用什麼辦法可以豐胸？

脂肪組成，其中脂肪占90%。胸部扁平主要是因為乳腺發育不良，胸部脂肪缺乏。野葛中含有豐富的黃酮類物質和葛根素，目前異黃酮主要從大豆中提取。隨著人們對野葛研究的不斷深入，發現野葛中異黃酮的含量和活性遠遠超過大豆中的。當今在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。
有別於其它含激素的豐胸產品，葛根含有的雌激素是植物性的，不能被身體直接利用，但可以促進身體自己分泌正常的雌性激素，以達到功效。因此對身體沒有副作用，常吃還有清熱去火調節內分泌等功效。
2、木瓜：青木瓜豐胸，想很多人都知道了吧，就不用介紹了吧。

當然由於野葛粉青木瓜粉青木瓜片是純天然的食療性的食品，不可能和化學合成藥物一樣三天見效。它們能促進女性雌性激素的分泌，從而達到加強女性性特征，這需要一個過程。具體豐胸療效的好壞跟食用者也有一定關系，有的人吸收快點，有的人吸收慢點，導致每個人的效果都不一樣，所以不敢100%肯定有效,除非是騙子或者在裡面加有什麼激素,否則是沒人敢保證一定有效的。但只要堅持90%有效

健康飲食結構也能有效幫助豐胸，介紹一些對豐胸有幫助的食物：
蔬果牛奶魚肉能豐乳
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖雞——以嫩雞加入牛奶同炖，能有豐胸的作用

現在這些東西都很難說的，我沒吃過豐胸藥，因為怕會有副作用，是藥三分毒嘛！我用的是純天然植物精華的外用精華產品，效果還挺不錯的呢，用了兩個多月不但大了很多而且胸部的皮膚還變的特別好了,那個產品叫~魔幻~波豐胸精華露（xbooo），你可以了解一下。
www.xboooo.com

每天按摩胸部，多吃點木瓜

豐胸最好還是用外用的產品比較好，內服的會有副作用.~魔！幻！波~豐~胸~精華露（xbooo）是美國進口的純天然豐胸產品，而且還富含豐富的維生素ace，安全有效更沒有副作用，xbooo不但能豐胸還能夠使你胸部的肌膚變得光滑白皙，還能使你的乳*暈紅潤，你也試試看吧。
吃的東西：
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素
6、蜂皇漿——連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育。

※※全面健胸的因素?●吃應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是在促進性征的產生、性機能的形成方面有著重要得作用。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育，錯過長成豐腴美健的機會。?●練平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等，體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常發育的胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，乳房挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。?●按按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房更豐滿，更富有彈性。堅持每日用溫水清洗乳房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳房的韌牲性，預防下垂。?●忌有的女性為了追求曲線美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產大號胸罩。專家認為，胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利於乳房的健康與發育。乳房皮膚嬌嫩，不宜過分暴曬，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，還要防止接觸容易導致過敏或刺激性強的藥物，以免使乳房皮膚受損。?●防近年來隨著高物理性、化學性產品的應用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發趨勢。給女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。特別是乳腺癌根治手術不但切除乳房，而目還切除胸肌及乳房周圍組織，不但影響美觀，甚至對上肢功能造成一定的影響。因此，人們在美胸的同時別忘了須及早預防乳腺疾病，以免給身心帶來痛苦。※※【長義堂說】做女人挺好最早是從一個產品的廣告詞中叫出來的，人們在贊同這種說法的同時也花費了大量的錢財。豈知，要作個挺好的女人也有不花錢的方法，而且不花錢的方法更根本，更要重視。※※健胸運動的幾個簡單方法?●游泳自由泳和仰泳均可鍛煉此處肌肉。?●牆上壓面向牆，與牆保持一手臂距離，放松雙肩，眼睛直視前方，手掌放在牆上與肩水平、身體挺直，吸氣並慢漫壓近牆面，呼氣並漫漫伸直手臂，重復10次，逐漸遞增，最後可做30次。?●掌上壓兩只手掌心相對，緊壓一個中等大小的球，置於胸前，慢數到8，然後松開。每天至少做8次，以後可逐漸增加。※※【長義堂說】雖然乳房本身沒有肌肉，不會由於運動而使乳房變得堅挺，但乳房上面是胸部肌肉，這可以通過運動來使這部分肌肉得到鍛煉。鍛煉肌肉不但體型美，而且身體健康。※※健胸的啞鈴法?●左腿下跪，右腿彎曲與地面平行，上身脊背挺直前傾，雙手抓啞鈴盡力向外伸展，並在胸前再次會合，兩腿交換。?●左腿下跪，右腿彎曲與地面保持平行，右手支撐於右腿之上，左手握啞鈴向後伸，再饅慢上伸至肩膀高處，然後恢復原位。兩腿交換。?●右膝彎曲，左腿在後，蹬直呈弓筋步姿勢，右手放在右大腿上，另一只手握啞鈴，吸氣時向上舉至肩膀處，呼氣時盡量向後椎。兩腿交換。?●仰臥，雙腿彎曲，雙手握啞鈴，肘豎立，然後將握著啞鈴的手臂向上伸舉，同時呼氣，放下時吸氣。?●仰臥，背部貼緊地面，不要留有空間。雙手握啞鈴，在胸部處向上伸舉，盡力夾胸，接著將手臂盡量平行伸展，於肩膀高處落下，然後再伸直上舉。?●脊背保持挺直，雙膝微微彎曲，兩上臂盡量貼近耳朵，雙手握啞鈴上舉、落下，做此組運動時不要改變上臂的位置。?●站立，雙手握啞鈴置於胸前高度，互相擠壓，一只手始終受到另一只手的擠壓，而被向外推。?●站立，手臂伸直置於身前，掌心向上，左右輪流將下臂提舉向上臂，提舉上臂時盡量讓下臂緊貼上臂※※【長義堂說】這個辦法是每天用2千克重的啞鈴訓練，第1個星期，每個動作做10-15次，然後逐漸增加訓練次數。專家提醒你注意：是增加訓練次數，而不是健加啞鈴重量。觀念要清楚，不可糊塗。

