綠瘦減肥真的有效嗎

從您服用s&k纖體嫩膚營養活力因子的第一天開始，您將有如下體驗：
服用五天：有效營養物質進入細胞，天然果酸在體內發揮神奇作用，清除宿便，體內垃圾毒素統統排除，心情舒暢，睡眠質量改善，精神狀態變好，會有一種神清氣爽的感覺。
服用十天：體重明顯下降，腰身明顯變小。手叉腰時感覺到腰部線條出來了。每天定時上廁所，皮膚暗啞程度改善，光滑有彈性，便秘苦惱徹底消失，內分泌改善，心情愉悅，胃口變好，沒有節食的痛苦，就輕松的享受到了體重下降帶來的欣喜。看到了漂亮衣服也有勇氣試穿，自信心提升。
服用二十天：在朋友眼中大變樣，氣色好了很多，而且在脂肪易堆積的大腿，腰部，大臂，足部等地方明顯的看到減肥療效。男友老公從此刮目相看。身體內的變化更是神奇的令人難以言語，tpc-f活力素在體內形成了積累並開始發揮了作用。胸部變得像少女時一樣敏感，輕輕一觸，乳頭便有反映。乳房漸漸有熱、漲、麻鼓鼓的感覺哦!乳暈顏色變得粉嫩，扁平的乳房開始變挺長大。像一顆正在長熟的果實。臀部的變化更是奇妙，仿佛有一種向上牽引的感覺，就像剛練完普拉提一樣。
服用四十天：天吶！乳房體積明顯增大，乳房更加飽滿，圓潤啊!堅挺的胸部讓終於明白“做女人，‘挺美’”的感覺。胸部整整大了一個罩杯。乳頭粉紅的可愛，腰纖細的像水蛇。身材凹凸有致，曲線優美玲珑，看起來青春美麗了很多，剛剛認識的朋友都會問，是在哪裡跳拉丁，身材跳的這麼棒。
服用六十天：人家都說亞洲女性吃虧就虧在了臀部下垂上，看來果然如此啊，僅僅六十天時間，經過臀部提升後，整個人都變得有氣質有韻味了，走起路來也覺得自己能夠自信的昂首挺胸了，即使不穿高跟鞋，性感迷人的味道都不會消失。就像一枚散發著芳香誘人氣味的禁果。充滿了妩媚甜蜜的誘惑。跟以前的自己相比，現在就像個明星，走到哪，回頭率跟到哪。跟朋友去逛街的時候，竟然還遇到了星探過來搭讪。
服用八十天：一個完美療程的治療結束，皮膚白皙透亮，可惡的斑斑點點統統消失，光彩照人。胸部在堅持正確的用藥下，可以大整整兩個罩杯，也就是說，a罩杯的你，已經變身成為c罩杯，b罩杯的你已經成功變身為d罩杯啦！（恭喜！恭喜啦！）現在的您，臀部上翹，性感迷人。在長期正確的用藥下荷爾蒙分泌正常，新陳代謝達到最佳狀態，皮下細胞再生，睡眠質量良好，雌激素分泌正常，血管彈性和滲透性改善。就是不去整容也成功變身為大魔女啦！
s&k纖體嫩膚營養活力因子專家小組同wilson公司深深地恭喜您。女人最渴望的美麗和健康，您終於同時擁有了，幸福自信的生活就要從此開始啦！如果，您想將您的黃金傲人身材堅持下去，將幸福快樂的生活持續下去，您只要在以後的日子裡，每天服用一粒s&k纖體嫩膚營養活力因子，那麼即使是到五十歲，您還可以自如的享受健康和美麗，極度羨慕的目光將永遠跟隨您！！！

效果不大，反彈也很厲害

減肥的二十五種竅門

想不想“身輕如燕”且決不“反彈”？試試如下小竅門，真是有效看得見！

1.每次就餐前至少要喝1杯水。

2.早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥面包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。

3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趨於平穩，從而避免情緒沖動，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。

4.永遠不要低估“卡路裡”的破壞力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或許對此並不在意。但1年下來，這每天額外多出的卡路裡熱量會在你體內堆積成3公斤重的脂肪——10年下來就是30公斤。

