珍珠粉怎樣做面膜？有什麼方法可以去斑美？

0克、杞子30克、
鴨1只（約500-750克，去毛及內髒）。

功效：健脾補腎養肝、除濕潤膚

做法：加水適量，隔水炖至熟爛，加入鹽調味，湯肉均可食用。
適用人群：肝脾腎陰虛夾濕之人。

鹽醋面膜
食鹽2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克
1去中藥店買白芷菊花研成細粉末。
2在食鹽白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調成糊狀即成。
3晚上敷在臉部，30分鐘後洗干淨。

功效
本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，
白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，
可以起祛面部色素斑的作用。

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花粉面膜
花粉5克雞蛋清1個檸檬汁20毫升鮮奶20毫升
1采集菊花松花粟米花稞麥花的花粉或祛超市購買。
2任取其中一種花粉1匙（約5克），干性皮膚的人用雞蛋清混合；
油性皮膚的人用檸檬汁混合；
其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。

3調好後（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－
30分鐘後用清水洗去；
也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中，
每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，
並輕輕拍打面部。

功效
花粉富含多種氨基酸蛋白質維生素以及生物活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。
花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；
花粉中的維生素ce和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑，
因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。
干性皮膚的人缺乏維生素a雞蛋清裡富含維生素a，
所以干性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，
可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。
有人單用雞蛋殼剩余的蛋清塗抹老年斑，每天塗抹2－3次，4－
5次後即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。
油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；
中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。
只有針對不同皮膚情況選用適宜的配料，療效才能更顯著。

一、消除雀斑的六種食物：
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，
而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，
有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。
那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。
現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。
維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，
從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗干淨，生姜洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，
改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，
入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、
維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、
鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，
100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、
鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，
防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，
而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，
加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，
可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，
有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，
以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，
每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、
強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

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6、用冬瓜籐熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，
既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，
取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，
然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

二、春天快要來了，美白風呼呼做響，
但是臉上的小斑斑點點還是不請自來，做美女的願望一次次的落空，
真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試這些精奇的怪招了。

1、雞蛋美容法：

首先將雞蛋放在開水中沸騰3分鐘(記住水沸騰後才下雞蛋)，
確定蛋白全熟，蛋黃半生熟便可。

然後敲碎雞蛋一小角，放入少許糖便可以享用。

效果顯著：

據張麗珊本人透露，她自己吃了這種雞蛋大概半年，
皮膚變得又白又滑，跟炖雞蛋同樣有滋潤作用，
但做法就更為方便快捷。

2、煮雞蛋按摩“蛋”斑招

用溫水將面部洗淨、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，
用溫熱的雞蛋在臉上滾動。

按摩方法：

額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動直到發際；

眼部嘴部是環形肌，所以要環形滾動；
鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動；
頰部是自裡至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來。

最後，用雞蛋按摩後要用冷毛巾敷面幾分鐘，
這樣可以收縮面部的毛孔。

效果：

（1）熱雞蛋與冷毛巾敷面，一張一弛令皮膚富於光澤和彈性。

（2）雞蛋清質柔軟，富於彈性，是按摩皮膚的好村料。

3、醋蛋液“蛋”斑招

首先，取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩干，
加入500毫升優質醋中浸泡一個月。

然後當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，
攪拌後服用，每天一杯。

效果：長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

4、蜂蜜蛋白膜“蛋”斑招
首先新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻。

然後在每天臨睡前用干淨軟刷子將此膜塗刷在面部，
其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。

待一段時間風干後，用清水洗淨，每周兩次為宜。

5、杏仁膏“蛋”斑招

將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，
翌日早晨用米泔水洗淨。

6、白雪膜“蛋”斑招

雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，
皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。

7、蛋黃面膜“蛋”斑招——中性皮膚最佳

用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，
對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，
你的容顏便會煥然一新。

8、蛋殼軟膜“蛋”斑招

做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，
任其風干後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；
如果是干性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨。

9、磨砂膏“蛋”斑招

打一只雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，
猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。

10、蜂蜜蛋黃面膜“蛋”斑招

用蛋黃加入蜂蜜和面粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，
而且可預防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，
應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-
20分鐘後以溫水洗去。

附表：雞蛋的營養表：

蛋白質：雞蛋的突出特點是，它在自然界中含有最優良的蛋白質，
不僅蛋白質含量高(約13%)，
而且含有人體需要的所有必需氨基酸。

脂肪：雞蛋含有約11%的脂肪，不過蛋白中幾乎沒有脂肪，
也就是說脂肪全部集中在蛋黃裡。
雞蛋黃中的脂肪不僅含有必需脂肪酸亞油酸，
而且含有豐富的卵磷脂和膽固醇。
維生素：雞蛋含有豐富的維生素，其中以維生素a和b2特別豐富，
而我國居民最容易缺乏的維生素就是維生素a和b2。此外，
雞蛋還同時含有葉酸和維生素b12。
礦物質：雞蛋還含有多種礦物質如鐵、鈣、鋅、硒等。

相比其他一些diy材料而言，雞蛋還是安全又便宜的。

三、五款面膜

中藥，作為國粹自然是要好好珍惜，但是藥三分毒，
沒有專業的指導，誰也不敢亂用，
今天我們就教你如何安全的做有效的中藥面膜。

（一）淡斑滋養面膜

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【配方】當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、
蜂蜜各適量。

【功效】當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白淡斑的作用;鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營養皮膚。

【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養的功效，
適用於黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。

【制作】

（1）將以上6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。

（2）然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。

（3）加鮮乳適量調成糊狀。

（4）再加蜂蜜1ml混勻。

【用法】用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20~30分鐘後洗淨，
每周2~3次。

（二）玫瑰淡斑面膜

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【配方】當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，
玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。

【功效】當歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚，玫瑰精油活血淡斑、
美白活膚;玫瑰花水保濕潤膚。

【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養的功效，
適用於各種膚質的活膚美白保養，四季皆宜。尤其適合於暗沉、
黑斑、萎黃的膚質。

【制作】

（1）將以上6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。

（2）然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。

（3）加玫瑰花水適量調勻。

（4）再加玫瑰精油3滴混勻。

【用法】用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20~30分鐘後洗淨，
每周2~3次。

【注意】100％純玫瑰精油價格昂貴，
5ml的零售價大約10000元左右。
用植物油稀釋過的玫瑰精油，價格就相對便宜很多，
在此也可以用稀釋過的玫瑰精油。
但讀者在

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