綠瘦減肥真的有效嗎

http://www.jianfeicha188.com/?jdfwkey=kjy8
這個是俄查到的apple的官方。

我不知道你用會不會好。
吃了以後會口干，需要喝很多水，早上吃了以後中午和晚上就沒有什麼食欲了，吃得就很少，可能也是口干不想吃東西。第一天吃的時候會有一點失眠狀況，然後就沒有了，一般不會影響。吃了以後血壓有些高，心率也會快點。不過它可以促進排便，排便比較順，一天會有兩次這樣。
我吃了快兩個星期，其實效果我是看不出來身體上有什麼明顯的變化，但是體重減了13斤。
其實也看個人身體的啦，這就是我吃到現在的感覺，其實副作用還是有一點點明顯的，主要是口干、食欲減少、心率加快點。我是這樣，不知道你怎麼樣。不敢給你太多建議。
其實還是多運動好些，我每天都會走路1個小時以上，吃得話就是很隨便啦。有條件的話可以去健身房試試那個動感單車，感覺消耗會比較大，比較明顯。其實運動才是減肥的硬道理啊！~
祝你成功！~

對了，他們的網址是
http://www.lvshoujf.com/?jdfwkey=wjlzy2

再給你推薦兩個

都是我朋友用過的
一個叫愛莓果果瘦，是一種水果。真正的綠色減肥產品
邊吃邊瘦
他們的網址是
http://www.aimguoshou.com/?jdfwkey=exe9j3

另一個叫抗饑餓減肥茶
著款減肥茶的特點就是有很好的抗饑餓的效果，apple抗饑餓減肥茶也已經有很多人在使用了，減肥效果還是很好的。

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從今年6月底開始決心要減肥的，那天同事生日，她說，吃完這個冰激凌就減肥，有人一起就有動力，我只是懶而已，想做的事情一定辦得到！剛開始償試每天做大量運動，可是太辛苦，根本堅持不了幾天，後來在一論壇上看到天然果瘦減肥膠囊有用，我就買了開始用，開始我聽說減肥藥都有副作用嗎，我同事就用用吧，試試不行就算了，我就吃了，這個產品是中藥的，吃過後也沒有什麼副作用，飯量上也開始控制，早上正常吃，平時吃啥減肥的時候也吃啥，沒定的。中午在公司飯堂吃，所以，飯菜安排由不得我。只有盡量少吃，吃到七八成飽。有一點要注意，那就是吃完飯不能坐著也不能躺著，一定要站夠30分鐘，這樣可以避免小肚子上的肉繼續堆積！盡量少吃或不吃，這有點像過午不食，但是，我基本上會喝點粥或者牛奶吃點水果！過了大概十來天，同事說我好像瘦了，自已才察覺！於是信心大增，每天都這樣堅持！於是，兩個月瘦了16j左右！
減肥靠的是堅持，我不知道我這個算不算是健康減肥，也不建議減肥的同仁們一定不要選擇極端的減肥方式，像三天蘋果減肥法，二十一天減肥法（我堅持一天就放棄了）不得不承認都可以減肥，而且減得很快，我相信反彈的也會很快！所以我們只能改變一些不好的生活習慣，自然而然就瘦下來了！
參考資料：hhttp://
www.tianranguoshou.com

瘦身是需要控制飲食和運動兩方面雙管齊下才能達到好的效果，成為了素食主義，其實短期吃素對身體還是有很多好處的，但是這個方法不適用於長期的飲食控制，長時間以素食為主很容易造成營養的不均衡，身體裡可供消耗的蛋白質含量不夠，對身體的危害是比較大的，研究表明每天的三餐總量肉食占三成為最佳。

http://www.tb5g.cn/jianfei.htm

減肥的人一定要注意自己的營養均衡，但是，該如何同時擁有健康與減肥的效果呢！其實，減肥的人每日的營養有一定的比例，只要你達到了營養比例的數字，同時你也可以享有減肥的好處。減肥本來就是一件很難兩全的事，但是，千萬別拿自己的健康開玩笑，減肥必須要減少零食、飲料，但是，千萬別減少自己的必須營養素。記得要分清楚營養與健康的定義，別再馬馬虎虎了。美姿減肥膠囊符合人體自然新陳代謝原理，是世界公認最有效的健康減肥產品

參考資料
www.nvrenlt.cn

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我的經歷之前用的是美姿減肥膠囊，一個月就減了整整16斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
參考資料
www.nvrenlt.cn
你可以去他們官網看看

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我使用的綠瘦效果還不錯，
對單純性的肥胖效果還可以，
我是長期坐辦公室胖的，
現在用了差不多也是有一個月，減了15斤，感覺還不錯，
我嫂子是先天性的肥胖，使用綠瘦效果比我慢好多，
她用了差不多有兩個月，減了十斤，

www.lvshoujf.com
這個是我買的地方，
感覺服務挺不錯的，這是我的經驗，給你參考一下

荷葉瘦身養生茶這個產品我用過。口感很好，也沒有副作用，主要你用後不會反彈，好多產品雖然看著當時效果很好，一停用就會反彈的比原先還可怕。你可以試試。我現在就很瘦了，嘿嘿。可以試試這個產品

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網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法,"最有效的減肥產品排行榜"：

http://www.tbhuangguan.com/jf.htm

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，後來在網上找到減肥藥
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