5.避開高蛋白食物。那種認為在減肥過程中應補充蛋白質的觀點是不正確的。在開始減肥的最初幾周內，你所減去的主要是體內的水分，而非蛋白質。另外，過分攝入蛋白質可導致身體虛弱、頭痛及心髒不規則跳動等不良後果。膳食平衡和循序漸進是成功減肥的關鍵所在。

6.應根據自己的生活習慣來安排每天的鍛煉時間。如果你一天的工作時間長且忙碌，那麼就應當在清晨抓緊時間多多運動。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那麼最佳鍛煉時間當屬下午4、5點鐘。如果覺得這樣做心理壓力太大，則晚上8、9點鐘也是個不錯的時段。

7.多吃土豆可以使你不吃或是少吃其他油膩食物，很多品種的土豆都蘊含豐富的營養且味美可口。

8.經常閱讀報刊上發表的其他人成功減肥的報道以使自己獲得精神上的感動和激勵。

9.可在雞肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的調味醬以使其更加有滋有味。

10.在制做美味甜品時，不要在最上面直接澆上一層鮮奶油。應將脫脂煉乳與不含熱量的甜味劑或香草提取物混合在一起用力攪拌，這樣我們便獲得了不含熱量的拌奶油。

11.在自己的減肥食譜中“清除”掉毫無益處的蛋黃並代之以一小塊低脂的白色干奶酪。

12.經常進行以鍛煉下身肌肉（主要指你的臀部和大腿）為主要目的的體育運動，可以最大限度的消耗體內吸收的熱量。比如：散步、慢跑、騎自行車等。

13.不管從事何種方式的鍛煉，運動總比不運動要好，所以不要僅僅因為沒有足夠的時間做完一項運動就將其一推再推。任何使你感到精神振奮的行為，諸如打掃落葉，打掃房間，或是帶著愛犬出去散步，都可以算作是一種運動。要記住你的身體在一天24小時內都在以各種不同的方式不斷地消耗著體內的熱量。

14.要牢記20分鐘法則：你的大腦需要約20分鐘的時間才能確認你已經吃飽了。對此的應對之道便是在進餐時細嚼慢咽，拖長時間。如果你吃得太快的話，你的食量肯定會“超標”。應當試著喝一些熱湯，對它，你不可“狼吞虎咽”。

15.與朋友一起外出散步。散步可以消耗身體吸收的熱量，降低你的血壓和心率，當你疲憊不堪時可以使你重新振作起來，當你煩躁發怒時則會令你逐漸冷靜下來，同時還可以使你與大自然和朋友們有更多的接觸。散步時應穿高質量的運動鞋並保持恰當的姿態：雙眼直視前方、收腹、提臀、直背、不要彎腰低頭看雙腳。

16.平時應以爬樓梯代替乘電梯，這樣不僅可以“燃燒”體內熱量，還可以增強心髒機能進而延年益壽。

17.可在每天清晨或晚間去離家較近的山丘進行爬山鍛煉。在你欣賞日出、日落美景的同時，體內的熱量已悄然消失。

18.盡可能騎自行車去上班。如果工作單位離家實在太遠的話，可先乘公共汽車到距單位較近的地方，剩下的一段則以騎車或步行來完成。

19.把家務活當作趣味十足的有氧運動來做，其所消耗的熱量足以令你大吃一驚，拖1小時地板可消耗250—400卡路裡的熱量；熨燙衣服，205卡路裡；整理床鋪，210—240卡路裡；洗衣服，160卡路裡。

20.適當的著裝可使自己顯得瘦一些：應穿著有較長的直線或斜線條紋的服裝，v字型領口和長而窄的尖領也可以在視覺上產生一些減肥“效果”，服裝的顏色應為較深一些的冷色調，面料應光滑一些且圖案偏小。

21.所穿服裝應有較強的吸引力。旁人羨慕的一瞥可以使你有足夠的信心與動力繼續保持身材的苗條。

22.對於減肥過程中可能出現的挫折應有足夠的心理准備並想辦法加以克服。將通常會遇到的問題和障礙列出一個清單並寫出當它們一旦發生時你的應對之道。經常進行有正面效果的自我交談。當你遇到一個超出自身控制范圍的挫折時，應當告訴自己你已竭盡全力並應繼續進行下去。無論你多麼努力你也無法在生活中掌握一切，所以當你暫時受挫時不應一味的批評自己。

