珍珠粉怎樣做面膜？有什麼方法可以去斑美？

珍珠粉怎樣做面膜？有什麼方法可以去斑美？

吃六類食物豐胸最有效！1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素
6、蜂皇漿——連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育。
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去斑除了外用的外，根本還要在內養上下功夫的，斑的出現是身體內的病素無法排出而只好在臉部皮膚出現的表現，所以平時要注意保證月經順暢正常、不便秘、多吃青菜纖維素類果蔬幫助排出體內毒素，這樣外用內調才能從根本上解決問題的！

?用珍珠粉和蜂蜜攪拌~可以加點ve~~ve有抗衰老的做用~
或者珍珠粉加酸奶~也加點ve

廚房中的祛斑大行動---
如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標志，
那麼對於成熟女性，那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵！來，
現在就動手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房裡。

飲食宜清淡，多食滋陰養血之品。

屬虛熱體質者，宜多吃清淡涼潤的素菜，包括茄子、黃瓜、絲瓜、
苦瓜、藕、油菜、白菜、冬瓜、芹菜、番茄、綠豆芽等新鮮蔬菜，
多吃梨、葡萄、西瓜、柚子、橙、枇杷等鮮果；

屬陰血不足者，應選用有養血益陰功能的木耳、銀耳、菠菜、蛇瓜、
胡蘿卜等蔬菜和牛肉、瘦豬肉、海參、牡蛎、鴨、鱉、
鲮魚等富含蛋白質的魚肉類食物，宜吃香蕉、桃、桑椹、棗、
椰子等；

口舌干燥、津液不足者可選用酸甘養陰之物，如番茄、藕、菠菜、
銀耳等，鮮果可選富含維生素的甘蔗、荸荠、椰子、無花果、山楂、
葡萄、猕猴桃、蘋果等。

值得注意的是，水果並非吃得越多越好。水果富含水分，若過多，
濕氣不易排出，容易傷及脾胃。每天吃兩個水果便足矣，
起排毒通便之效，攝入過多，反而會引起便秘。

忌油膩、煙火熏制和辛辣之物。

中醫認為：“肺與皮毛相表裡”，凡刺激品能耗陰傷血、損傷肺髒，
對生熱上火的食品都應遠離，如調料中的蔥、蒜、干姜、花椒、
茴香、桂皮、五香粉以及蔬菜中的韭菜、南瓜和羊肉、狗肉、鹿肉、
山雞以及蝦、蟹、蚌等海鮮。水果中櫻桃、杏、李子、荔枝、
石榴等皆為辛甘溫熱之品，不宜食用。

遵循以上兩個原則，介紹幾款食療方（一人分量）—————

1.三色粥：

材料：綠豆30克，赤小豆15克，百合15克。

功效：清熱祛濕、養陰健脾

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用清水浸泡半小時。
洗米放鍋內，再放入綠豆、赤小豆、百合，加水適量煮熟。可常食。

適用人群：脾虛夾濕熱者

2.豬腎粥：

材料：豬腎1對，粳米200克，山藥50克，苡仁50克。

功效：清熱祛濕、健脾補腎

做法：將豬腎切細洗淨；與山藥、苡仁、粳米共加水適量；
煨爛成粥。可常食。

適用人群：腎虛濕熱內蘊者。

3.祛斑茶：

材料：絲瓜絡15克，茯苓20克，僵蠶5克，白菊花10克，
玫瑰花5朵，紅棗5枚。

做法：將上藥共加水濃煎取汁，代茶飲服。
藥渣可再煎取汁溫敷外洗臉部。

功效：清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀化熱之人。

4.淮杞老鴨湯：

材料：淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、
鴨1只（約500-750克，去毛及內髒）。

功效：健脾補腎養肝、除濕潤膚

做法：加水適量，隔水炖至熟爛，加入鹽調味，湯肉均可食用。
適用人群：肝脾腎陰虛夾濕之人。
---如果說少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標志，
那麼對於成熟女性，那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵！來，
現在就動手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房裡。

飲食宜清淡，多食滋陰養血之品。

屬虛熱體質者，宜多吃清淡涼潤的素菜，包括茄子、黃瓜、絲瓜、
苦瓜、藕、油菜、白菜、冬瓜、芹菜、番茄、綠豆芽等新鮮蔬菜，
多吃梨、葡萄、西瓜、柚子、橙、枇杷等鮮果；

