第一步,雙膝跪在床前,上身俯臥床上。
第二步,雙手褪下褲子至臀部以下(可留一內褲)。
第三步,雙手各持一乒乓球拍(反手握拍),左手的拍子拍在做臀部,右手的拍子拍在右臀部。力度適中。次數,時間自己掌握。
第四步,嘴中可隨著拍子與臀部的接觸,發出有規律的響聲。音量適中。
第五步。待心中感覺已達到目的,停止。
第六步。在臀部有創傷的部位,塗上雲南白。(如自己無法完成塗藥可找人幫忙)
用東西拿在自己的手上啊自己就可以打了啊
父母不打是相信你可以改變自己的,說明你有自尊心,哪裡跌倒哪裡爬起來就行了,打只能是一種方式,沒必要非打不可
干嘛要自己打自己啊
自己用屁股來撞牆!
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