什麼減肥產品效果好?

酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素b1、b2、a、c和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿卜
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜
對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
20、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。

嗯,應該就是這麼多了,祝你早日減肥成功!!!

試試美安力茯苓植物膠囊呢,效果蠻好的.我用過很多減肥產品.這個是最好的一種了噢

碧生園啊

康寶萊代餐減肥,用高營養低熱量的減肥食品來代餐,省事,不用挨餓!

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用用外用的享。。瘦。。。網那個貼的那。。我用效果是不錯的，，減肥藥我也用的可是沒什麼作用啊，，而且有副作用，，聽說對女孩不好就不敢用了，，這個，，我們幾個好朋友都再用。。都認為挺好的那

許多減肥的人以為只要多吃蔬菜就可以減肥，實際上含碳水化合物過高的蔬菜也會使人發胖，所以，減肥的人在吃蔬菜時也應科學地選擇。向你推薦下面幾種低熱的減肥蔬菜：
黃瓜：黃瓜中含有丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，肥胖者適當多吃些黃瓜，減肥的效果良好。

白蘿卜：白蘿卜含有能夠幫助消化的酶和能增進食欲的芥子油等物質，攝入後能促使脂肪類物質更好地進行新陳代謝，以避免脂肪在皮下堆積。

韭菜：韭菜所含的纖維素最多，這種纖維素進入人體後，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，可排除腸道中過多的脂肪。

冬瓜：冬瓜含的熱量要比其他蔬菜少，又有助於促進人體的新陳代謝，具有較強的減肥作用。

辣椒：除含有大量的維生素c等營養物質外，還含有較多的辣椒素，能促進脂質代謝,抑制脂肪在體內蓄積，適當多吃些可助減肥。

大豆及豆制品：大豆和豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。

竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，而且也是肥胖者減肥佳品。

海帶：含碘、藻素等成分，有促進新陳代謝，降低血清膽固醇之作用，多食即可減肥，又可預防動脈粥樣硬化。

馬鈴薯：每餐只吃全脂牛奶和馬鈴薯，可以得到人體所需要的一切營養元素，並且它所含的熱量低於谷類，是理想的減肥食物。

可以去看看撒！酷品城
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我用過的減肥產品不少，最開始用的曲美，服用的時候口干，失眠，心慌。雖然很難受，但是為了變漂亮，還是堅持了一個多月，減了五六斤，可是停藥不到一個月又全反彈回來了。喝過碧生源，拉肚子，一天跑很多趟，拉的肚子疼也不見瘦。不禁感慨，廣告害人呀。又用了睡睡瘦，肚臍都貼出紅點點了，可就是沒讓我一覺醒來看到瘦。。。後來還試過很多，效果都不明顯，或減了一點沒過多久又反彈回去了。

可是這段時間我做到了，一直保持在95-98的體重，我是觀察了好一段時間，確定這個產品瘦下來沒有反彈的跡象，所以才推薦給大家的。

在我愛瘦減肥網買的俏維康一粒瘦花朵減肥片，我吃了一個療程的從120斤減到了98斤，整個過程沒有什麼不舒服的感覺，剛開始的時候口干一點，後來不明顯。到現在覺得自己的胃小了，不像原來那麼能吃了。沒感覺到有什麼副作用和反彈。

而且皮膚好像有更好哦，你也可以試一下的。她們的售後qq我有的，你可以加一下了解一下。1265109950，最喜歡的就是她們的整個過程的售後服務，還教你如何保持身材。

減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。這裡是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！
好大力2009

我給你介紹一個產品。這個產品不錯，我也是看了大家的評價後才購買的。特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功者。我用了不到一個月體重減掉了14斤，也沒感覺到有什麼副作用，店家也有專業指導，真的不錯，你可以在淘寶上搜這個產品的名字-------肥減王者

推薦你一個我正在用的減肥方法
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純運動減肥

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很少

我很想‘瘦’很久了，可是用了很多方法，還是不能減掉一身的肉肉，郁悶。也是聽朋友說愛霉果果瘦效果很不錯的，也只是抱著試試的心態買了，吃的前幾天根本沒有什麼效果，那時我的心裡就在想..肯定是讓騙了（好心疼啊，那可是我省了一個多月的錢啊）。呵呵可是過了那又過了幾天後，效果出現了（有時一天能減1-2斤）一個多月我減了34斤那，呵呵意外的驚喜啊！真的好開心啊，我是看到朋友就會不厭其煩說到我的減肥經歷
對了，他們的網址是
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最好的“減肥產品”就是運動

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出端倪。
4、你的生活也會因為美麗發生改變：男友或老公出門越來越要求和你同行了，你成了他們在哥們面前炫

減肥方法：
減肥幾乎是女人最重要的事業，目前各種各樣的減肥私招漫天飛，到底哪些才是最健康有效的呢？一個網友mm講述她先後試用5種流行減肥法的心得
1、食物控制法。
每日只喝蘋果汁（不是蘋果，必須鮮搾果汁）。蘋果搾汁後，其營養成分沒有失去，但是沒有固體體積，也就減少了胃部的壓力和空間，胃部會首先變小，這對於胃部位大的女生很有效果。如果要吃別的東西，全部采用流汁。
效果：堅持一個月，基本沒吃飯，除了不可缺席的fb三次。體能正常，體重減了10斤。
可能出現不良症狀：厭食。俺後來發現自己厭食，就及時制造自己的食欲，所以胃口恢復了，但平時注意不要吃的太多，就不會反彈。
2、貝羅減肥按摩
這個東西可全身使用，也用過撒那拉，感覺莎那拉不怎麼管用。使用起來比較舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一點點辣的感覺，使用後不要用手揉眼睛和摸臉部，否則會辣的。效果比較緩慢，偶采用比較激烈的方法：塗完之後，再裹一層保險膜，活活，那感覺，火辣辣的，刺激的過瘾，想到這是脂肪燃燒，就開心。
效果：由於本人太懶惰，不能每天堅持早晚各一次的塗摸，搞的無所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果堅持一個月，應該有效果吧。
不良反應：使用部位發紅，火辣辣的，每天裹保險膜有點麻煩。
3、電療按摩減肥
據瘦身店裡的人說管用，還說可以不減就可以退錢。偶交了500元（8/次），每天飯前做，每次1~2小時。根據後來的判斷，就是使用減肥膏塗抹，然後服務員給予重度按摩，按摩之後再用儀器電療式按摩震動。在外面，肯定減肥稿用的比較少，服務員要節約的。再就是，服務員按摩時，太疼，真的太疼，有時疼的受不了。
效果：短時間沒發現瘦多少，效果不明顯。
不良反應：被按摩部位疼痛。
4、針疚減肥
偶沒使用這個方法，偶同事用了。針疚時期要注意飲食，不能隨便吃。短時間稍微瘦了一點點，但是一旦不針疚了，就反彈了，看她白花了一個月的時間。
5、健身操鍛煉
健身操鍛煉身體對身體有幫助，整個形體得到調整，出汗多，做完之後心情（快樂心情、心情故事、心情日記）也比較愉快。但是也是必須持久，並且盡量別做完就大吃大喝。購買月票制或者年票最好，時常健身，時常保持身心愉悅。

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