屬陰血不足者，應選用有養血益陰功能的木耳、銀耳、菠菜、蛇瓜、
胡蘿卜等蔬菜和牛肉、瘦豬肉、海參、牡蛎、鴨、鱉、
鲮魚等富含蛋白質的魚肉類食物，宜吃香蕉、桃、桑椹、棗、
椰子等；

口舌干燥、津液不足者可選用酸甘養陰之物，如番茄、藕、菠菜、
銀耳等，鮮果可選富含維生素的甘蔗、荸荠、椰子、無花果、山楂、
葡萄、猕猴桃、蘋果等。

值得注意的是，水果並非吃得越多越好。水果富含水分，若過多，
濕氣不易排出，容易傷及脾胃。每天吃兩個水果便足矣，
起排毒通便之效，攝入過多，反而會引起便秘。

忌油膩、煙火熏制和辛辣之物。

中醫認為：“肺與皮毛相表裡”，凡刺激品能耗陰傷血、損傷肺髒，
對生熱上火的食品都應遠離，如調料中的蔥、蒜、干姜、花椒、
茴香、桂皮、五香粉以及蔬菜中的韭菜、南瓜和羊肉、狗肉、鹿肉、
山雞以及蝦、蟹、蚌等海鮮。水果中櫻桃、杏、李子、荔枝、
石榴等皆為辛甘溫熱之品，不宜食用。

遵循以上兩個原則，介紹幾款食療方（一人分量）—————

1.三色粥：

材料：綠豆30克，赤小豆15克，百合15克。

功效：清熱祛濕、養陰健脾

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用清水浸泡半小時。
洗米放鍋內，再放入綠豆、赤小豆、百合，加水適量煮熟。可常食。

適用人群：脾虛夾濕熱者

2.豬腎粥：

材料：豬腎1對，粳米200克，山藥50克，苡仁50克。

功效：清熱祛濕、健脾補腎

做法：將豬腎切細洗淨；與山藥、苡仁、粳米共加水適量；
煨爛成粥。可常食。

適用人群：腎虛濕熱內蘊者。

3.祛斑茶：

材料：絲瓜絡15克，茯苓20克，僵蠶5克，白菊花10克，
玫瑰花5朵，紅棗5枚。

做法：將上藥共加水濃煎取汁，代茶飲服。
藥渣可再煎取汁溫敷外洗臉部。

功效：清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀化熱之人。

4.淮杞老鴨湯：

材料：淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、
鴨1只（約500-750克，去毛及內髒）。

功效：健脾補腎養肝、除濕潤膚

做法：加水適量，隔水炖至熟爛，加入鹽調味，湯肉均可食用。
適用人群：肝脾腎陰虛夾濕之人。

鹽醋面膜
食鹽2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克
1去中藥店買白芷菊花研成細粉末。
2在食鹽白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調成糊狀即成。
3晚上敷在臉部，30分鐘後洗干淨。

功效
本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，
白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，
可以起祛面部色素斑的作用。

?

花粉面膜
花粉5克雞蛋清1個檸檬汁20毫升鮮奶20毫升
1采集菊花松花粟米花稞麥花的花粉或祛超市購買。
2任取其中一種花粉1匙（約5克），干性皮膚的人用雞蛋清混合；
油性皮膚的人用檸檬汁混合；
其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。

3調好後（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－
30分鐘後用清水洗去；
也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中，
每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，
並輕輕拍打面部。

功效
花粉富含多種氨基酸蛋白質維生素以及生物活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。
花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；
花粉中的維生素ce和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑，
因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。
干性皮膚的人缺乏維生素a雞蛋清裡富含維生素a，
所以干性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，
可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。
有人單用雞蛋殼剩余的蛋清塗抹老年斑，每天塗抹2－3次，4－
5次後即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。
油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；
中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。
只有針對不同皮膚情況選用適宜的配料，療效才能更顯著。
回答者：清～草-經理四級?4-215:56
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一、消除雀斑的六種食物：
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，
而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，
有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。
那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。
現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。
維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，
從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，
改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，
入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、

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