身高一米八的男人體重多少適宜?

身高一米八的男人體重多少適宜?

不應該單純看體重，更要看體型和肌肉的比例，健美的體型往往會比長脂肪多的人體重大一點，但對身體不無不良影響。

方法1：簡易計算法

男性(身高-80)×0.7(千克)

女性(身高-70)×0.6(千克)

兒童：年齡×2＋8(千克)

標准體重＋10%屬於正常范圍；超重20%屬輕度肥胖；超重50%屬重度肥胖。

除以上這個計算標准之外，還要考慮骨骼是否粗大，肌肉是否發達，脂肪的肥厚及分布情況。

方法2：精確計算法

長江流域以北的“北方人”：理想體重(千克)＝身高(厘米)-150×0.6＋50

長江流域以南的“南方人”：理想體重(千克)＝身高(厘米)-150×0.6＋48

體重＞標准體重30～50%為中度肥胖

體重＞標准體重50%為重度肥胖

方法3：bmi體重指數計算法

世界衛生組織(who)公布的bmi計算公式為：

bml＝體重(千克)／身高(米)2

bml＜18.5為消瘦；bml在18.5～24.9之間為正常；bml≥25為超重；bml在25～29.9之間為1級肥胖；bml＞30～34.9為2級肥胖；bml＞35～39.9為3級肥胖；bml＞40為4級肥胖。

方法4：腰臀比計算法

腰圍(wc)和腰與臀圍長之比(whr)也是檢測肥胖的指標。男性腰圍大於85厘米，女性腰圍大於80厘米，或腰臀圍長之比whr男性大於9.0，女性大於8.5，就可視為腹型肥胖。
參考資料：引用wangjunt

男性：（身高cm－80）×70﹪＝標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

身高一米八的男人體重應在70公斤。

貓仔180cm?有個網友，身高：180cm.體重：60kg.

身高-105=體重
180-105=75公斤

淨重140左右，當然是市斤，如果是公斤那就嚴重超標了！嘿嘿