對於乳房發育不良的女性，一般可分為先天性和後天性兩種。青春期女性因大腦過度緊張、勞累、疾病、營養欠缺、束胸等均會干擾乳房發育。有關資料顯示，成年

未孕女性乳房發育不良者約占15%，婚育哺乳過的女性，乳房形態不良者達40%。天生胸部平平的女性不必自怨自艾，完美的胸部可以通過手術和物理療法來塑

造。

手術豐胸見效快

目前國內最常用的隆胸方法主要有注射隆胸和手術假體隆胸兩種。注射隆胸手術快，不用開刀，沒有疤痕，但有時有並發症出現，常見的有纖維攣縮、乳房硬

化、血腫、感染等，嚴重時甚至不得不切除乳房，目前中國已經禁用注射隆胸；手術假體隆胸是目前被國際美容界普遍認可的方法，它經歷了近百年的歷史。目前美

國、法國、日本、德國等國女性主要采用這種手術假體填充隆胸方法

物理豐胸受青睐

當前，“物理豐胸”頗受女性青睐。具體的方式有塗抹外用擦劑和使用隆胸儀器等。這種不開刀不注射的隆胸方式被大多數想隆胸的女性所接受。實踐中也確實

有人因“物理豐胸”而使乳房豐滿起來。不過一些塗抹的外用擦劑多為人工合成激素，其療效欠佳，長期使用可造成內分泌紊亂，甚至誘發子宮內膜癌和乳腺癌，乳

腺增生者禁用。大多數隆胸儀器短時間內會有些效果，但不久就會反彈回去。因為這些豐胸儀器只是簡單的依靠吸放原理進行豐胸，而有的隆胸儀器采用生物信號進

行生物波導豐胸，促進乳房二次發育。它發出的推脂生物信號，可以將腋下、背部、腰腹部多余的脂肪游離成飽和脂肪酸，通過血液循環集中在乳房部位，增加乳房

脂肪層的厚度，不但豐胸，還可解決小腹贅肉的問題。

胸部保養不能忽視

據了解，身體老化最快的部位之一就是胸部。體重增加、哺乳等都會使胸部失去性感魅力。因此過了20歲的女性，每周最好對胸部進行兩次全面護理。要多吃一

些蛋白質含量高的食物，並配有胸部按摩。

其實，無論是注射隆胸、手術假體隆胸還是“物理豐胸”，都有它的好處和弊端。一些權威的整形專家認為胸部保養值得提倡。首先，運動豐胸不容忽視。運動

雖不能使乳房變大，但可以使胸部變得健康而有彈性，當然也要多做背部和肩膀的運動。其次，女性應該多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、

核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房也由於脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。

“酒瓶門”更多新聞跟視頻請關注
www.fzl8.org

獸獸超性感火爆圖片，噴血啊，不看你一定會後悔！

女人保護胸部的體現，也就保護了一切。
專家建議：采用健康、自然的營養豐胸法，直接作用於占乳房比例最大的脂肪組織，100%純植物精華提煉，不含激素，對人體沒有任何副作用。成分直接作用於乳房脂肪體，快速激活乳腺細胞，促進乳房“二”次發育，持久增大不反彈。有效改善乳頭凹陷、乳暈暗黑現象同時淡化色素，使乳頭乳暈恢復粉嫩，重回20歲。高滲透、高營養、更持久保持乳房挺立、圓潤，無回縮，絕不反彈，婉如青春期乳房發育的神奇，堅挺、緊致、圓潤，彈性十足，活力十足，30年不反彈，持久擁有幸福與美麗！
2010超級震撼豐胸秘笈首次公布：秘笈下載地址：

http://www.xun6.com/file/a092b8422/%e8%b6%85%e7%ba%a7%e9%9c%87%e6%92%bc%e4%b8%b0%e8%83%b8%e7%a7%98%e7%ac%88.doc.html

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最近買了一個【香襲人豐胸健胸精油30天見效豐胸*緊實買三瓶送一瓶】來用，效果佷好，
他們賣了幾千件了，評價挺不錯的，有需要的可以去看看

好評如潮香襲人豐胸健胸精油30天見效豐胸*緊實買三瓶送一瓶

http://s.click.taobao.com/t_1?i=rp9qmv5oma%3d%3d&p=mm_12783971_0_0&n=11

淘寶皇冠店鋪：香襲人精油|雪蓮護膚品思妍美度-純天然護膚--香襲人上海分公司

http://s.click.tao

<< 上一页 [21] [22] [23] [24] [25] [26] 下一页