如何快速豐胸呢?有沒有物美價廉還不會發胖的小秘方?誰知道快告訴我哦

內服,外用都行,我想找個既安全又省事的豐胸小招.姐妹們有什麼妙方麼?

祛斑最好的辦法：內調+外養
只是考護膚品的話只是清除表層的而已對護膚品會有依賴性的
多補充維c,e等等都可以美白淡斑
生活習慣和飲食都要改一改
也可以使用至尊美白祛斑套裝
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堅持乳房按摩。對於乳房發育不夠理想的青年女性，除了平時注意全身的健美鍛煉以外，堅持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。具體方法有：

直推乳房：先用右手掌在左側的鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推乳房根部，再反過來向上沿原路線推回，重復20—30次，然後再換左手以同樣的方法做右側乳房按摩。

側推乳房：用右手掌從胸部中央著力，搓推左側乳房至腋下，返回時用五個手指握住乳房向內側回帶，反復推動20—30次，再換左手以同樣的方法按摩右側乳房。

托推乳房：用左手掌托住左側乳房底部，然後用右手掌與左手掌相對用力向乳頭方向合力托推20—30次，這種方法適用於乳房稍大的女性。

以上幾種方法，可在每晚睡覺前或早晨起床前做，每天1—2次。在按摩前，可在乳房皮膚上塗歲月無痕豐胸精油，這裡有其他mm的評價：
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長期做下去，保證從a變成c。

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產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此產後瘦身的效果會較好，不過，未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，並適度運動，照樣能夠回復原有身材。

你了解了嗎?產後瘦身也要瞅准時機哦

我給產後瘦身的媽媽們推薦一款,排名第2的那個,效果是真的還不錯的,帶調理哦

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聽朋友說ne豐胸茶挺好,我愛人買了兩盒效果不錯,好象在樂購時尚網有買
好大力2009

一天我的朋友在街上見到我，說我是個飛機場我很自卑，她見我這樣說了很同情我說：“以下這個網址所購的豐胸藥物給我聽，她說她曾經試過很管用的，於是我也躍躍欲試了，誰知真有效我高興得多購了幾療程現在老公都愛死我了！現在都興在這裡搞的，因在這裡看到我的帖也算是緣份，你想要豐滿下你的胸嗎？就上網查下這網址：
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，我也是朋友介紹比我的，用過我自己也覺得還可以的了，所以我想應該也適合你的。詳細資料可以在這裡查到的，這裡還是不多說了！

四方兒
2010/3/11

淘寶豐胸產品排行榜
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我幫你找了按摩的方法和食療的方法！你自己看看吧，應該對你有用的，像那種儀器什麼的，我倒是不建議你用，儀器是會反彈的！

豐胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
豐胸食物－種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

吃水果和吃其它食物，都會有用，木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

因為平胸煩惱了好久了，有看過醫生，有買過很多種藥，試了都沒什麼效果。朋友推薦我到樂購時尚網買瑞士豐胸茶`我抱著試試的想法用了半月左右，胸部有了明顯的突出，最重要的是純植物的，很安全，無副作用，還能防輻射，我何樂而不為呢。
好大力2009

知道(御淑堂)嘛，(御淑堂)是一款中藥成分的豐胸產品，安全性很高的，效果還不錯呢，口碑一直都很好。你不妨去查查，多多的全方面的去了解產品，選擇一款適合自己的，其實選擇產品也就是選擇產品的口碑客戶回饋等問題。其他的只有自己使用才會知道好與不好。所以，加油，祝成功，建議，平時多多按摩，運動。對身體也好哦。
而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎.女人一般都進的廚房,在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營養的食品,豈不是兩全其美嗎!
名稱：芝麻莴筍葉
材料：莴筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個,芝麻油,鹽少許.
做法：
1,莴筍葉洗淨,瀝干水份;蒜頭去皮,拍碎;辣椒切片.
2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入莴筍葉,快炒1分鐘.
3,起鍋前再加鹽調味,拌勻即可.
服法：每周兩次.
豐胸寶典：芝麻油可以潤腸,通便,其豐富的維生素e,有利於維持細胞膜的完整和功能正常.莴筍葉含大量葉綠素,具有促進人體造血的功能,更有豐胸的效果;配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時,可防止肥胖產生.
名稱：青木瓜炖魚頭
功效：增加乳腺發達,乳房發育,有豐胸效果.
材料：青木瓜1只（約12兩）,魚頭半個（約12兩）,鹽2小匙
作法：
1.魚頭洗淨剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
2.油鍋加油燒熱,魚塊拭淨下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開後改為微火,炖至木瓜熟透,加鹽調味即成.
注意要點：青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利於人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質的肉類同煮.
名稱：紅棗花生炖豬蹄
功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
材料：豬蹄1對,紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙
作法：
1.豬蹄洗淨,汆燙撈起.
2.紅棗,花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢炖至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調味即成.
注意重點：提供促進乳房發育所需養分脂肪,蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動,植物蛋白質,脂肪和維他命b群,可促進乳腺發育.
名稱：玉米炖排骨美味又豐胸
用料：肋排500個克老玉米2根架豆200克土豆一個（約200克）胡羅卜一根東北大醬100克（北京的干黃醬也可以）南瓜200克長茄子1根料酒2湯匙八角2枚花椒1/2茶匙（3克）桂皮1根大蔥1段老姜3片油2湯匙鹽5克
做法：
1.肋排用流動水沖洗干淨,再剁成5cm長的小段,隨後放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫後撈出瀝干水分待用.
2.土豆和胡蘿卜洗淨去皮,切成3cm大小的滾刀塊.長茄子洗淨,帶皮切成3cm大小的菱形塊.
3.老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊.架豆洗去筋,掰成兩半.
4.中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時（將手掌置於炒鍋上方,能感到有熱氣升騰）,將八角,花椒,老姜片,大蔥段和桂皮放入爆香,隨後放入大醬和鹽翻炒出香味.
5.將肋排小段,胡蘿卜塊,土豆塊,南瓜塊,架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨後加入適量的水（約1200m）,大火燒沸後轉小火蓋上蓋子炖約40分鐘.
6.最後將茄子塊放入繼續炖煮15分鐘即可.
參考一下
www.fengxiong.hk
加油，祝你早日成功……nngfeng