媽媽的胸小，我的胸也小，能豐胸嗎我？

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保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次後，換左手按摩右乳房20~50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20~50次後，換右手按摩左乳房20~50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月，可使乳房隆起2~3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美

維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

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好大力2009

您好
首先要注意營養的補充。到底要怎麼吃呢？相信很多人都聽過某某明星是用什麼青木瓜炖花生、或是某某明星是吃媽媽做的甜酒釀、或是民間也有流傳著喝牡蛎湯.等等豐胸食譜、豐胸食品。到底該怎麼吃才有效呢？其實每天均衡的飲食還是最主要的重點，如三餐的五谷雜糧飯的或全麥面包的早餐、絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全，其他如多吃含胡蘿卜素食品如：胡蘿卜、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黃綠色的蔬果都含有豐富的胡蘿卜素，因為根據美國流行病學的研究報告指出，多吃含胡蘿卜素食品，不但有助於豐胸功效還可以預防乳癌的罹患。蔬果牛奶魚肉能豐乳:木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的豐胸食品，均可健胸。木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸食品。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等豐胸食品種籽和堅果類，是有效的豐胸食品，不妨多吃。卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。橙、葡萄、西柚及蕃茄等豐胸食品中含維他命c的食物，可防止胸部變形。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。牛奶炖雞──以嫩雞加入牛奶同炖，能起豐胸作用。中草藥食補可健胸肌：飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。草藥的療效也不俗:如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。也可飲用這兩款中藥茶：歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力:酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸功效。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育。蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素.

我在樂購時尚網買ne豐胸茶，當初就是看中了是瑞士進口的純植物成分飲品，w@2@2w我想平時也是要喝茶的，就試試看吧，結果喝著味道也不錯，很方便、安全，無任何的副作用，經過這1個多月的連續飲用，原來胸部下垂的地方明顯回升，效果很明顯，而且還有防輻射的功效，真是太好了。好評很多啊~好的大家分享了~o(∩_∩)o~
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最後還是紅酒木瓜靓湯最符合我的要求了，上班時反正也要喝水，喝紅酒木瓜靓湯也一樣呀，而且酸酸甜甜的，口感特別好，最適合我們這種上班族和懶人族了，不知不覺就喝了半年多，胸也跟吹氣球一樣的長大了，同事們對我的態度簡直是180度的大轉變，不僅不笑話我了，還說我是“無敵**”呢，嘿嘿，我現在正享受著女王的感覺呢！

豐胸原理
乳房是由乳腺和脂肪組成，其中脂肪占90%。胸部扁平主要是因為乳腺發育不良，胸部脂肪缺乏；而產後乳房下垂則是因為哺乳，導致乳房部位的脂肪丟失，乳房皮膚松弛。野葛根的豐胸、改善產後乳房下垂的機理主要是以下幾方面：
1、促使乳腺以及腺泡發育增大：野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，促使其重新發育增大。
2、促使脂肪在胸部堆積：異黃酮能模擬雌激素，對體內的脂肪進行導向，既將身上其他部位的脂肪轉移到胸部。
3、恢復乳房部位皮膚的彈性：野葛根所富含的異黃酮具有滋潤皮膚、恢復皮膚彈性的作用。因此能幫助乳房重新變得堅挺。

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豐胸最佳組合葛根粉+木瓜粉采用純正的野葛根粉+青木瓜粉來豐胸效果是很不錯的，可以避免像一些豐

胸產品，豐起來很快，但是存在癟下去的風險！
純正的野生葛根粉營養很豐富的。含有豐富的微量元素，有祛斑，豐胸養顏，調節內分泌，抗衰老等功效

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木瓜內含有豐富的營養元素稱為“果之珍品”。具有美容，豐胸，甩贅肉的神奇功效。
葛根粉和木瓜粉是純天然的植物瓜果粉，不是豐胸的藥物是沒有副作用的。
采用木瓜粉+葛根粉是通過補充身體的微量元素和營養元素，從而使身體能夠更好的吸收營養，來促進身

體的進一步發育。
在給你一個豐胸小竅門:
每天早上起床後，先喝一杯溫開水，再食用木瓜粉10克，一天二次葛粉5克+木瓜粉5克，每天堅持做50個

擴胸運動，並且洗澡時用冷熱水
刺激乳房部位。
很不錯的，按我這個方案來做很快就會看到效果的！
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