想買個有助於睡眠的枕頭，什麼的好啊？

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勸你別相信廣告！買個攀枝花枕頭最好，價格便宜又使用。

普通的枕頭肯定效果不行，勸你還是買個藥枕吧，去年春節時別人送我母親一個爸媽福康平枕，自從我母親枕了這個枕頭後，不僅不失眠了，而且以前打鼾，因腦供血不足經常頭暈的現象也沒有了，所以我母親特別喜歡這個枕頭，逢人就講這枕頭如何如何地好，樓主也試試吧，我問過朋友了，網上有賣的，百度一下估計就能買到

樓上的魚枭枭說的很多，我常用的普通枕頭效果是不行的，我們的身體和頭部在和傳統枕頭（絲綿、海綿、棉花、荞麥、水、石頭等填充物做的枕頭）長時間接觸的時候，就會對身體形成壓迫，對肌肉、神經、脊椎等形成壓力，時間久了就會出現腰酸背疼、落枕的症狀，嚴重的話就會出現脊椎病。所以最好的方法還是擁有合適自己的一個慢回彈枕頭，那麼什麼才是合適自己的枕頭呢？所謂合適的枕頭就是材質柔軟但又不失一定的硬度，高度合適自己的身高和體重甚至肩寬的枕頭才算一個合適的枕頭，因為只有這樣的枕頭才能很好的托起自己的頭部，也才能有效的和自己的生理曲線吻合，也最終最終很好的支撐起自己的脊椎，起到緩解壓力的作用。

下面我就給大家詳細的介紹一下

從醫學角度上來說，軟硬適中，能有效支撐人的脊椎、腰椎，符合人體生理曲線的枕芯是最好的。對於普通枕頭（荞麥皮、絲綿、棉花、普通海綿、水針、石枕）等都不符合人體的生理曲線原理，絲綿、棉花、普通海綿等傳統太軟，當人的頭部躺倒上面的時候，就會感覺閒下去，接觸面增加，看是所有壓強腳下了，但是這種情況不能很好的支撐起我們的頭部，這就要脊椎、頸椎，腰椎等重要部門承擔過多的力來起支撐作用，時間久了，因用力過長，就會產生腰酸背疼、落枕的症狀，如果嚴重的話也可能引發脊椎病。由於我們頭部是陷入到枕頭裡面的，多以會造成呼吸系統不順暢，導致打鼾的慢性殺手出現。而對於，石頭、水、荞麥皮等特殊材質做成的枕頭，雖然有硬度，但是硬度有太大，造成人體不能完全和枕頭吻合，受力面積減少，人體受到的壓強就會增加，頭部因受壓迫增加，就會感覺腦袋昏昏沉沉的，早起的時候就會出現頭暈等症狀，而且壓強過大的話，對血管、脊椎、肌肉等各部分的壓迫就會更加強烈，這樣的話，也會造成肌肉、腰部、脊椎出現酸痛狀態和引發脊椎病。

而真正的柔軟但又不失一定的硬度的枕頭，才能使枕頭和頭部形成完美的吻合，從而有效的支撐起人的脊椎、腰椎。能做到柔軟但又不失硬度的材質，當今世上也只有用在太空人和飛行員身上的慢回彈記憶棉，是一種化學合成的人造海綿，是海綿大家族的一種，學名為惰性海綿（別名如：慢回彈海綿、記憶海綿、零壓海綿、太空記憶海綿、智慧海綿等），英文名叫memoryfoam，其主要成分是聚氨酯發泡塑料。

它最早是美國太空總署（nasa）為化解宇航員和飛行員身上的壓力而研制的出來的一種釋壓產品。這種高科技材料能夠有效分解人體壓力，為身體提供最均勻的支撐。它能因體溫及壓力而造形，有效把人體壓力化解為零壓，抵消反作用力，為身體提供最均勻、真實的支撐，使身體長時間接觸的部位處於無壓力狀態，不阻礙血液循環，不易產生疲勞及酸痛，比傳統絲綿枕頭更安全、更科學。而這種技術已經引進到我們現實生活中，金口碑居家用品有限公司就是首批引進這種材質生產技術的廠家，他們采用這種材質並根據人體生理學原理和人體工程學原理，率先生產出了慢回彈就記憶保健枕，在市面上引起了不小的反響。
枕頭高低的選擇也是有科學根據的，不是盲目的選擇，如果睡覺若不用枕頭或用低枕頭的話，頭比心髒位置低，血往頭流得多，就會造成頭部充血，第二天起床時會感覺頭昏、頭疼、頸背部、眼睛充血等症狀。如果選擇高枕容易引起頸椎病。古人雲：高枕無憂，然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元發表文章說，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩酸痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。那麼，枕頭究竟該多高才合適呢？我國古代醫書裡曾指出：“高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。”也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。

對於市面上的傳統枕頭都達不到這種效果，多是均碼，只有金口碑這樣的慢回彈枕頭才可以根據自己的身高、體重、肩寬等設計而成。它根據每個人的生理曲線和人體的工程學原理采用回彈海綿做成。加長加寬設計，使頭部更加不易滑落，而且更符合人體頭部、頸部、肩部三處人體工學原理：和頭頸生理曲度一致的造型設計，使用時高端枕頸，低端枕頭，更科學自然；中間微凹及凹下圓弧處為頭部、頸部提供更正確的支撐；前面斜度對頸部、肩部提供更好的支撐；兩側微高2厘米，更符合翻身和側睡時頸部被肩膀抬高的高度；底面凹溝槽增加枕頭柔軟度，更好地包容頭頸，化解人體壓力，不阻礙血液循環，不易產生疲勞及酸痛，減少睡眠過程中不必要的翻身次數，使休息質量成倍提高！

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麥飯石枕:能抑制癌細胞轉移，降低體內脂質過氧化水平，從而具有抗癌、抗衰老能力，使人類延年益壽

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