奧麥德運動瘦身組合效果怎麼樣

不可。

2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。

3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。

有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。

能增高的食物

如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝髒、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。

4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。

7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。

8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。

9、多作運動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。

10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路裡少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。

維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。

（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。

（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。

（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。

（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路裡高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。

其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
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減肥藥有很多，我先點評一下朋友們用得比較多的幾種：
1、曲美：不腹瀉，但是便秘。吃後很多人心跳加快，對肝腎不好。而且反彈速度很快。
2、博凱：有效，但反彈速度和減肥速度一樣快。
3、瘦酷：說是可以縮小胃，但是服用者沒感覺，速度也沒有宣傳中的好。
4、維亭：開始還好，後來就沒有作用了，一不小心就反彈。
5、康寶萊減肥藥：暫時沒有找到服用者的評論
6、塞尼：只拉油，但是服用者說不減重。
7、依菲特速效減肥膠囊：服用過後會脫頭發，且減肥效果很一般。
8、日本p-poy燒脂丸：會導致心髒病，腎功能衰竭，以及不孕！
說實在的，市面上的100種減肥藥，按副作用分類。只有麗姿、白芷、瘦啦啦俏之源聽說效果還行，但就是慢了點。但不推薦。
下面是按功效分類的：
1、沒有任何效果的：瑞夢減肥茶；塞尼克；美國噴戴；韓國足下抽脂貼；天使芯塑身系；國氏全營養素；婷美（對皮膚挺好）；v26；校服克星減肥腰帶（噪音大）；瘦酷；安比信；澳洲瘦身；每幅了；安利果蔬纖維素；健康減肥；fancl完美纖體；fancl蟹殼素隔油；健生蘋果酸片；balo按摩美體；倩兒纖體膏；辣椒纖體沐浴露；纖立德；魔鬼塑身腰帶；黃金瘦身梅；纖美緣；雅萊；美式減肥精良；兩點激瘦；美諾；千佳麗；俏之源；美葆靈；sylph魔鬼纖體；浦秀；食餌纖維苗條咖啡。
2、反彈的：博凱減肥樂；聯邦減肥朵朵耙；婷采減肥膠囊；維亭；可麗可心；奧韻（心慌）；珊拉娜；火美人；dhc；輕盈一號；情脂苦瓜素。
3、引起疾病的（多數為心跳加快）：唯美ob蛋白瘦身素；曲美；美國超級脂肪燃燒彈；御秀堂養顏瘦身膠囊及瘦身茶（呼吸困難，走不動路）；茶素減肥膠囊；紅色力量；紐斯葆ob蛋白瘦身素；多樂減減肥降脂膠囊（腰疼）；懶人睡眠瘦身儀（耳朵發炎）；聞立瘦芳香瘦身卡（厭食）；澳區輕（而且反彈）；9快9排油紅果醋膠囊（過敏？）；瘦身物語；韓國瘦身一號（頭暈惡心）；輕盈一號（未知）；韓國多純（渴，手冰涼，心慌，想嘔）；鹽酸芬氟拉明片（禁藥）；泰國減肥藥（出現幻覺！）；依菲特速效減肥膠囊（脫發）；金盟（頭暈眼花）；麗達（失眠心慌，食欲下降，便秘，長痘痘）；美妙纖姿（低血糖？）；美輕盈（停經）；日本p-poy燒脂丸（會導致心髒病，腎功能衰竭，以及不孕！）原裝能量2；正點閃電咀嚼片（未知，強烈）；雅姿麗（副作用大而且反彈）；雷克塞爾（縮胸）。
3、腹瀉的：旗人減肥茶；麥斯1+1營養減肥套餐2號（便秘）；三杯瘦洗腸（便秘）；金多靶；朵兒；康而瘦（便秘）；型美（便秘）9快9減肥茶；大印象；三葉；寧紅新效；更姣麗；曲美；碧生源減肥茶；惹火瘦身3（精力旺盛，胸悶）；康麗源；腸清茶。
4、失眠的：伊麗媚爾（而且口干，食欲不振，頭疼）；修身堂（而且胸悶頭暈）；塑維錠（而且反彈，吃不下飯，口中異味）；美國原裝擊脂纖極速。
你選擇一下吧，看哪一種適合你，但我總覍得減肥藥還是少吃，對身體都不是很好，注意運動+飲食，多控制一下飲食，每天加上適當的運動就一定是可以減下來的。
參考資料：咖啡收集整理，請勿抄襲！

我的經驗跟大家一起分享一下，最近我老管不住自己的嘴，朋友一叫吃大餐我就去了。
減肥只喝了ne 減肥茶，效果還一般，2盒下來減了12斤。如果我不吃大餐可能效果會更好些。不過最重要的就是ne不拉肚子的，沒有副作用，可以試試。有這方面需要的可以去樂購時尚網看看.yypssh

我用的伊菲瘦組合效果挺好，如果配合運動和控制飲食效果能更好，這個產品沒有副作用，不用節食，正常生活，我就是懶，不愛運動還控制不住自己的嘴，有吃的就往飽了吃，不過總的來說見效還是挺快的。我有一同事用完後，說不反彈，停用後還減掉了幾斤，專家說是脂肪在繼續燃燒的結果。

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