在想要減掉50斤，慢慢來就好了！加油吧！

還有啊！減肥的關鍵不是靠別人給你出點子，而是你自己真正下定決心去減，去運動，只要堅持運動，再加上少吃，肯定瘦的快

我以一個營養師的身份告訴你：不管什麼減肥產品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！
按照國際衛生聯合會的標准，查看一個減肥產品是否真的有效，無副作用要有二十年的觀察期。一般的減肥產品在市場流通的時間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時的便宜，害了自己的身體。最科學的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個基礎上控制熱量攝入來達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會反彈，才是最健康的。同時也是當今國際衛生聯合會公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質量好不好,不是商家說了算.要看顧客自己的效果才是最有說服力的.
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/47592300_d.html

空間裡的“淘寶減肥產品排行榜”就是排第三位的那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。

你好;沒有用.
夏季腸道疾病簡單而有效的防治方法是：1、備用有關藥品。可備用些諾氟沙星或氧氟沙星等抗生素藥物，當發生腸炎，腹瀉較明顯時，可按說明服用。兒童不宜使用沙星類藥物（可影響兒童骨骼發育），可備用阿莫西林膠囊。還可備些微生態制劑，如金雙歧膠囊、聚克膠囊、源首膠囊或腸泰口服液等，當有輕度腹瀉或胃腸不適時可按說明服用，注意不宜與上述抗生素一起服用。
2、夏季保健飲料。如發生菌痢流行，可用馬齒苋30克，煎水當茶飲，有較好的預防效果。如遇中暑後頭痛胸悶、惡心嘔吐、食欲不振，可取藿香50克，用水煮沸20分鐘，取汁分服。夏季可常服金銀花茶，即取金銀花20克，白糖15克，沖開水1000毫升，代茶飲，可防治夏季暑熱症、瀉痢、流感、小兒熱療與毒痱等。另外，有條件者可每天訂喝酸奶。酸奶為含乳酸桿菌的奶制品，食後可酸化腸道，補充有益的乳酸桿菌，抑制腸道致病菌的生長。