香薰草到底是什麼啊

香薰護理風靡全球，倍受愛美女士青睐。它能舒心養顏，放松減壓。人們通過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也稱植物精油）快速融入人體血液及淋巴液中，可以加速體內新陳代謝，促進活細胞再生，增強身體免疫力，進而調節人體神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉組織、消化系統及排洩系統等。常用香薰油泡浴、按摩，再配上輕柔的音樂，鼻間嗅入清新甜美的花香，沁入骨髓，暗香浮動，令您擁有迷人和浪漫的氣質。活色生香的您，當然知道如何更好地呵護自己嬌嫩的肌膚，上美容院做成套的香薰護理固然很美妙，但很多白領女性沒有足夠的時間去享受，不妨也試試去買幾瓶香精油在家diy，就可輕輕松松地享受健康、無菌的優質純香生活！
純植物精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內的自律神經，讓內分泌系統穩定，自然神清氣爽，活力大增。含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞及分解會產生陰離子，能夠直接影響人體細胞的活動，讓焦慮、失眠、頭痛、頭暈、、、等文明病逐漸改善、消失。

香水法
把芳香精油當成香水來使用，可以使芳香的純植物氣息帶給你一整天的清爽舒適，而香精油能夠互相混合的特性，又能夠讓你自由組合，調制出個人專用的香水。

薰蒸法
薰蒸法的主要工具就是一台薰蒸台，薰蒸台的質材很多，以陶土、瓷土或青瓷最佳，薰蒸台的淺盆、氣孔大小與台身尺寸必須搭配得剛好，才能讓芳香精油均勻蒸散在空氣之中。傳統的薰蒸台是利用蠟燭的熱量將精油蒸發，現在為求方便，更出現以燈泡加熱的方式，來薰蒸香精。

薰蒸台的操作方法是：在淺盆中放入八分滿的清水之後，將香精油滴入數滴（五至十滴不等），然後點燃燈台腹中的蠟燭，或將小燈泡打開，不久之後，香氣就會充滿室內。薰蒸法蒸於空氣中的香氣可以除蟲、消毒、消除異味、淨化空氣、甚至可以提供辦公室或住所氣氛、情調以及效率。

吸入法
吸入法的兩大功能就是：治療呼吸系統的感染（如：支氣管炎、哮喘、感冒、咳嗽）或慢性病、提神醒腦或鎮定情緒。

簡便的吸入法可以將經由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯溫開水中，隨時吸聞；無注意杯子不要使用塑膠材質，其余的玻璃杯、瓷杯或陶制杯子均可，若用紙杯則需挑選未上過臘的。

在家裡，你也可以將熱開水注入臉盆中，滴入數滴經由，在水中打散以後，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替深深呼吸，直到感覺較舒適或水溫變低為止。

長途開車或是熬夜加班的人，可以准備二制三種精油，交替使用以加深提神作用；其中，薄荷精油可以提神使你清爽，迷迭香可以加強記憶力，羅勒可以增加敏銳反應，這些都是長時間工作以及大量消耗體力的人時常選擇的芬芳。

按敷法
在發燒、暈眩、流鼻血或中暑時，芳香精油的按敷法可以幫助你舒服一點；輕微的發燒可用檸檬做溫水浸浴，浴後使用薄荷、檸檬精油各數滴滴於冷水中，並將毛巾進入吸飽稀釋的清涼精油，敷於額頭上，或用來擦拭全身都可以。

沐浴法
一般的芳香沐浴乳只能使你在洗澡的時候享受芬芳氣味，然而，如果你使用純植物精油沐浴時，不但有其天然的香氣帶給你沐浴氣憤，同時，植物精油的細小分子，還可以消除疲勞、治療酸痛，而不同的植物精油，還可以帶給你放松肌肉或提振精神的療效。

盆浴時：將選好的精油滴一、兩滴倒放好水的浴剛裡，水溫與水量均與平時一般即可，滴入後用手掌將精油充分拍散，讓它均勻散入水中，便可進入進行快樂的盆浴。因為經由的滲透力高，通常浸浴進行十至十五分鐘，就會感到效果；有關節炎、皮膚炎、風濕痛或肌肉酸痛的人可以選擇適合的精油，一邊沐浴，一邊按摩。

浸足：在中國古老的醫學裡，一直很注重足部的保養與醫療，因為在中醫的理論裡，認為人體上最平凡無奇的腳底，隱藏了許多奧妙的穴道，這些穴道與身體內髒、器官息息相關，因此，只要能夠拿捏得到足部的穴道重點，並好好保持腳部的溫暖，就能夠刺激身體內髒，維持健康。

