喝什麼減肥茶最有效？

飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。

七日之內一定要記住：不吃面食，不渴酒和其他飲料，菜裡不能放油，餓時用“減肥湯”充饑。

只吃七天記住喽,因為吃的時間太長會引起失眠,還有心情抑郁.當然如果你在此期間有餓了的現象可以吃些蘋果了,

接著下一個七天裡,
你可以嘗試煮各類粥來吃,粥裡可以加些紅棗啊,還有薏仁啊,百合啊,銀耳啊,就像做八寶粥一樣,但又比八寶粥要稀些.
記住不要加糖,如果想喝甜的可以加些蜂蜜,少量的,呵呵,
早\中要適量了,但晚上呢就得少喝點然後吃些菜之類的或水果之類的就好了.

接下來以後就要養成早晨可以正常吃一些面類或其它類的食品,晚上呢喝些稀粥,和吃些清菜,自然就會瘦下來的!!!

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普洱茶菊花茶烏龍茶都不錯

少飲酒防肥胖
酒中的主要成分是酒精，酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積，每升酒精能產生7千克熱量。蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能產生熱量（1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量，1克脂肪產生9千卡熱量），但它們含有對人體有益的成分。而酒精則只含有卡路裡，這種卡路裡一味地使人發胖。有人計算過，一大瓶啤酒約等於小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯後或睡前喝酒，如果經常大量飲酒，加上進高熱量食物，就可能造成熱量過剩，增加皮下脂肪的堆積，引起身體發胖。

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食用量和食用方法：用1小包減肥茶1.4克，加約170毫升沸水，浸泡5-10分鐘，即可飲用。可連續浸泡2次飲用。開始飲用時，臨睡前飲用最佳。每晚1小包，一個星期後早晚各1包效果更好。一個飲用周期為45天。

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普耳茶減肥原理:中醫認為,肥胖的病因是"濕","痰""作帶"等形成,因此,輕身食品多一健脾胃,利濕,利水為最佳.普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被稱為"瘦身茶"
在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路裡消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路裡過剩，從而引起反彈。
為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進行了研究。他們給所有參與試驗的老鼠喂食富含類脂質的食物，人為地使老鼠增加體重。然後將老鼠分成四個組，開始喂食普通食物，其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共喂養36天。
結果是令人振奮的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天後暫時減輕的體重又出現增長外，喂食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人為使其增肥後再喂食普通食物的老鼠輕8克，比沒有人為增肥，一開始就持續喂食普通食物的老鼠輕4克。
名稱類型年份重量產地
古普洱磚茶熟古陳茶6年250g景邁山
景邁山古茶熟古陳茶4年100g景邁山
沖泡方法：
1：用小刀撬開一點，讓茶松動開。（不行就用錘子^_^）
2：掰開茶，放入適當量（大概5－10g），沖入90度左右開水，將茶泡開一點，目的是清洗茶磚，出去異物。
3：沖入90度左右開水，茶湯成暗紅色。可以一直泡，直到顏色變的較淺，味道較淡為止再換。（如果有條件的盡量煮一下，這樣茶的成分可以完全釋放。）
4：先喝100g的方茶，喝完再喝250磚茶。（方茶茶性猛一些，適合開始喝；適合磚茶稍微熟一點，適合保養。也有早晨喝方茶，中午晚上喝磚茶的。）
注意：
1：普洱要喝到經常感覺肚子餓和身體感覺比較熱。（這是燃燒脂肪的緣故）
2：普洱可以隔夜，或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝別有風味噢！）

以上是網上流傳的一個減肥方法.
實際上普洱是山茶科的植物普洱葉，苦澀寒，功用是消肉食，瀉熱，解毒，等，能解油膩牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉，禁忌是虛人禁用。
普洱茶的功效禁忌都和綠茶類似，不過你們可以發現不同的是更為苦寒，消肉食，解膩，通瀉效果更好，但是更為苦寒，也更為傷人，所以禁忌是虛人禁用，就是根本不可以吃，的和茶一樣，多吃了都傷脾胃，導致脾胃虛寒。
所以有些人喝了通便，乃至有脂肪瀉，而有些人反而便秘，就是虛寒便秘.下面再講肥胖的中醫的理論，首先說明的這個是肥胖症，不是一般減肥，
中醫認為肥胖的病因有一種脾濕痰飲的說法，意思不是水多的意思，不是說用普洱茶瀉了就水少了，就不濕了，肥胖的痰，和化食消痰的痰也是不一樣的。
有人說喝普洱茶能減肥，而且很健康，因為它是茶，不是中藥，是這樣的嗎？
茶當然是一味中藥，中醫有藥食同源，就是說有些食物也是藥物，茶是平常生活中食一種飲料，但是在中醫裡也是藥物，因為是飲料，所以性味平和一點，可以每天吃，但是也有飲用注意喝宜忌，
普洱茶其實根本沒有減肥的作用，不過有降血脂的作用，但是能降血裡脂肪，不等於能減肥，這個是完全不同的概念，血脂是游離的脂肪，而脂肪組織是非常穩定的，只有一些激素激活特別的脂解酶才能開始進行脂肪動員。
有實驗證明普洱茶能降血脂，但是權威的科研機構從來沒有說能減肥，但是普洱茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度，這個是有證明的，但是這個和減肥也是2回事.

減肥都是有個過程的，不要心急，要有好的心態。我也堅持不了長期運動減肥，喝的康爾瘦減肥茶，1個月左右瘦了7、8斤，效果還好的，也沒有出現頭暈、惡心、腹瀉的現象，你可以參考一下哦。

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____尛嬰

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，你可以去看看。

____尛嬰

碧生源減肥茶
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不知道效果怎麼樣

我是很懶的，也不愛運動。後來發現了瑞士ne減肥茶，喝茶就幫我減了十幾斤。在樂購時尚網有得賣。

____尛嬰

沒有有用的。

只能靠自己的努力，合理飲食加運動！

大印象

減肥茶容易反彈?建議還是找個行之有效的方法例如運動毅力和肥肉一起鍛煉

我以前是個很胖的mm。用過好多方法減肥的。跑步啊，節食啊。腸子都餓細了，可是效果都不明顯，而

且身體還特別難受。
運動吧，大冷得天我又實在是不願意出去啊。有一天，在網上查關於減肥好方法，看到好多網迷對一種叫

做“荷裡活瘦身產品”的減肥藥情有獨鐘，我感到很好奇，這個藥有什麼好讓大家這麼癡迷與它，我向一

個網友打聽到他們的熱線去資訊，聽了專業的人介紹我發現這個藥還挺適合我的，然後我有去他們的網站

上仔細看了一下，決定先訂購一個療程試試，當我懷著忐忑不安的心情服用一個療程以後我已經成功瘦了

十斤耶，而且我在整個服用階段沒有感到哪裡不舒服，拉肚子，最重要的是不用節食還不用特意去做一些

特別累的運動，在家做一些簡

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