人為什麼會水土不服

人都有適應自然環境的能力，在一個地方住久了就會適應當地的氣候、飲食習慣等，而當人們外出旅行，或遷居外地生活，有的人會感到身體不適，發生厭食、嘔吐、腹脹、腹痛，甚至腹瀉不止等症狀，這就是人們通常所說的“水土不服”。

在正常的情況下，人體的呼吸道、消化道等與外界相通的腔道中都生存者細菌、真菌等微生物，這些微生物互相依存，互相抑制，共同維護著內環境的穩定，從而與自然環境各因素之間也維持著生態平衡，這些微生物中有很多都是益生菌，其主要的作用就是維持著菌群平衡，抑制致病菌的繁殖。

而當人們外出旅游或者是遷居外地，外界環境發生了變化，人體各部位的菌群也會發生變化，從而擾亂了內環境的穩定，致病菌不能受到抑制而大量的繁殖，這樣才會使人發病。其實水土不服主要就是菌群失調造成的。

水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療，如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等
我知道，是人吃的東西，和人生存的環境發生了變化，使得人身體原來的平衡被破壞，然後，身體做出的反應
水土不服，在旅途中可是個惱人的問題，建議：到了生地，第一道菜先吃用當地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。
各地的水、土、糧食、空氣、溫度、濕度都不一樣，旅途勞頓和胃腸不適應引起的胃腸功能下降，再加上飲食上的不適應，所以剛到一個新的地方容易發生水土不服。但是，先吃點當地易於消化的食物，一方面對胃腸的刺激小，另一方面能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食。像豆腐這類的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的飲食。此外，粥類、片兒湯等流食和半流食是易於消化的食物，對胃腸刺激小，也應多吃。
也有人建議，去外地前，在本地灌瓶水或帶點鹽，也能克服水土不服。李建主任認為，這些方法在以前生活水平較低的時候適合用，那個時候各地飲用水的水質和鹽中的物質含量都不一樣，這樣做是為了使腸胃慢慢適應當地的水土。現在生活水平提高了，全國的自來水標准都是一樣的，而且很多家裡喝的都是飲用水，鹽也是全國統一銷售的，所以帶水、鹽這些老辦法，現在沒必要了，也不衛生。
有些人飲食上注意，仍然有可能出現胃腸不適、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類的水土不服症狀，因此在出行前，最好還是帶上治療水土不服的藥物。建議：霍香正氣水是出行必備的，如果腸胃不適還可用點黃連素等腸胃藥，皮膚不適可以用撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。