無獨有偶，在西方古老神秘的芳香療法中，也很重視足部的醫療，歐美國家認為當我們把腳部弄溫暖之後，全身就會暢快無比，精神放松，容易入睡。

浸足十所使用的浸盆，最好為不銹鋼材質，因為塑膠材質的浸盆會與經由產生化學變化，改變精油的結構，影響效果。做精油的足部浸泡時只要加以輕輕的按摩，就能達到功效，你可以一次使用一至三種精油，總滴數六至八滴即可。

臀浴：

西方醫藥之父----希臘西波科拉底認為，利用純植物性的芳香沐浴法局部清潔、浸泡，有助於女性的生理調節；利用精油中如：丹參、印度薄荷、茶樹、玫瑰、天竺奎、、、等等的植物純精油數滴，滴於盆中，然後坐下，讓整個臀部以及下身浸泡在其中，對女性生理衛生有極好的效果，臀浴也可以舒緩生理其時的經痛、經前沮喪並預防婦女病，對於女性而言，真是妙用無窮。

不論你想浸泡什麼部位，浸泡時所使用的浸盆，最好為不銹鋼材質，因為塑膠材質的浸盆會與經由產生化學變化，改變精油的結構，影響效果。

直接觸敷法
精油當然也可以直接塗抹於皮膚之上，對於某一些疾病或傷口有很不錯的療效。不過，要注意的是，未經過稀釋的精油，不能擅自將其塗抹於大面積的肌膚上；若經過稀釋，或經過專業人士的指導，精油對肌膚表面的保養或療效，都是有口皆碑的。

例如：

外傷：先用桧樹精油止血→茶樹精油消炎→薰衣草或印須芒草精油幫助傷口愈合。

燙傷：可用薰衣草以及稀釋的橄榄油。

咳嗽：用桧樹、馬荷蘭、薄荷塗於脖子氣管的部位，每次一、兩種，使用半滴即可。

靜脈瘤：用橙花、檸檬、塗在十只腳趾的指甲縫中，如此一來，當血液回流往心、肺時，就可將精油同時帶回，清潔血液、促進循環病預防與血液相關的疾病。

瘀傷、扭傷：用乳香局部塗抹，可以散血、行血，幫助痊愈。

疤痕：用可以加速新陳代謝的薰衣草為主，另外搭配有助於再生效果的玫瑰、伊蘭以及印須芒草。

香港腳、濕疹癬類皮膚病：必須用芮香、茶樹、小茴香、鼠尾草、印度薄荷等抗病毒性強的精油，同時須每隔一段時間，更換一種精油，以免病菌產生抗藥性。

口服法

只有急性消化系統以及泌尿系統出問題時，較適合用口服精油的方式來改善情況，不過，可以口服的精油，必須是質地最精純、良好的精油。在這裡要提醒大家，除非有必要，否則盡量不要經由口服方式達到治療目的；同時，口服時的計量也一定要嚴格控制，成人一次最多3滴，十至十五歲每次最多2滴，五至十歲每次最多1滴，而五歲以下的兒童，則不可以口服精油。

按摩法

古今中外，按摩一直被視為一種極佳的物理治療方式，適當的按摩可以幫助血液與淋巴的循環，並讓肌肉放松、精神舒緩；如果針對個人所需，選擇適當的精油配合，那麼，效果就會更顯著。

利用芳香療法的按摩，來為忙碌的現代人消除疲勞、排除體內毒素、減肥、美容是目前很流行的全身護理方式，當你選擇到dayspa去享受這種放松性的芳香療法，回家後別將身上、頭發上塗抹的精油立即沖去，如果能讓經由在身上停留一個晚上，潤澤肌膚的效果會更好。

如果你選擇在家自己作按摩，乾性肌膚的人可用乳香六滴加薰衣草四滴，油性肌膚可用檸檬五滴加絲柏五滴，敏感性肌膚可用薰衣草六滴加羅漢松四滴。
它能舒心養顏，放松減壓。人們通過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油（也稱植物精油）快速融入人體血液及淋巴液中，可以加速體內新陳代謝，促進活細胞再生，增強身體免疫力，進而調節人體神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉組織、消化系統及排洩系統等。常用香薰油泡浴、按摩，再配上輕柔的音樂，鼻間嗅入清新甜美的花香，沁入骨髓，暗香浮動，令您擁有迷人和浪漫的氣質。活色生香的您，當然知道如何更好地呵護自己嬌嫩的肌膚，上美容院做成套的香薰護理固然很美妙，但很多白領女性沒有足夠的時間去享受，不妨也試試去買幾瓶香精油在家diy，就可輕輕松松地享受健康、無菌的優質純香生活！
純植物精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內的自律神經，讓內分泌系統穩定，自然神清氣爽，活力大增。含純植物精油分子的微粒水珠在空氣中互相撞及分解會產生陰離子，能夠直接影響人體細胞的活動，讓焦慮、失眠、頭痛、頭暈、、、等文明病逐漸改善、消失。