23.向別人講述你在減肥方面取得的成果，這樣你會馬上贏得別人的尊敬並獲得廣泛的支持。另外，不斷向別人述說自己的成果可以使你每天都有美夢成真的感覺。

24.不要三天兩頭地反復稱量體重。因為每天滯留在體內的水分為1—4磅不等且肌肉的重量也大於脂肪，所以每天稱量體重會令你喪失信心。另一方面，應經常注意自己所穿的衣服是否依然合體，這樣你可以不斷地看到自己的進步並始終保持足夠的動力。

25.不要認為自己可以通過體育鍛煉將吃進體內的所有熱量都消耗掉。你不可能也不應該做到這一點。為了搞清楚在不增加體重的情況下每天可以吃多少食物，你應當每天記錄下吃進體內的熱量及通過運動所消耗的熱量。應當記住，無論如何，你每天攝入的熱量也不應少於1200卡路裡。

綠瘦減肥藥效果一般
減肥有效方法：

一個是食療：可選果汁。重點推薦，綠茶+蘋果！綠茶可以排油，蘋果補充身體營養物質，瘦身同時美麗皮膚！

藥物：不建議食用的，建議外檫，內服的容易引起內分泌失調等現象，而推薦瘦身霜，1個星期見效，有些朋友見效會更快，多喝水，多做針對性的運動！

做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐盡量不要吃太飽！

獨家秘方：洗澡前後一定要堅持喝水，效果很好哦，而且皮膚棒棒呢

女性可以選用牛奶加紅糖，放入冷藏10分鐘和喝，堅持一段時間就發現瘦身效果特棒！（還能豐胸哦）

女刊推薦了個很好的方法，你也可以試下

硫酸鎂+紅糖，硫酸鎂粉劑在藥店有賣。一到兩元每袋。一袋一般能食用一個月。食用的同時定要多喝水，因為食用會常有口渴現象
這期《女刊瘦美人》推薦的中藥減肥法：

材料:豬脊骨1具,紅棗10枚,蓮子(去心)50克,木香5克,甘草10克

做法:1)豬脊骨洗淨剁碎,木香和甘草用紗布包好

2)然後與紅棗、蓮子同放鍋中，加水適量，小火炖煮４小時即可

吃法：佐餐食用，以喝湯為主，並可吃肉、棗和蓮子。一周兩次

效果：緩解因愛吃油膩食物而造成的腸胃負擔大，可有效解決腰腹肥胖，達到養生瘦身的目的。

醫師叮囑：實用木香時要注意少吃辛辣食物，孕婦避免飲用

減肥的話最好試下美國加州睡睡瘦減肥貼，我也是一個嘗試過無數中減肥方法的人，無論是節食還是運動，全都嘗試過了，但結果卻一直不太理想，有好多次完全都絕望了，後來我一個表姐給我推薦了睡睡貼，那不同於減肥藥，沒有任何副作用，只要睡覺前貼在小腹上面，或者是身體脂肪比較多的其他部位，早上起來後撕去就可以了，這個東西還治好了我的便秘哦！！！你們也可以去睡睡瘦的官方網站去看看。
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。現在我都從110瘦到90了，別人看到我都不敢認了。呵呵，絕對不是廣告，只是真誠的推薦。有一個客服我很熟悉。她的扣扣：一零八五九九一零三零
免費客服電話是：400-600-3402

現在的減肥產品真的是太多了，說的那個倒是不太清楚。當時下決心買減肥產品的時候也是天天爬到電腦前查查，一個一個地問用過的人。後來又等到國慶期間人家搞活動才下決心買了三盒，後來寢室的一個室友看著瘦下來了，其實自己倒沒感覺有什麼變化，她自己也訂了一盒。還沒到就吃的了，想想都可笑。唉，想減肥的心理可想而知呀！忘了說用的是什麼產品了，那時候大家對經典百合的評價還都挺好的。用著也沒有什麼副作用，聽客服說是屬於保健品。應該沒有什麼傷害吧，到明年趕上體檢的時候希望不要超標。買東西也挺不容易的，希望也像那時候多看看，多問問。希望也能找到一款適合自己的東東。

減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。這裡是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！

____尛嬰

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