水的作用_大眾科普網

水在人體中分為自由水和結合水
自由水不構成人體的結構，它會隨著排便而釋放出來
而結合水構成人體結構
人體缺少結合水那將是致命的
水的作用

水對人體的作用主要有三個方面：

構成人體組織的重要作用。人體內的水液統稱為體液，它集中分布在細胞內、組織間和各種管道中，是構成細胞、組織液、血漿等的重要物質。

補充營養和參與機體各種代謝的作用。在飲用水中，含有許多豐富的礦物質，如鈣、鎂、鐵、銅、鉻、錳等元素，這些元素含量適當則對人體健康有益。同時，水還可以幫助機體消化食物、吸收營養、排除廢物、參與調節體內酸鹼平衡和體溫，並在各器官之間起潤滑作用。

運輸的媒介作用。水作為體內一切化學反應的媒介，是各種營養素和物質運輸的介質。

成人每日水分出入量
水是生命，生產之源，沒有水，人無法生存，糧食無法種植，工廠無法生產...