用什麼辦法可以豐胸？

e效果也是相當令人滿意de。
第十二類：番茄
熱量：15千卡/100克
番茄含豐富de果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏de維他命和礦物質。豐胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯de豐胸蔬果。
豐胸食物－種子、堅果類食物：含卵磷脂de黃豆、花生等，含豐富蛋白質de杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子de衣膜部分有促進性腺發育de作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

豐胸食物－維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

豐胸食物－維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素de合成。

豐胸食物－富有膠質de食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

第一類：莴筍

給你一個豐胸小竅門:
每天早上起床後，喝一杯溫開水，每天堅持做50個擴胸運動，並且洗澡時用冷熱水
刺激乳房部位。
很不錯的，按我這個方案來做很快就會看到效果的！
建議參考一下淘寶網豐胸藥(豐胸產品)排行榜

要想擁有一個挺拔美麗的乳房，必須做到：

1.無論在什麼時候，都要昂首挺胸走路，絕不允許含胸偻腰，要保持旺盛的青春氣息和輕盈的體態。

2.當乳房發育合適戴乳罩時，一定要配帶合適的胸罩。根據乳房發育的狀況，選擇合適的胸低圍、罩杯，過大過小都不利於乳房的發育。

胸低圍小會勒得喘不動氣，胸低圍大，其不到上兜乳房的作用，極易使乳房下垂。

罩杯小會使乳房向腋下發展，造成前胸平壅碩大一塌糊塗；罩杯大會使乳房固定不好增加受損力。這兩點是選乳罩的關鍵之處。

3.乳罩吊帶一定要松緊合適，過松使乳房得不到上提作用，過緊又會勒住肩膀活動受限。不是出席重要場合需要穿無吊帶胸罩，請記住：一定要加吊帶！它能幫阻你克服地球吸引力。將胸罩高度（乳頭最高點）調整到你的上臂中端，這是胸部最高部位和最美之處，低於上臂中段，胸部就顯得下垂了，過高於此部位，讓人看著很假，不舒服。（這是將胸部聳到最恰當的自我審視標准）

4.懷孕哺乳時都不允許不戴胸罩！！！為了哺乳做准備，乳房在不斷地發育，可以買不同型號的胸罩，但絕不能不戴。

5.白天戴文胸，晚上一定要摘下，睡前可在乳房周圍順逆時針佬按摩。洗完熱水澡後，一定要用冷水全身沖一遍，尤其要使冷水從上澆下，使乳房上的皮膚先收縮，不僅對乳房有保護作用，還能使全身皮膚收縮有彈性，還不易感冒。

6.經常呼點的膠原蛋白的食品，對女性滋潤皮膚病也有很在好處。如果你能堅持做下來，相信你也全一輩子擁有一對漂亮的乳房。

要想擁有一個挺拔美麗的乳房，必須做到：

1.無論在什麼時候，都要昂首挺胸走路，絕不允許含胸偻腰，要保持旺盛的青春氣息和輕盈的體態。

2.當乳房發育合適戴乳罩時，一定要配帶合適的胸罩。根據乳房發育的狀況，選擇合適的胸低圍、罩杯，過大過小都不利於乳房的發育。

胸低圍小會勒得喘不動氣，胸低圍大，其不到上兜乳房的作用，極易使乳房下垂。

罩杯小會使乳房向腋下發展，造成前胸平壅碩大一塌糊塗；罩杯大會使乳房固定不好增加受損力。這兩點是選乳罩的關鍵之處。

3.乳罩吊帶一定要松緊合適，過松使乳房得不到上提作用，過緊又會勒住肩膀活動受限。不是出席重要場合需要穿無吊帶胸罩，請記住：一定要加吊帶！它能幫阻你克服地球吸引力。將胸罩高度（乳頭最高點）調整到你的上臂中端，這是胸部最高部位和最美之處，低於上臂中段，胸部就顯得下垂了，過高於此部位，讓人看著很假，不舒服。（這是將胸部聳到最恰當的自我審視標准）

4.懷孕哺乳時都不允許不戴胸罩！！！為了哺乳做准備，乳房在不斷地發育，可以買不同型號的胸罩，但絕不能不戴。

5.白天戴文胸，晚上一定要摘下，睡前可在乳房周圍順逆時針佬按摩。洗完熱水澡後，一定要用冷水全身沖一遍，尤其要使冷水從上澆下，使乳房上的皮膚先收縮，不僅對乳房有保護作用，還能使全身皮膚收縮有彈性，還不易感冒。

