螺旋藻吃了對身體有什麼好處?我是女性.

減肥：
減肥之原理不外乎減少熱量的供給或降低營養的吸收，但仍必須注意供給身體以均衡的營養素，才不至於因減肥而導致其他疾病發生。螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養食品，含豐富的植物蛋白質、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等均衡營養物質，可調節脂肪代謝。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象，又因其含有豐富的蛋白質易被吸收，含脂肪量極少，因而產生的熱量也少；螺旋藻中還含有一種叫phycocyanin的物質，使食用者產生飽食感，減少食量。且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能給人體提供生命活動所必需的充足營養，以少而精、精而全的食品形式減除人們的饑餓之苦，又能調整人體內分泌紊亂，如結合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物，多運動，達到保持旺盛生命力情況下的安全理想的減肥效果。
護膚美容
螺旋藻所含的γ-亞麻酸能改善過敏性皮炎症，豐富的β-胡蘿卜素與超氧化岐化酶（sod）對保持皮膚生理彈性，消除皮膚色斑有功效。世界聞名的法國高檔化妝品裡就添加了螺旋藻。堅持服用螺旋藻，可使您保持苗條的身材，青春永駐。
美容養顏：
化妝不僅是重視外部，內部營養也是不可忽視的。對於"容易脫妝"、"黑斑"、"雀斑"、"青春痘"感到困擾的人，優質蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等的平衡是重要的。螺旋藻提供您上述均衡的營養，幫助您從內部開始美容。
治療青春痘:
青春痘發生的原因，主要是營養不均衡及偏食的結果，營養專家主張果菜美容就是使身體多吸收葉綠素及維生素b群以自然的方法美容。螺旋藻是自然植物也是自然的方法，其含葉綠素、維生素a、鋅是自然界最豐富的來源，如能多攝取維生素b類豐富的食物，則您就只有青春而沒有青春痘了。

1、增加免疫力！

螺旋藻又稱藍藻，因其螺旋形結構而得名。其優質蛋白質含量高達60~70﹪，較牛肉高出3倍之多(牛肉的蛋白質含量為18%)。同時，它還含有多種維生素、8種人體無法自行制造的氨基酸、多種礦物元素和豐富的β-胡蘿卜素、γ-次亞麻油酸（簡稱gla），另外螺旋藻中還含有不飽和脂肪酸、藻青素、酵素和小分子多糖等高生物活性物質，被聯合國糧食與農業組織（fao）譽為“21世紀最理想和最完美的食品”。

螺旋藻可以提高人體的免疫力。螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。

螺旋藻可以迅速補充營養。螺旋藻含有比肝髒高三倍的維生素b12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活的快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。

螺旋藻可以改善兒童的營養不良。螺旋藻含有豐富的氨基酸和一般食物中所缺乏的維生素，是偏食兒童的全天然維生素和微量元素補充源，能有效地防止兒童生長期出現的缺鐵、缺鋅和缺鈣。

2、減肥
螺旋藻減肥是建立在“全營養減肥”這一新認識上的。螺旋藻中的一種氨基酸-苯基丙氨酸，能影響腦部控制食欲。且螺旋藻中具有的高蛋白低糖既能給人體提供生命活動所必需充足營養，免除其它減肥形式給人帶來的饑餓、營養不良之苦，達到保持旺盛大生命力情況下的減肥。螺旋藻作為減肥食品在美國、歐洲等國家已成風潮，其方法是在進食前30分鐘或1小時服下螺旋藻片，即可抑制食欲而使食量減少，從而令身體即不缺乏營養又可減少熱量的攝取而達到減肥目的。
螺旋藻片這一傑出性能，令許多舞蹈家、欲保持身材美者、運動員等趨之若骛。螺旋藻有助於需求，經營養豐富，且易於吸收，特別重要的是，它富鐵—在節食的女性中經常發現缺鐵現象。如想加快減肥進程，可逐漸增加螺旋藻用量，以抑制食欲，達到理想的緩慢而穩定的減肥效果，起到自然控制體重的自我保健作用。