6.經常呼點的膠原蛋白的食品，對女性滋潤皮膚病也有很在好處。如果你能堅持做下來，相信你也全一輩子擁有一對漂亮的乳房。

國、歐洲及我國所應用的隆胸材料大致有以下幾種類型，硅凝膠乳房假體，該假體應用時間最長、質量不斷得到改進，臨床應用效果是不錯的，但是，臨床應用至今也發生不少問題，如纖維包囊攣縮，因此可致乳腺變形、發硬、疼痛等;特
美國、歐洲及我國所應用的隆胸材料大致有以下幾種類型，硅凝膠乳房假體，該假體應用時間最長、質量不斷得到改進，臨床應用效果是不錯的，但是，臨床應用至今也發生不少問題，如纖維包囊攣縮，因此可致乳腺變形、發硬、疼痛等;特別是旋轉於乳腺下最易發生，纖維包囊的形成還與硅油滲出的量成正比關系。其次於胸壁或乳腺上形成肉芽腫，這多與假體留置過淺及硅油滲出距皮膚較淺致皮膚破裂，長期慢性刺激所致。其三，出血、感染及假體置放不當與移動，至乳腺形態欠佳等。還有些引起爭議的問題，如引起人體免疫機能低下和致癌等。

美國許多知名科學家及整形外科專家以許多事實，應用該材料後，發生免疫功能低下的機率與乳癌的發生率反而較未應用該材料的女士要低，起碼該材料不致引起之方面的改變。但是美國政府食品、藥品管理局即fda於是1992年還是不讓整形外科醫生給健康女性使用硅凝膠乳腺假體、中准許給乳癌術後須作乳腺成形的女士應用。美國科學界、醫學界及假體生產公司就該假體是否應用於健康人體的問題，一直爭論得十分激烈。但該材料在許多歐、美、亞洲國家，包括我國仍然在生產使用。當然在材料質量上不斷在改進更新，如在防止硅油滲漏問題上作了大量的工作，因法國有的乳房假體，它的硅膠囊及囊內充注物均為聚凝膠稱聚凝膠乳腺假體，聚凝膠的滲漏問題就基本解決，許多因此引起的並發症也就大大減少或避免。

國內也有生產凍狀硅膠乳腺假體，表明產品質量在不斷改善和提高，一旦經過國家嚴格的科學檢測，則可能是一種較好的產品。

由於硅膠囊充注液態硅凝膠應用有一些如前所述的並發症，以致也就有將液態硅改為充注生理鹽水的乳房假體，其囊仍系硅膠的。充注生理鹽水乳房假體確對人體無害，但是，易破裂是其不足。其次還有雙囊腔乳腺假體即外囊充注生理鹽水，內囊充注硅凝膠，這種假體的最大優點是即使囊壁破裂亦不會給人體造成損害。但是，囊壁易破乃是其最大的不足，既讓受術者經受痛苦，又未能很好達到隆胸的目的。同時，囊壁的破損與產品的質量有密切的關系。據有關單位應用充注鹽水型乳房假體二年多的觀察，破損率高達50%以上。這就提示在應用此類產品時不論是施術者還是受術者均應十分小心謹慎。此外，目前還有水凝膠的乳房假體產品面市，該產品是於硅膠囊內充注水凝膠即pvp與水的混合物，pvp的化學名稱系聚乙烯吡咯烷酮，是一種對人體無毒無害的高分子聚合物，在二戰期間即已作為代血漿應用於人體。此類乳腺假體和充注鹽水型乳房假體類似，不論是生理鹽水還是水凝膠均對人體無害、無毒，但是材料的破損仍是大問題，真正破損了就不能達到隆胸的目的。
關鍵詞:

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※蔬果牛奶魚肉能豐乳

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖雞──以嫩雞加入牛奶同炖，能起豐胸作用。中草藥食補可健胸肌

8、飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

9、亦可飲用以黃精、當歸、白?、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白?則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。

12、也可飲用這兩款中藥茶：歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力

13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

14、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育

15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。

16、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

※胸部保健法：甜食宜戒煙勿沾

1、多進食豆類食物，因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌，能預防乳癌的發生。

2、日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。

3、勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。

4、保持每天運動一小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。

5、吸煙或吸二手煙的女性，比全不吸煙又或沒有吸二手煙的女士，患上乳癌的機會率增加高達7.5倍。

6、勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康。

另外的tips
睡覺時不要戴文胸，有人誤認為睡覺時戴文胸可避免胸部外擴和下垂，這是不對的。因為文胸的鋼絲會壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側睡時文胸易變形，所以應摘下文胸，輕輕松松進入夢鄉！長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康。選擇合適的胸衣至關重要。

調整姿態

駝背

經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦！

彎腰

由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。所以，經常直直腰，靠牆站立會讓你心情和胸部都舒暢！

抱臂

經常將雙手環抱於胸前的姿態，會加劇胸部的負擔。嘗試放松地將手自然垂放於腿兩側，或伸伸懶腰，才有助於改善胸型！

趴睡

趴著睡覺不僅會影響面部的美麗，而且更會遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的pose呦！

參考資料：
http://jf.zhishi6.com

我用的是胸部完美，淘寶銷量冠軍月銷量過10000，這個我用了快三個月了，增大了不少，我老公都替我高興呢，我打算再用一瓶好好鞏固一下，說是不反彈，但是我還是想越大越好，因為我本身就比較高.再大一些能更好看的，這個效果又快又好，你可以考慮用一用這個，我有他們的網址

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